2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Najbardziej znani dietetycy uznają cytrynę za najlepszy środek czyszczący. Zawarte w dietach żółte cytrusy pomagają usunąć toksyny z organizmu i schudnąć. Sekretem kwaśnych owoców jest dobroczynne działanie na przewód pokarmowy.
Liczne badania pokazują, że jedzenie cytryn i picie soków z cytryny jest nie tylko dobre dla skóry, ale także stymuluje normalizację wchłaniania składników odżywczych.
W połączeniu z ćwiczeniami i zdrową dietą przy pomocy cytryny schudniesz. Dodatkowo bardzo bogata w cytrynę witamina C zwiększa odporność zimą, przyspiesza gojenie się alergii, gruźlicy, reumatyzmu oraz złamań, oparzeń i ran.
Cytryny zawierają 7-8% kwasu cytrynowego, którym nie mogą się pochwalić inne owoce. Współdziała z innymi enzymami i kwasami, pobudza trawienie i soki żołądkowe. Ze względu na wysoką kwasowość, nawet mały plasterek cytryny może pozytywnie wpłynąć na proces trawienia i zmniejszyć ryzyko wystąpienia wysokiego poziomu cukru we krwi.
Lecznicze właściwości cytryny i jej spożywanie w żywności znane są ludziom od czasów starożytnych. Lekarze żyjący w średniowieczu leczyli wiele chorób za pomocą dojrzałych owoców cytryny. Zmieszali sok z cytryny lub jej skórkę z innymi ziołami i warzywami. Różne rodzaje ekstraktów ziołowych w połączeniu ze skórką cytryny są bardzo popularne w diecie i medycynie.
Według badań opublikowanych w Journal of the American Institute of Nutrition, pektyna zawarta w skórce cytryny jest w stanie zaspokoić głód w ciągu 4 godzin.
Sok z cytryny jest również wyjątkowy w swoim składzie, jako jeden z najsilniejszych koncentratów witaminy C. A witamina C, oprócz zdolności do mobilizowania organizmu przed przeziębieniem, pomaga w skutecznym trawieniu, a co za tym idzie, jak twierdzi Uniwersytet. w Arizonie.
Schudnąć przy pomocy cytryn nie oznacza jeść tylko ich i zapomnieć o wszystkich innych produktach. Naukowcy twierdzą, że można nadal jeść nawet tak wysokobiałkowe produkty, jak na przykład ser. Nawet lody czekoladowe nie są tematem tabu.
Eksperci zalecają, aby ci, którzy chcą schudnąć, po prostu włączyli do swojego codziennego menu kilka łyżek soku z cytryny lub kilka plasterków cytryny.
Zalecana:
Herbata żurawinowa - Dlaczego Jest Przydatna
Kwaśna jagoda, która rośnie w lasach i na bagnach, nazywana jest żurawiną. Zawiera znaczną ilość witamin, kwas cytrynowy, a także glukozę i fruktozę. Tak samo można jeść żurawinę obficie posypaną cukrem, równie przydatne jest włączenie ich do herbat leczniczych.
Skórka Arbuza - Dlaczego Jest Tak Przydatna?
Arbuz to ulubiony owoc zarówno dorosłych, jak i dzieci. Wiele osób wie o jego zaletach, ale niewiele osób sugeruje, że jego zalety tkwią nie tylko w soczystym i słodkim różowym wnętrzu, ale także w skórce arbuza. Tak, to, co zwykle wyrzucamy, okazuje się być wykorzystywane w leczeniu różnych chorób, a także w produkcie kosmetycznym.
Herbata Rozmarynowa - Przydatna I Kojąca
Rozmaryn to roślina, która w ostatnich latach zyskała powszechną popularność. Olejek rozmarynowy i herbata rozmarynowa chronią przed wieloma chorobami. Rozmaryn jest bogatym źródłem wapnia, żelaza i witaminy B6. Posiada doskonałe właściwości antyoksydacyjne.
Mąka Kokosowa – Co Sprawia, że jest Tak Przydatna?
Twardy kokos jest mielony na drobny proszek przez przygotowanie mąki kokosowej . Ma lekki kokosowy smak i dlatego jest idealną opcją dla wszystkich rodzajów przepisów, które nie wymagają składników o silnym smaku. Oprócz wielu zastosowań w kuchni, jego reputacja wzrosła w ciągu ostatnich kilku lat w świecie zachodnim dzięki korzyściom zdrowotnym, jakie oferuje.
Czy To Najbardziej Przydatna Fasola? Może
Fasola Canellini jest znana jako biała fasola w kształcie nerki. Jasnokremowo-biała fasola pochodzi z Peru. Cynamon jest popularny w wielu kulturach na całym świecie. Fasola biała dostępna jest przez cały rok. Jest wspaniałym i niedrogim dodatkiem do wielu dań.
