2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kasza gryczana to bardzo pożyteczne, ale często niezasłużenie zaniedbywane przez gospodarzy zboże. Wypełnia organizm wolnymi węglowodanami i na długo wywołuje uczucie sytości.
Kasza gryczana służy do przygotowywania pysznych i zdrowych potraw. Kasza gryczana z soczewicą jest pyszna.
Niezbędne produkty: 1 szklanka bulionu warzywnego, 1 szklanka soczewicy, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 cebula, 2 łodygi selera naciowego, 3 marchewki, 2 ząbki czosnku, pół łyżeczki majeranku, 1 łyżeczka kminku, 1 jajko, szczypta papryki, 1 szklanka kaszy gryczanej, pół łyżeczki soli, 1 łyżka octu.
Sposób przygotowania: Zagotuj bulion, dodaj soczewicę i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Soczewica jest odsączana, bulion jest konserwowany. Cebulę kroimy i smażymy na złoty kolor na oliwie z oliwek.
Dodaj posiekaną marchewkę, posiekany seler i zmiażdżone ząbki czosnku. Wszystko gotuje się, aż marchewki zmiękną.
Dodaj warzywa do soczewicy, dodaj przyprawy.
Jajko wymieszać z kaszą gryczaną i smażyć 10 minut na średnim ogniu w tłuszczu. Dodaj bulion, w którym zagotowała się soczewica i zagotuj. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż kasza gryczana będzie miękka.
Wymieszaj kaszę gryczaną z soczewicą, dopraw solą i pieprzem oraz dodaj oliwę i ocet.
Kasza gryczana z łososiem to smaczne i efektowne danie.
Niezbędne produkty: 300 gram wędzonego łososia, 1 szklanka kaszy gryczanej, 1 cebula, 2 łyżki masła, sól i pieprz do smaku.
Sposób przygotowania: Kasza gryczana jest gotowana i odsączana. Łososia pokroić w kostkę, cebulę drobno posiekać. Podsmaż cebulę, aż będzie przezroczysta i dodaj łososia. Smażyć około 3 minuty. Dodaj kaszę gryczaną, gotuj przez 4 minuty pod przykryciem i dopraw do smaku.
Pyszne krokiety wykonane są z kaszy gryczanej.
Niezbędne produkty: pół szklanki kaszy gryczanej, 400 ml wody, 1 jajko, 2 szczypty soli, 30 ml oleju.
Sposób przygotowania: Kasza gryczana jest gotowana i schładzana. Dodaj jajko i wymieszaj. Owsiankę rozprowadza się cienką warstwą do wyschnięcia i pozostawia na pół godziny.
Z tej mieszanki krokiety formuje się przez krojenie na kwadraty. Każdy kwadracik jest smażony na gorącym tłuszczu i podawany na ciepło lub na zimno, przyozdobiony świeżymi warzywami. Te krokiety można wykorzystać do przybrania dań mięsnych lub rybnych.
Zalecana:
Wydajne I łatwe Diety Z Kaszą Gryczaną
Dieta gryczana jest jednym ze sposobów na uzyskanie szczupłej sylwetki i jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia, po prostu nie należy jej stosować zbyt długo. Kasza gryczana jest bogata w wiele substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Dieta Lecznicza Z Kaszą Gryczaną I Kefirem Na Restart Organizmu
Dieta ta przywraca równowagę pierwiastków śladowych w organizmie, pomaga przy stresie, bezsenności, zmęczeniu. Polecany przy anemii, problemach skórnych, chorobach stawów, wątroby i pęcherzyka żółciowego. Kasza gryczana jest produktem energochłonnym, zawiera więcej białka i znacznie mniej węglowodanów niż inne zboża.
Dieta Z Kaszą Gryczaną I Jajkami
Niezależnie od tego, czy powiększyłeś wakacyjny obwód, czy też próbujesz pozbyć się ostatnich kilku kilogramów, które oddzielają Cię od idealnej sylwetki, szybkie schudnięcie jest odległym marzeniem znanym nam wszystkim. Na szczęście istnieją przydatne diety, które mogą pomóc w pozbyciu się ostatnich kilku kilogramów w krótkim czasie.
Jak I Co Gotować Z Kaszą Gryczaną
Gryka to bardzo przydatny produkt, który często jest pomijany przez wiele gospodyń domowych. Może służyć do przygotowania wielu potraw. Kasza gryczana jest również pyszna po prostu ugotowana i podawana z cukrem lub solą. Podczas gotowania gryki istnieją pewne subtelności.
Oczyśćmy Nasz Organizm Kaszą Gryczaną
Kasza gryczana jest znanym zbożem od czasów starożytnych, a jej cudowne wręcz właściwości lecznicze są szeroko rozpowszechnione w medycynie ludowej wielu narodów. Uprawa, zwana również czarną pszenicą, jest wyjątkowo odpowiednia dla osób z problemami z sercem, naczyniami krwionośnymi, trawieniem, a nawet pamięcią.
