2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Eksperyment włoskich naukowców wykazał, że pomarańcze zawierają specjalne substancje, które mogą spalać tłuszcz. Zespół z Uniwersytetu w Mediolanie odkrył, że pomarańcze przyspieszają proces spalania komórek tłuszczowych w organizmie dzięki bogatej zawartości celulozy w soku pomarańczowym.
Eksperyment laboratoryjny dowiódł, że owoce pomarańczy nie tylko utrzymują wagę, ale także przyczyniają się do poprawy kondycji fizycznej. Owoce te mogą również pomóc spowolnić proces starzenia się dzięki zawartym w nich flawonoidom i kwasowi hydroksycynamonowemu.
Pomarańcze są bogate w witaminy A, B1 i C. Jedząc 1 pomarańczę możesz uzyskać 100% witaminy C, której potrzebujesz na cały dzień.
Pomarańcze zawierają bardzo mało kalorii i są szczególnie odpowiednie na dietę. Pomarańcza zawiera średnio 65 kalorii. Ponadto pomarańcze są bogate w błonnik, który nasyca się na długo.
Duża ilość witaminy C działa jak przeciwutleniacz, który chroni komórki przed zniszczeniem przez szkodliwe toksyny gromadzące się w naszym organizmie.
Eksperci radzą, aby jeśli lubisz jeść frytki i inne tłuste potrawy, zjedz po nich kilka plasterków pomarańczy. Ponieważ pomaga organizmowi łatwiej przetwarzać tłuszcz, obniży to poziom cholesterolu.
W medycynie ludowej pomarańcze stosuje się w leczeniu zakażonych ran i wrzodów, ponieważ owoce zawierają silne fitoncydy, które zabijają niektóre patogenne drobnoustroje.
Pomarańcze służą jako dobry środek uspokajający, łagodzą stan palpitacji, drgawek, histerii.
Uważa się, że kwaśny sok pomarańczowy pomaga zmniejszyć częstość napadów padaczkowych.
Ciekawostką jest to, że skrobia zawarta w pomarańczach podczas dojrzewania owoców rozkładana jest na cukry proste i przyswajalne.
Pomarańcze są więc nośnikami łatwo przyswajalnych cukrów, które dostają się bezpośrednio do krwi, dając energię i siłę zaraz po zjedzeniu pysznych owoców.
Zalecana:
Pokarmy Skuteczne Przeciwko Gromadzeniu Się Tłuszczu
Nie ma magicznej różdżki, dzięki której można natychmiast schudnąć. W połączeniu z intensywnymi ćwiczeniami istnieją jednak pokarmy, które mają moc spalania tłuszczu, których nigdy nie można się pozbyć. W tym artykule przedstawimy Ci pokarmy, które najskuteczniej przeciwdziałają gromadzeniu się tłuszczu w ludzkim ciele.
Napoje Zapobiegają Utracie Wagi
Utrata wagi często staje się stałym pomysłem, stając się ofiarą niektórych preferowanych pokarmów. Jest jednak jeszcze jedna nieprzyjemna część ograniczeń – zaprzestanie spożywania niektórych ulubionych napojów. Co musimy wiedzieć o różnych napojach, które są częścią naszego codziennego życia i na które musimy być mniej lub bardziej ostrożni, jeśli chcemy utrzymać linię w porządku?
Sprawdzone: Jabłka Zapobiegają Otyłości
Nie ma już sporu o to, że regularne spożywanie jabłek zapobiega otyłości. Naukowcy z Japonii udowodnili, że jedząc trzy jabłka dziennie przed głównymi posiłkami, obniżasz zawartość tłuszczu we krwi o co najmniej 20%. Japońscy naukowcy opublikowali wyniki badań klinicznych.
Jedz 1 Pomarańczę Dziennie, Aby Uchronić Się Przed Tymi Strasznymi Chorobami
Oprócz tego, że pomarańcze są bardzo orzeźwiające, smaczne i są doskonałym źródłem witaminy C, okazuje się, że mają również nieoczekiwane korzyści medyczne dla naszego zdrowia. Według Mail Online kluczowe nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Tohuku w Japonii wykazało, że spożywanie jednej pomarańczy dziennie może zmniejszyć ryzyko demencji o jedną czwartą.
Jagody Obniżają Poziom Cholesterolu I Zapobiegają Rakowi Jelita Grubego
Dwa badania na zwierzętach wykazały, że jedzenie jagód może pomóc w normalizacji poziomu cholesterolu i zapobiegać ryzyku raka jelita grubego. Pierwsze badanie przeprowadzono na chomikach i przepisano dietę jagodową, po pewnym czasie nastąpiło obniżenie poziomu cholesterolu o 20%.
