2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Niezwykły owoc bogaty w składniki odżywcze, główny składnik dżemów, którym nie można się oprzeć, popularny jako amrood w języku hindi i naukowo znany jako Psidium Guajava. To jest guawa.
Ten niesamowity owoc jest niezwykle bogaty w likopen, witaminę C i przeciwutleniacze, które są dobre dla skóry. Owoce są również bogate w mangan, kwas foliowy i potas. Spożywając guawę, trzymasz lekarza z dala od ciebie. Dzięki odurzająco mocnemu i słodkiemu aromatowi owoc ten jest popularny nie tylko ze względu na inny smak, ale także ze względu na korzyści zdrowotne, jakie oferuje.
Poprawia odporność
Owoc guawy jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C. Zawiera czterokrotnie więcej witaminy C niż zawartość tej samej witaminy w pomarańczach. Pomaga to poprawić odporność i chroni organizm przed powszechnymi infekcjami i patogenami. Zmniejsza również prawdopodobieństwo szkorbutu, którego przyczyną jest niedobór witaminy C.
Przydaje się dla diabetyków
Jeden dzień spożycia guawy może pomóc pacjentom cierpiącym na cukrzycę. Posiada wysoki poziom błonnika pokarmowego. Guawa pomaga kontrolować wchłanianie cukru przez organizm. Badania pokazują, że jedzenie tego super owocu może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2.
Zmniejsza ryzyko raka
Wysoka zawartość witaminy C i polifenoli w guawie działa przeciwnowotworowo i przeciwnowotworowo na organizm. Olejek zawarty w liściach ma substancje antyproliferacyjne. Jest stosowany w nowoczesnych lekach do redukcji guzów.
Pielęgnacja mózgu
Kolejną zaletą guawy jest obecność witamin B3 i B6, witaminy E. Witamina B3, znana również jako niacyna, zwiększa przepływ krwi. Stymuluje również funkcje poznawcze. Witamina B6 doskonale działa na nerwy. Dlatego jedz guawę dla lepszej koncentracji i skupienia.
Zapewnia relaks
Guawa zawiera magnez, który pomaga mięśniom i nerwom w ludzkim ciele odpocząć po stresującym i męczącym dniu. Doskonałe narzędzie do walki ze stresem! Zwiększa Twoją energię i wydajność!
Zalecana:
10 Niesamowitych Korzyści Zdrowego Odżywiania
Spożywanie różnorodnych produktów, które w rzeczywistości są nieprzetworzone i naturalne, ma ogromne znaczenie dla organizmu. Jedzenie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu funkcjonowania naszego organizmu, ale jakie są mało znane zalety zdrowej i pożywnej diety?
7 Niesamowitych Zalet Angielskiej Soli
Nie jest ich niewielu zalety angielskiej soli , ale są one mało znane większej liczbie z nas. W kolejnych wierszach przeczytasz 7 o jego unikalnych właściwościach i zrozumiesz, jak dobroczynnie wpływa na organizm człowieka, gdy jest mądrze stosowany.
Pięć Rodzajów Herbat O Niesamowitych Właściwościach Zdrowotnych
Ludzie piją herbatę od tysięcy lat i nie bez powodu. CAMELLIA SINENSIS to wiecznie zielone drzewko, na którym z liści i pączków liściowych robi się herbatę. Tradycyjna herbata z liści CAMELLIA SINENSIS jest nie tylko ciepłym, kojącym napojem, ale może zapobiegać nowotworom, jest doskonałym przeciwutleniaczem.
Guawa
Guawa /Psidium guajava/ to słodki i pachnący owoc tropikalny, który ma niesamowite właściwości zdrowotne i odżywcze. Guawa jest w rzeczywistości owocem drzewa Psidium guajava, które należy do rodziny Myrtaceae, która obejmuje ponad 100 gatunków tropikalnych krzewów i małych drzew.
Czosnek - Przyprawa I Lekarstwo O Niesamowitych Właściwościach
Czosnek jest znany ludziom od 6000 lat temu. Już wtedy miała szerokie zastosowanie - jako przyprawa, żywność, lekarstwo. Jej specyficzny smak i aromat plasują ją wśród królów przypraw. Jego ojczyzną jest Azja Środkowa i Południowo-Zachodnia.
