2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Gruszki należą do ulubionych owoców zimowych dużej części bułgarskiej populacji. Owoce gruszki są soczyste, słodkie i mają wiele odmian. Między innymi są strasznie przydatne, głównie ze względu na niską zawartość tłuszczu i kalorii. Są bogate w witaminy, błonnik i minerały. Trend ostatnich lat pokazuje, że gruszki wkrótce staną się superżywnością.
Korzyści ze spożywania gruszek są dość duże i zróżnicowane. Pomagają w łatwiejszym i łatwiejszym oddychaniu. Na przykład w Chinach gruszki stosuje się nawet jako lek na choroby płuc. Dzięki wysokiej zawartości glutationu, który jest przeciwutleniaczem, sok gruszkowy zwiększa odporność płuc, a tym samym pomaga w powstawaniu infekcji. Oczywiście w takich problemach musimy najpierw skonsultować się z lekarzem.
Gruszki są bardzo przydatne w innej powszechnej chorobie - cukrzycy. Tam ich zawartość polifenoli pojawia się jako działanie ochronne przed rozwojem cukrzycy typu 2 oraz pomaga regulować i obniżać poziom cukru we krwi. Zaleca się spożywanie nieobranych gruszek przynajmniej pięć razy w tygodniu.
Gruszki są również polecane kobietom w ciąży, ponieważ są dość pożywne i zawierają kwas foliowy, co jest bardzo ważne dla prawidłowej ciąży. Większa gruszka dostarcza co najmniej 14 mikrogramów kwasu foliowego i w pierwszych miesiącach ciąży zdecydowanie zaleca się ich spożywanie jako naturalne spożycie kwasu foliowego.
Gruszka okazuje się również antyalergiczna. To nie przypadek, że używa się go do karmienia dziecka, ponieważ pierwszy owoc podany małemu dziecku ze względu na pyszny sok jest bardzo mało prawdopodobne, aby wywołał jakąkolwiek reakcję alergiczną.
Gruszki chronią kości. Zawierają wysoki poziom witaminy K, która jest niezbędna dla zdrowia kości, oraz minerału boru, który z kolei pomaga organizmowi zatrzymać wapń w organizmie człowieka.
Być może jedną z najciekawszych zalet gruszek jest kac. Mogą obniżyć poziom alkoholu we krwi i wynikające z tego bóle głowy i chwilowe złe samopoczucie. Jedynym warunkiem jest spożycie go przed siadaniem do świętowania, a nie później rano.
Zalecana:
Guawa - Superowoc O Niesamowitych Właściwościach
Niezwykły owoc bogaty w składniki odżywcze, główny składnik dżemów, którym nie można się oprzeć, popularny jako amrood w języku hindi i naukowo znany jako Psidium Guajava. To jest guawa. Ten niesamowity owoc jest niezwykle bogaty w likopen, witaminę C i przeciwutleniacze, które są dobre dla skóry.
Lychee – Superowoc, Który Zwalcza Apetyt
Lychee - ten mały południowy owoc o szorstkiej łupinie i naroślach w środku ma duże nasiona. Jak większość owoców, spożywany jest tylko miąższ, pomiędzy skórką a nasionami w środku. Jest szeroko rozpowszechniony i stosowany zarówno w kosmetyce, jak i perfumerii.
Momordica (Bitter Melon) – Superowoc, Który Leczy Raka
Momordica to owoc tropikalny znany również jako gorzki melon . Jest to wieloletnia roślina pełzająca z rodziny dyni i bardziej przypomina ogórek niż melon. Jej ojczyzną są Indie, a jej nazwa pochodzi od łacińskiej nazwy Momordica, która dosłownie oznacza ugryzienie i pochodzi od liści, które wyglądają jak ugryzione.
Łatwy Domowy Balsam, Który Działa Cuda Na Skórę
W tym artykule przedstawimy Ci idealne połączenie natka pietruszki i sok z cytryny które są niezwykle skuteczne w walce z ciemnymi plamami, wypryskami i zmarszczkami. Ten orzeźwiający balsam pomoże wybielić skórę i oczyścić twarz z trądziku i ciemnych plam.
Zobacz, Dlaczego Ten Superowoc Sprawia, że kobiety Są Bardziej Seksowne
Aguayo to gatunek palmy /Mauritia flexuosa/. Znajduje się w pobliżu bagien i innych terenów podmokłych w tropikalnej Ameryce Południowej. Z owoców robi się soki, dżemy i lody. Po dojrzeniu są gotowe do spożycia - wystarczy obrać brązowe płatki i spróbować chrupiącego żółtego miąższu w środku.
