2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dietetycy zalecają, aby po zakończeniu każdej poważnej próby odchudzania przez co najmniej rok zaprzestać picia alkoholu.
Powodem tego jest to, że substancje zawarte w alkoholu szkodzą procesom metabolicznym, co z kolei powoduje ciągły niezaspokojony głód, pisze BGNES. Dlatego po wyczerpującej diecie, po której udało nam się schudnąć, bezwzględnie przeciwwskazane jest natychmiastowe wznowienie spożycia alkoholu.
Naukowcy doszli do tych wyników po eksperymencie na dużą skalę. W tym celu po zakończeniu diety 340 osób podzielono głównie na dwie grupy – pierwsza spożywała alkohol trzy razy w tygodniu, a druga nie piła alkoholu. Tak więc po zakończeniu badania okazało się, że ci, którzy przestrzegali „suchego reżimu”, byli w stanie ściśle utrzymać pożądaną wagę, podczas gdy inni nie osiągnęli takiego efektu.
Alkohol ma dużo kalorii. Zawiera siedem kalorii w jednym gramie alkoholu. Tylko jeden napój zawiera średnio od 100 do 150 kalorii.
Ponadto nadmierne spożycie alkoholu jest odpowiedzialne za szereg chorób. Choroby żołądka, okrężnicy, płuc, trzustki, wątroby i prostaty to tylko niektóre z negatywnych skutków alkoholu. Ogólnie rzecz biorąc, duże ilości mają niekorzystny wpływ na wszystkie narządy ludzkiego ciała, a także na układ kostny.
Oczywiście niektóre napoje mają niezaprzeczalny korzystny wpływ na organizm. Filiżanka lub dwie ulubionego napoju są głównymi winowajcami poprawy nastroju, uspokojenia nerwów, podniesienia samooceny i zmniejszenia agresji. Jednak przesadzenie przyniosło odwrotne skutki.
Zalecana:
8 Pokarmów I Napojów PRZECIW Odchudzaniu
Z pewnością je kochasz, umieszczasz je w swoim menu, ponieważ uważasz, że są dietetyczne, ale to nie do końca prawda. Ledwo zdajesz sobie z tego sprawę, ale niektóre produkty są bardziej kaloryczne niż myślisz i nie musisz na nich polegać, aby schudnąć.
Kiedy Grejpfrut Jest Przeciwwskazany
Sezon zimowy to szczyt owoców cytrusowych – sklepy pełne są mandarynek, pomarańczy, cytryn, kiwi, grejpfruta. Zawierające wiele witamin owoce te są oferowane do jedzenia w mroźne zimowe dni. Zdarzają się jednak przypadki, w których niektóre owoce są przeciwwskazane dla organizmu – zastanowić się, z jakim grejpfrutem nie należy mieszać i w jakim stanie zdrowia nie warto go jeść.
Kiedy Alkohol Jest Przeciwwskazany?
Wszystko z umiarem jest przydatne, a przynajmniej tak się twierdzi. Ale są rzeczy, które są nie tylko niezbyt przydatne, ale nawet szkodliwe, szczególnie w niektórych warunkach. Chodzi głównie o alkohol. Nie należy zakładać, że z jednego łyka nic się nie stanie lub że tylko pół szklanki jest bardzo przydatne.
Czosnek - Przydatny Dla Zębów I Przeciwwskazany Dla Kobiet W Ciąży
Niewątpliwie czosnek ma szereg udowodnionych właściwości zdrowotnych. Na przykład suszony czosnek zawiera specyficzne substancje przeciwdrobnoustrojowe zwane fitoncydami. Wielu zdaje sobie sprawę z dobroczynnego działania czosnku w różnych chorobach zębów i jamy ustnej, a także w wielu innych schorzeniach.
Napinanie Skóry Po Odchudzaniu
Największym atutem każdego, kto próbuje schudnąć, jest przekonanie, że ich wysiłek jest naprawdę tego warty. Czasami jednak, jeśli nagle schudniesz, może to prowadzić do wielu złych konsekwencji. Obwisła skóra to jedna z najbardziej nieprzyjemnych rzeczy, które wiążą się z szybką utratą wagi bez aktywności fizycznej.
