2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Lychee - ten mały południowy owoc o szorstkiej łupinie i naroślach w środku ma duże nasiona. Jak większość owoców, spożywany jest tylko miąższ, pomiędzy skórką a nasionami w środku.
Jest szeroko rozpowszechniony i stosowany zarówno w kosmetyce, jak i perfumerii. Jego ojczyzną są Chiny, ale występuje również w wielu innych krajach i regionach Azji, nazywa się ją liczi i jest niezwykle pachnąca i pyszna. W Bułgarii możemy go znaleźć w większych sieciach spożywczych.
Owoc zawiera dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki czemu beta karoten i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są wchłaniane znacznie szybciej.
Liczi są używane w medycynie wschodniej. Tam z jego pomocą stabilizują poziom cukru we krwi osób, które mają problemy z cukrzycą.
Udaje mu się zmniejszyć ryzyko udaru i zawału serca, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Dobre źródło błonnika, węglowodanów i witaminy B.
Z jednej szklanki soku z liczi otrzymujemy ponad 100% zalecanej ilości witaminy C dziennie. Stymuluje przemianę materii i zmniejsza apetyt. Lychee zawiera miedź, magnez, żelazo. Polecany jest również kobietom w ciąży ze względu na zawarty w nim kwas foliowy.
W liczi poziom potasu jest wyższy, podczas gdy poziom sodu jest prawie minimalny. Częste spożywanie tych małych czerwonych owoców pomaga nam również obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, a kosztem podniesienia poziomu dobrego cholesterolu. Pomaga również chronić serce przed nadciśnieniem.
Zalecana:
Mleko Kokosowe Zwalcza Kaca
Kokos jest niezwykle dobry dla zdrowia i od niedawna jest popularną i ulubioną zdrową żywnością. Kokosy są dobre dla serca, wzmacniają układ odpornościowy, pomagają w alergiach, świetnie pielęgnują włosy i skórę i nie tylko. Z kokosa można przygotować mleko, olej kokosowy, wodę kokosową.
Guawa - Superowoc O Niesamowitych Właściwościach
Niezwykły owoc bogaty w składniki odżywcze, główny składnik dżemów, którym nie można się oprzeć, popularny jako amrood w języku hindi i naukowo znany jako Psidium Guajava. To jest guawa. Ten niesamowity owoc jest niezwykle bogaty w likopen, witaminę C i przeciwutleniacze, które są dobre dla skóry.
Momordica (Bitter Melon) – Superowoc, Który Leczy Raka
Momordica to owoc tropikalny znany również jako gorzki melon . Jest to wieloletnia roślina pełzająca z rodziny dyni i bardziej przypomina ogórek niż melon. Jej ojczyzną są Indie, a jej nazwa pochodzi od łacińskiej nazwy Momordica, która dosłownie oznacza ugryzienie i pochodzi od liści, które wyglądają jak ugryzione.
Gruszki: Superowoc, Który Czyni Cuda
Gruszki należą do ulubionych owoców zimowych dużej części bułgarskiej populacji. Owoce gruszki są soczyste, słodkie i mają wiele odmian. Między innymi są strasznie przydatne, głównie ze względu na niską zawartość tłuszczu i kalorii. Są bogate w witaminy, błonnik i minerały.
Zobacz, Dlaczego Ten Superowoc Sprawia, że kobiety Są Bardziej Seksowne
Aguayo to gatunek palmy /Mauritia flexuosa/. Znajduje się w pobliżu bagien i innych terenów podmokłych w tropikalnej Ameryce Południowej. Z owoców robi się soki, dżemy i lody. Po dojrzeniu są gotowe do spożycia - wystarczy obrać brązowe płatki i spróbować chrupiącego żółtego miąższu w środku.
