2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Pomarańcze należą do wielu zdrowych owoców, ale jakie są ich bardziej konkretne działania?
Są bogate zarówno w witaminę C, jak i witaminę A, witaminę B6, potas i wapń. Pomarańcze mają pozytywny wpływ na przewód pokarmowy poprzez zawarty w nich błonnik.
Działają również jako przeciwutleniacze i zmniejszają ryzyko chorób nerek.
Wzmacniają układ odpornościowy i pomagają przyswajać leki.
Szklanka soku pomarańczowego ma również dobry wpływ na krwiobieg i obniża poziom złego cholesterolu. Owoce cytrusowe zawierają liminoidy, które wspierają optymalny stan zdrowia organizmu.
Ponadto, według włoskich badań, spożywanie czystego soku pomarańczowego jest bardziej korzystne niż przyjmowanie tej samej ilości witaminy C rozpuszczonej w wodzie.
Musimy jednak uważać na przemianę pomarańczy w sok pomarańczowy, ponieważ stężenie witaminy C w powietrzu z czasem maleje.
Wiele pomarańczy to GMO, więc pochodzenie musi być monitorowane, aby witaminy były bardziej skuteczne.
Zalecana:
Awokado Zamiast Tutmanika I Smoothie Zamiast Bozy To Nowe Menu W Przedszkolach
/ nieokreślony Awokado zamiast cefal na śniadanie i zdrowego smoothie zamiast bozy w przedszkolach będzie czekać na maluchy. Począwszy od tej jesieni menu zmieni się radykalnie, a niezdrowe jedzenie zostanie wyeliminowane. Spadają również potrawy smażone, kiełbaski, desery z dużą ilością cukru, potrawy z dużą ilością soli i makarony.
Pij Sok Pomarańczowy Zamiast Kawy Rano
Według większości osób kawa jest najodpowiedniejszym sposobem na zwiększenie koncentracji. Jednak nowe badanie twierdzi, że najlepszym napojem do tego celu jest sok pomarańczowy. Naukowcy radzą, aby gdy poczujesz się senny i niewystarczająco skoncentrowany, postaw na szklankę świeżo wyciskanego Sok pomarańczowy .
Zamiast Kawy I Coli Pij żeń-szeń
Korzenie rośliny żeń-szenia, oprócz wielu właściwości leczniczych, są również jednym z najskuteczniejszych środków ożywiających. Napoje przygotowywane z rośliny mają zdolność tonizowania i stymulacji układu nerwowego. Świetnie zastępują kawę i samochód.
Pij Soki Zamiast Diety
Zamiast przejść na okrutną dietę, dlaczego nie spróbować schudnąć za pomocą soków warzywnych? !! To magiczna formuła na pozbycie się wzdęć i tłuszczu. Soki warzywne zawierają dużą ilość witaminy C i potasu, usuwają toksyny z organizmu, posiadają wiele substancji przejściowych.
Pij Ten Sok Rano Zamiast śniadania, A Zobaczysz Różnicę
Każdego ranka każdy z nas marzy o filiżance mocnej kawy, aby się obudzić i poczuć się gotowym na czekający go długi dzień. Ale zamiast zaczynać poranki filiżanką aromatycznej kawy, możesz przywitać dzień szklanką świeżo wyciśniętego soku z cytryny.