2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Badacze roślinnych składników odżywczych znaleźli w brukselce składniki, które pomagają systemowi obronnemu naszego organizmu w walce z rakiem i innymi groźnymi chorobami. Brukselka, podobnie jak inne warzywa kapustne, „rozbraja” chemikalia wywołujące raka, a jednocześnie wzmacniają enzymy chroniące nasz organizm przed zatruciem.
Badania przeprowadzone przez holenderskich naukowców sugerują, że brukselka chroni nasz organizm przed rakiem, utrzymując zdrowe DNA. DNA odpowiada za podział komórek w naszym ciele.
Kiedy struktura naszego DNA jest zaburzona, komórki mogą zacząć dzielić się szybciej niż normalnie, co może prowadzić do powstania guza nowotworowego. Wiele badań udowadnia, że brukselka ma zdolność ochrony naszego DNA przed uszkodzeniem.
Naukowcy przeprowadzili badanie, dzieląc grupę zdrowych mężczyzn na dwóch. Jedna grupa jadła 300 gramów brukselki dziennie, podczas gdy druga nie miała w diecie warzyw kapustnych. Po trzech tygodniach mężczyźni, którzy jedli brukselkę, mieli o 28% mniej zaburzeń DNA.
Zmniejsz raka przewodu pokarmowego dzięki brukselce.
Składniki odżywcze w brukselce chronią organizm przed aminami heterocyklicznymi, które są rakotwórczymi składnikami grillowanego lub smażonego na węglu drzewnym mięsa. Te czynniki rakotwórcze są powszechnie związane z rakiem okrężnicy. Badania na zwierzętach wykazały, że osoby, którym podawano sok z brukselki i heterocykliczny aminokarcynogen są mniej narażone na rozwój raka.
Zwierzęta, którym podawano brukselkę, miały zmniejszoną liczbę komórek przedrakowych w okrężnicy i wątrobie, a także drastyczne zmniejszenie przedrakowych uszkodzeń wątroby. Te niesamowite wyniki są wynikiem silnej zdolności brukselki do ochrony organizmu przed zatruciem i oczyszczania okrężnicy.
Brukselka zawiera również błonnik, który odżywia komórki tworzące ściany okrężnicy i zapobiega chorobom, w tym rakowi.
Brukselka pomaga w raku pęcherza.
Inne badania pokazują, że brukselka chroni przed rakiem pęcherza. Diety 697 osób ze zdiagnozowanym rakiem pęcherza porównano z dietami innych 708 osób w tym samym wieku, w tym samym wieku, o tej samej płci i pochodzeniu etnicznym, zdrowych fizycznie.
Średnie dzienne spożycie brukselki, a także innych warzyw kapustnych, było znacznie niższe u chorych na raka niż u osób zdrowych. Ci, którzy jedli brukselkę i warzywa kapustne, mieli o 29% mniejsze ryzyko zachorowania na raka pęcherza moczowego niż ci, którzy jedli najmniej.
Największą korzyść uzyskano u osób z najwyższym ryzykiem raka pęcherza moczowego, w tym mężczyzn, palaczy i osób starszych.
Właściwości brukselki w walce z rakiem pęcherza moczowego wynikają z wysokiego poziomu izotocyjanów, które są silnymi środkami przeciwrakowymi. Przechodzą przez pęcherz, aby zostać wydalone, co czyni je szczególnie silnymi w walce z tą formą raka.
Profilaktyka raka piersi
Sulforafan jest uwalniany z brukselki i wykazano, że przyspiesza proces uwalniania enzymów z mierzącej wątrobę, które chronią organizm przed zatruciem chemikaliami powodującymi raka. Badania wykazały, że sulforafan może zatrzymać rozprzestrzenianie się komórek rakowych w piersi, nawet jeśli są one w bardziej zaawansowanym stadium.
Ochrona przed rakiem prostaty
Badanie 1000 osób w Seattle Cancer Research Center wykazało, że spożywanie 28 różnych warzyw tygodniowo zmniejsza ryzyko raka prostaty o 35 procent. Jednak ci, którzy jedli 3 lub więcej warzyw krzyżowych tygodniowo, mieli o 44% niższe ryzyko raka prostaty.
Wiele osób twierdzi, że nie lubi jeść brukselki. Jeśli nie jesteś fanem tego niesamowitego warzywa, spróbuj pokroić je na małe kawałki i posyp nim sałatkę. Nie będziesz w stanie ich posmakować, ale nadal dostaniesz składniki, które wzmocnią Twoje zdrowie i ochronią Twój organizm przed chorobami.
Zalecana:
Szafran Chroni Przed Chorobami I Depresją
Żółtawo-pomarańczowa przyprawa pozyskiwana z kwiatu Crocus sativus, zwanego także szafranowym krokusem, była ulubieńcem królów od czasów starożytnych. Większość dań przygotowywanych dla rodzin królewskich zawierała w swoich przepisach dodatek szafranu.
Czerwone Wino Chroni Nas Przed Chorobami Oczu
Czerwone wino jest szczególnie popularnym napojem w mroźne zimowe dni. Wiele badań pokazuje, że codzienne picie kieliszka wina jest niezwykle przydatne i dość szybko nas rozgrzewa. Według wyników badań czerwone wino ma niezwykle korzystny wpływ na krzepliwość krwi.
Wegetarianizm Chroni Przed Cukrzycą I Chorobami Serca
Osoby, które nie jedzą mięsa, są mniej narażone na cukrzycę i choroby układu krążenia. Badanie, które wykazało, że wegetarianie mają mniejsze ryzyko cukrzycy i chorób serca, wzięło pod uwagę wiele czynników. Badacze wzięli pod uwagę takie czynniki jak ciśnienie krwi, waga, poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu.
Dieta Cytrynowa Chroni Przed Chorobami
Latem coraz więcej osób myśli o swojej sylwetce i chce podjąć pilne działania, aby utrzymać swoją wagę w rozsądnych granicach. Istnieją miliony diet, a dietetycy nieustannie obalają jeden z popularnych programów odchudzających i wprowadzają nowy.
Pozbądź Się Wszelkiego Rodzaju Kaszlu W Ciągu Nocy
Wiele osób uważa, że grypa, przeziębienie i kaszel to drobne problemy zdrowotne. Ale tak nie jest. Muszą być leczone natychmiast i dobrze, ponieważ mogą spowodować poważne uszkodzenie całego ciała. Proponowana przez nas recepta świetnie sprawdza się w leczeniu wszelkich dolegliwości układu oddechowego i działa lepiej niż wiele leków sprzedawanych w aptekach.
