2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Czekolada może być wysokokaloryczna, ale może leczyć wiele chorób. Zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów z sercem, cukrzycy i udaru mózgu.
Naukowcy odkryli, że regularne spożywanie kakao może prowadzić do 37% mniejszego ryzyka rozwoju chorób serca. Czekolada jest dobra dla serca, ponieważ zawiera właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.
Pomagają obniżyć ciśnienie krwi i poprawiają insulinooporność. Szczególnie przydatna jest naturalna czekolada.
Według naukowców regularne spożywanie czekolady (czyli częściej niż raz w tygodniu. Wyniki pokazują, że osoby spożywające najwięcej czekolady (średnio 7,5 g dziennie) zmniejszają ryzyko chorób serca o 37% i udaru mózgu o 29% w porównaniu z tymi, którzy jedzą najmniej.
Stopień przydatności czekolady zależy również od takich czynników, jak zdrowa dieta i duża aktywność fizyczna. Znacząco przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego.
Jednak naukowcy podkreślają, że większość produktów czekoladowych ma wysoką zawartość tłuszczu, cukru i kalorii, co może prowadzić do przybierania na wadze.
Zwiększa ryzyko wielu chorób, w tym cukrzycy, raka i chorób serca. Ryzyko niewydolności serca u kobiet spożywających czekoladę raz do trzech razy w miesiącu jest o 26% niższe.
Oprócz serca czekolada jest również dobra dla mózgu, ponieważ jest jednym z najbogatszych źródeł magnezu. Kakao zawiera przeciwutleniacz epikatechinę, który może zapobiegać gromadzeniu się blaszek amyloidowych powodujących chorobę Alzheimera i inne choroby mózgu.
Japońskie badanie wykazało niedawno, że fenole, które są naturalnymi przeciwutleniaczami w czekoladzie, wzmacniają układ odpornościowy.
Zalecana:
Liście Mango: Nieoczekiwane Bogactwo Naturalne, Które Leczy Wiele Chorób
Wszyscy kochamy mango. Ale co powiesz? dla liści mu? Nie ma wątpliwości, że mango ma wiele zalet zdrowotnych. Ale ilu z nas zdaje sobie sprawę z dobroczynnych skutków? liście mango ? Liście te są bogate w witaminy C, B i A. Są również bogate w różne inne składniki odżywcze.
Mandarynki Leczą Wiele Chorób
Mandarynki są jednymi z najbardziej nieocenionych członków rodziny cytrusów, ponieważ oprócz dużej ilości witaminy C zawierają również dużą podaż witaminy D, która działa przeciwkrzywiowo, a także witaminy K, która zapewnia elastyczność naczynia krwionośne.
Jedzenie W Nocy Wywołuje Wiele Chorób
Jeśli masz zwyczaj przerywania snu w środku nocy i wstawania, aby zaspokoić nocny apetyt, wiedz, że szkodzisz zdrowiu. Również obfita kolacja przed snem jest niezwykle szkodliwa i jest skrótem do różnych chorób. Celem pożywienia jest przede wszystkim dostarczenie „materiału budulcowego” naszym tkankom oraz dostarczenie organizmowi energii.
Nie Wyrzucaj Skorupek Jaj! Leczą Wiele Chorób
Codziennie lub przynajmniej kilka razy w tygodniu gotujesz z jajkami i w pośpiechu do czyszczenia natychmiast wyrzucasz muszelki do kosza. Po przeczytaniu o ich wielu cennych cechach zaczniesz je coraz częściej zbierać. Ci z was, którzy hodują kurczaki w domu, prawdopodobnie wiedzą, że potrzebują skorupek, aby uzyskać więcej wapnia;
Te 3 Przepisy Lecznicze Z Osetem Odpędzają Wiele Chorób
Oset to silnie rozgałęziony krzew, kłujący, o czarno-niebieskich owocach o kwaskowatym smaku, który zawiera mnóstwo witaminy C, cukrów, soli mineralnych, kwasów organicznych, pektyn, garbników i innych substancji witalnych. Rośnie w miejscach suchych i kamienistych, wzdłuż dróg, w krzakach w całej Bułgarii do 1000 m n.
