2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Rhodiola / Rhodiola rosea /, znana również jako złoty korzeń, to znane zioło o wielokierunkowym działaniu leczniczym. Rhodiola to roślina dwuliścienna z rodziny Debelets.
Ma piękny żółty kolor i łodygę z wieloma liśćmi. Rośnie na wyżynach Azji Środkowej, Ameryki Północnej i Europy. Lecznicze właściwości różeńca znane są od czasów starożytnych. Dorasta do 2300 m n.p.m. W Bułgarii różeniec górski rośnie w wysokich partiach Starej Planiny, Pirinu i Riły. Jest wymieniony w Czerwonej Księdze Roślin Chronionych i jego zbieranie jest zabronione.
Historia rhodiola
Rhodiola ma długą i chwalebną historię, sięgającą 77 rpne. Wtedy to grecki fizyk Discoridi udokumentował medyczne zastosowanie tego zioła. Wikingowie intensywnie wykorzystywali różeniec, aby zwiększyć swoją wytrzymałość i siłę fizyczną, a chińscy cesarze wysyłali ekspedycje na Syberię, aby sprowadzić różeniec do produkcji różnych leków.
Mieszkańcy Azji Środkowej uważali herbatę z różeniec dla najskuteczniejszych środków ochrony przed grypą i przeziębieniem. Uzdrowiciele mongolscy przepisali nawet różeniec chorym na raka i gruźlicę.
Rhodiola to bardzo popularne zioło w medycynie ludowej ludów Azji i Europy Wschodniej. Znalazł nawet zastosowanie w programie wyższości Związku Radzieckiego nad Zachodem podczas zimnej wojny.
Kompozycja Rhodiola
Ekstrakt z Rhodioli zawiera ponad 50 różnych substancji, z których najważniejsze to alkohole monoterpenowe i ich glikozydy, flawony, proantocyjanidyny, rozyrydol, pochodne kwasu galowego i inne.
Olejek eteryczny z kwiatów różeńca górskiego zawiera około 86 składników, z których najważniejsze to alkohole monoterpenowe i węglowodory. Uważa się, że unikalną klasą substancji tworzących dobroczynne właściwości różeńca są tzw. rozawiny.
Wybór i przechowywanie rodioli
Rhodiola można kupić w postaci suplementu diety w sklepach specjalistycznych. Cena suplementu jest droga i może sięgać nawet 50-60 BGN, ale walory są bezdyskusyjne.
Oprócz bycia samodzielnym produktem, różeniec można znaleźć na rynku w postaci różnych toników ziołowych, przeciwutleniaczy, spalaczy tłuszczu, adaptogenów i formuł poprawiających wyniki sportowe. Przechowywać zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Korzyści z rodioli
Rhodiola jest używany na całym świecie jako cenny adaptogen i ziołowy tonik. Adaptogeny to grupa grzybów i ziół, które według naturopatów usuwają zmęczenie i poprawiają ogólny stan zdrowia. Tonizujące i adaptogenne właściwości rhodiola wynikają głównie z substancji tyrozolu i rodiolozydu.
Badania pokazują, że różeniec zwiększa koncentrację i zdolność zapamiętywania. Wykazano, że zioło jest skuteczne w chorobach serca spowodowanych i dodatkowo komplikowanych przez stres. Jego działanie w tych stanach wiąże się ze zdolnością do zmniejszania ilości kortykosteroidów i katecholamin wydzielanych przez nadnercza podczas stresu.
Rhodiola chroni i stymuluje układ odpornościowy, przywraca równowagę metaboliczną w organizmie. Zwiększa liczbę komórek zabójczych w śledzionie i żołądku. Spożycie Rhodioli zwiększa odporność organizmu na toksyny.
Według badań laboratoryjnych przeprowadzonych przez rosyjskich naukowców na szczurach, zioło spowalnia wzrost guza i zmniejsza przerzuty.
Rhodiola zmniejsza depresję poprzez równoważenie poziomu serotoniny. Udowodniono, że Rhodiola zwalcza stres i zmęczenie, poprawia wydolność sportową i fizyczną. Dlatego korzystają z niego osoby aktywnie uprawiające sport.
Znanych jest szereg innych zalet różeńca górskiego – reguluje poziom cukru we krwi, chroni wątrobę przed toksynami, poprawia słuch, aktywuje spalanie tłuszczu, poprawia pracę tarczycy, poprawia stan nadnerczy. Przez lata różeniec okazał się ziołem, które ma ogromny potencjał w leczeniu impotencji i przedwczesnego wytrysku u mężczyzn.
W chińskiej medycynie ludowej różeniec jest stosowany jako alternatywa dla żeń-szenia. W krajach skandynawskich zioło jest używane do ujędrniania ciała, przy infekcjach, przeziębieniach oraz jako afrodyzjak.
Szkoda z rhodiola
Nie są znane żadne skutki uboczne przyjmowania różeńca górskiego. Jednak jego stosowanie nie jest zalecane dla kobiet w ciąży, matek karmiących i małych dzieci. Wynika to z braku badań zapewniających jej bezpieczeństwo w tych grupach.
