2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Warzywa to zdrowa żywność, ale chociaż są zalecane dla osób prowadzących zdrowy tryb życia, niektóre warzywa są w stanie dodać kilka dodatkowych centymetrów do talii.
Według badań opublikowanych w Daily Mail, istnieją pewne warzywa, których należy unikać, jeśli nie chcesz przytyć.
Na pierwszym miejscu wśród warzyw, których należy unikać, jeśli chcesz mieć szczupłą sylwetkę, są ziemniaki. Jeśli skupiasz się na ziemniakach, nie powinieneś się zastanawiać, dlaczego nie możesz schudnąć.
Zamiast ziemniaków możesz jeść brązowy ryż, który dostarczy organizmowi niezbędnych substancji, ale nie przytyjesz od niego.
Kukurydza cukrowa, ulubiona przez wiele osób, które kładą nacisk na sałatki, jest również jednym z warzyw, które mogą sprawić, że przytyjesz. Ale jeśli do sałatki dodasz jedną lub dwie łyżeczki słodkiej kukurydzy, nie ma niebezpieczeństwa przybrania na wadze. Groszek też nie jest dla ciebie wcale, jeśli planujesz cieszyć się szczupłą talią i brakiem chusty.
Seler, który zawiera wiele przydatnych substancji i do niedawna był polecany osobom stosującym diety, nie powinien być również spożywany zbyt często, jeśli nie chcesz przytyć. Bardzo szkodliwe jest połączenie selera z ciężkimi sosami ze śmietaną.
Aby opublikować wyniki badania, ponad 130 000 osób mieszkających w Stanach Zjednoczonych zostało poddanych testowi długoterminowemu.
Test trwał 24 lata, a każdy z uczestników okresowo odpowiadał na różne pytania związane ze swoją dietą. Uwzględniono również styl życia każdego z uczestników.
Nacisk położono na pytania związane ze spożywaniem owoców i warzyw, aby dowiedzieć się, które warzywa nie pomagają schudnąć. W ten sposób określane są warzywa, których należy unikać, jeśli nie chcesz przytyć zbędnych kilogramów.
Są jednak warzywa, które pomagają podczas diety i dobrze sprawdzają się w odchudzaniu. Takie warzywo to kalafior. Jeśli jesz potrawy zawierające kalafior, możesz łatwo schudnąć, o ile nie dodasz do nich ciężkich sosów i nie usmażysz.
Zalecana:
Jakie Warzywa Można Przechowywać W Zamrażarce?
Lato to sezon obfitości owoców i warzyw. Niestety ten sezon jest krótki. Dobrze jest zachować niektóre z tych skarbów na zimę, gdy ich zabraknie. Jednym ze sposobów na ich zatrzymanie jest ich zamrożenie. Po zamrożeniu warzywa zachowują swój smak.
Pokarmy, Z Których Można Uzyskać Dopaminę
Dopamina jest jednym z neuroprzekaźników w mózgu, który umożliwia komunikację między komórkami nerwowymi. Dopamina jest uwalniana z podwzgórza mózgu. Pomaga regulować emocje, odgrywa również ważną rolę w równoważeniu nastroju i zachowania. Dopamina jest substancją chemiczną mózgu, która wpływa na odczuwanie przyjemności i bólu.
Co Można, A Czego Nie Można Wkładać Do Zmywarki
Zmywarka to urządzenie, które w ostatnich latach można spotkać niemal w każdym gospodarstwie domowym. Ale problem niewiedzy, co można, a czego nie można w to włożyć, jest powszechny. Przyjrzyjmy się, jakie naczynia możemy myć, a jakich nie w naszej zmywarce.
Lody, Których Nie Można Przegapić
Lody - Ten słodki mrożony deser jest ulubieńcem młodych i starszych. Oprócz samodzielnego spożycia może być również podstawą wielu kuszących przepisów. Tutaj znajdziesz trzy przepisy na lody, którym nie można się oprzeć. Sernik lodowy Niezbędne produkty:
Browary, W Których Można Wziąć Kąpiel Piwną
Niewątpliwie jednym z najbardziej lubianych i spożywanych napojów alkoholowych na świecie jest piwo. Dziś większość rynku piwa jest kontrolowana przez kilka gigantycznych firm, ale na szczęście w wielu częściach świata wciąż istnieją małe browary, które mają głębokie tradycje i oferują miłośnikom piwa szereg innych dodatków oprócz jakości produktu.
