Codzienne Menu Z Napojami Dla Pięknej Skóry

Spisu treści:

Wideo: Codzienne Menu Z Napojami Dla Pięknej Skóry

Wideo: Codzienne Menu Z Napojami Dla Pięknej Skóry
Wideo: 10 wspaniałych produktów do oczyszczania wątroby. | wiem 2024, Listopad
Codzienne Menu Z Napojami Dla Pięknej Skóry
Codzienne Menu Z Napojami Dla Pięknej Skóry
Anonim

Im więcej płynów wypijemy w ciągu dnia, tym lepiej się poczujemy. Picie wody to bardzo łatwy i skuteczny sposób na pielęgnację naszej skóry.

Oto przykładowe menu, jak możemy w ciągu jednego dnia wlać 6-8 szklanek płynów między posiłkami:

Rankiem

Codzienne menu z napojami dla pięknej skóry
Codzienne menu z napojami dla pięknej skóry

Możesz wypić 1 szklankę świeżego soku lub koktajlu. 1 szklanka latte z mlekiem sojowym też byłaby dla Ciebie dobra. Mleko sojowe jest doskonałym źródłem energii, której potrzebuje nasz organizm, szczególnie na początku dnia. Zawiera mniej kalorii niż mleko krowie. Daje nam również ważną dla skóry witaminę E.

Po lunchu

Codzienne menu z napojami dla pięknej skóry
Codzienne menu z napojami dla pięknej skóry

Zaleca się do 2 filiżanek zielonej herbaty. Zielona herbata to bardzo dobry sposób na spalenie nadmiaru tłuszczu i kalorii, a jednocześnie dodaje energii i napięcia.

Obiad

Codzienne menu z napojami dla pięknej skóry
Codzienne menu z napojami dla pięknej skóry

Jeśli to możliwe - 1 duża szklanka soku z granatów (najlepiej wyciśniętego w domu). Granat jest niesamowicie przydatny! Jest bogaty w witaminy A, D, B6 itp., które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania tkanek skóry.

Przed snem

Codzienne menu z napojami dla pięknej skóry
Codzienne menu z napojami dla pięknej skóry

1 szklanka soku z ogórka działa świetnie. Jak wiadomo, ogórki zawierają w swoim składzie dużo wody, która jest jednym z najlepszych sposobów nawadniania organizmu.

Bardzo ważne jest nawodnienie naszego organizmu, ponieważ nie tylko poczujesz się znacznie lepiej pod względem zdrowia, ale Twoja skóra będzie dobrze odżywiona i piękna!

Zalecana: