2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zamiast przejść na okrutną dietę, dlaczego nie spróbować schudnąć za pomocą soków warzywnych? !! To magiczna formuła na pozbycie się wzdęć i tłuszczu.
Soki warzywne zawierają dużą ilość witaminy C i potasu, usuwają toksyny z organizmu, posiadają wiele substancji przejściowych.
Jeśli zdecydujesz się spróbować odchudzania z sokami warzywnymi, najlepiej będzie mieć pod ręką sokowirówkę. Przygotuj soki samodzielnie, nie spożywaj kupeshki, ponieważ zawierają dużo soli i konserwantów.
Pij dwie szklanki dziennie, na przykład na śniadanie i jako popołudniową przekąskę.
Oto najłatwiejsze soki:
Sok z kapusty kiszonej – usuwa toksyny z organizmu. Przygotuj ze 100 gram melona lub miękkiej części pomarańczy, dodaj 200 mililitrów soku z kiszonej kapusty i dwie łyżki soku pomarańczowego.
Kapusta kiszona to między innymi zdrowy produkt. Likwiduje zaparcia, stymuluje spalanie tłuszczu.
Sok z marchwi – ma właściwości moczopędne, a także nasyca. Zawiera witaminę A, która chroni skórę przed starzeniem, kwas foliowy, który przyspiesza przemianę materii, co wzmacnia układ odpornościowy.
Sok z marchwi topi tłuszcz. W tym celu 125 ml. sok z marchwi zmieszany z 100 ml. sok jabłkowy i 30 ml. sok cytrynowy. Możesz także urozmaicić się napojem z marchewki i selera. 125 ml. sok z marchwi miesza się z 200 ml. sok z selera, posyp drobno posiekanymi liśćmi selera.
Sok pomidorowy - zwiększa witalność. Chroni i wzmacnia komórki organizmu, spowalnia starzenie. Wymieszaj 125 ml soku pomidorowego, pół łyżeczki oliwy z oliwek, szczyptę soli, szczyptę czarnego pieprzu i kroplę sosu Tabasco. Wyciśnij sok ze 100 g czerwonej papryki i 200 g ogórków, dodaj 100 ml. sok pomidorowy.
Zalecana:
Awokado Zamiast Tutmanika I Smoothie Zamiast Bozy To Nowe Menu W Przedszkolach
/ nieokreślony Awokado zamiast cefal na śniadanie i zdrowego smoothie zamiast bozy w przedszkolach będzie czekać na maluchy. Począwszy od tej jesieni menu zmieni się radykalnie, a niezdrowe jedzenie zostanie wyeliminowane. Spadają również potrawy smażone, kiełbaski, desery z dużą ilością cukru, potrawy z dużą ilością soli i makarony.
Pij Sok Pomarańczowy Zamiast Kawy Rano
Według większości osób kawa jest najodpowiedniejszym sposobem na zwiększenie koncentracji. Jednak nowe badanie twierdzi, że najlepszym napojem do tego celu jest sok pomarańczowy. Naukowcy radzą, aby gdy poczujesz się senny i niewystarczająco skoncentrowany, postaw na szklankę świeżo wyciskanego Sok pomarańczowy .
Zamiast Kawy I Coli Pij żeń-szeń
Korzenie rośliny żeń-szenia, oprócz wielu właściwości leczniczych, są również jednym z najskuteczniejszych środków ożywiających. Napoje przygotowywane z rośliny mają zdolność tonizowania i stymulacji układu nerwowego. Świetnie zastępują kawę i samochód.
Pij Czysty Sok Pomarańczowy Zamiast Połykać Witaminę C
Pomarańcze należą do wielu zdrowych owoców, ale jakie są ich bardziej konkretne działania? Są bogate zarówno w witaminę C, jak i witaminę A, witaminę B6, potas i wapń. Pomarańcze mają pozytywny wpływ na przewód pokarmowy poprzez zawarty w nich błonnik.
Pij Wodę Z Kranu Zamiast Wody Mineralnej
Według ostatnich badań woda z kranu jest lepszym wyborem do picia - lepiej zmineralizowany. Pediatrzy polecają go nawet małym dzieciom. Ich zdaniem butelka wody z kranu z domu jest lepszym rozwiązaniem dla studentów, zamiast dawać im pieniądze na wodę o wysokiej zawartości minerałów.
