2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zielone jabłka mogą nam pomóc w walce z otyłością, pisze na swoich łamach Daily Mail. Według publikacji jabłka te wywołują uczucie sytości i są świetnym wyborem dla osób, które mają problem z ciągłym uczuciem głodu.
Według tego badania niestrawne składniki, które nie są rozkładane przez kwas żołądkowy, rozpoczynają fermentację po dotarciu do okrężnicy. To z kolei pomaga w rozwoju dobrych bakterii w jelitach.
Badanie to zostało przeprowadzone przez naukowców z Washington State University. Specjaliści przeprowadzili badania z kilkoma różnymi odmianami jabłek. Celem badań było zrozumienie, która ze wszystkich odmian ma największy wpływ na rozmnażanie się dobrych bakterii jelitowych.
Najlepszy wynik wykazują zielone jabłka – kwaśne owoce zawierają dużo błonnika, a także polifenoli.
Do badań wykorzystano gryzonie, a naukowcy przetestowali odchody myszy. Według informacji niektóre gryzonie miały nadwagę, a inne nie.
Według badań kał obu grup myszy jest w dużej mierze podobny.
Równowaga bakterii znajdujących się w okrężnicy człowieka jest często zaburzona, co zaburza metabolizm. To faktycznie powoduje, że ludzie ciągle czują głód, twierdzą naukowcy.
To badanie i jego wyniki mogą być niezwykle przydatne nie tylko w walce z otyłością, ale także w leczeniu innych zaburzeń odżywiania – twierdzą naukowcy.
W rzeczywistości polifenole zawarte w zielonych jabłkach są świetnym środkiem zapobiegawczym w walce z różnego rodzaju alergiami. Według różnych badań owoce te są szczególnie przydatne dla kobiet w ciąży, ponieważ ich spożywanie znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii lub astmy u dziecka.
Oprócz niezaprzeczalnych zalet, zielone jabłka to soczyste i niezwykle smaczne owoce, które często możemy spotkać w różnych dietach.
Zalecana:
Walcz Z Chorobą Alzheimera Oliwą Z Oliwek
Od czasów starożytnych powszechnie znane są właściwości oliwy z oliwek jako leku i środka upiększającego, a także jej kulinarne zastosowanie. Regularne spożywanie Oliwa z oliwek ma korzystny wpływ na cały organizm. Szereg badań naukowych powiązało konsumpcję Oliwa z oliwek zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia, łagodząc objawy zapalenia stawów, zmniejszając wagę, a nawet zmniejszając ryzyko zachorowania na raka piersi.
Zachwyć Swoich Gości Zielonym Olejem
Ostatnio wiele sklepów oferuje masło z ziołami i przyprawami, które jest pachnące i nadaje się do różnego rodzaju kanapek. Możesz również przygotować go w domu. Aby to zrobić, pokrój różne zielone przyprawy wdowy - koperek, seler, pietruszkę, miętę.
Dlaczego Pigwę Nazywa Się Miedzianym Jabłkiem? Powody, Dla Których Warto Go Często Jeść Tej Zimy
Drzewo pigwy to drzewo owocowe znane ludziom już 4 tysiące lat temu. Jej botaniczna nazwa - Cydonia oblonga, pigwa otrzymany od kreteńskiego miasta Kidonia, które obecnie nosi nazwę Chania. Ten jesienny owoc jest również znany jako miodowe jabłko który pochodzi od greckiego imienia melimeon, ponieważ dodawano go do miodu, aby zrobić dżem.
Jabłko Pomaga Szybko Dojrzewać Zielonym Owocom I Warzywom
Jabłka zawierają dużo węglowodanów, które dodają nam energii. Średnio na 100 g przypada około 50 kcal. Jabłko jest łatwo przyswajalne przez organizm i szybko zyskuje energię dzięki zawartym w nim cukrom – fruktozie i glukozie. Nadaje się do spożywania między głównymi posiłkami.
Wszystko, Co Musisz Wiedzieć O Zielonym Kokosie I Jego Zaletach
Młody kokos, znany również jako zielony kokos , jest mniej "mięsa" niż w dojrzałych owocach, ale z drugiej strony wody elektrolitowej w niej jest znacznie więcej - około 350 ml. Jest niezwykle świeży, smaczny i pełen przydatnych substancji.
