2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Tylko 100 g nasion słonecznika jest w stanie wchłonąć nasz organizm przez 24 godziny. Do takiego wniosku doszli amerykańscy naukowcy, którzy badali wpływ nasion słonecznika na ludzi.
Nasiona słonecznika są niezwykle przydatne, ponieważ zawierają cenne białka, tłuszcze, aminokwasy, witaminy E, C, B, karoten i inne składniki odżywcze.
Jako źródło witaminy D nasiona są cenniejsze niż wątroba dorsza. 100 g nasion zawiera 311 mg magnezu, czyli więcej niż chleb żytni. 50 g nasion odpowiada 30 g oleju i w pełni zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminę E.
Surowe nasiona słonecznika pomagają szybciej leczyć rany tkanek miękkich, naprawiają uszkodzone kości i przywracają siłę po chorobach zakaźnych. Są również idealne do przywrócenia utraconego apetytu. Najbardziej przydatne są na surowo.
Nasiona są pełne witamin, które korzystnie wpływają na skórę i normalizują równowagę kwasów. Regularne spożywanie pomaga przywrócić promienny wygląd skóry i pożegnać się z różnego rodzaju problemami, takimi jak łuszczenie.
Nasiona słonecznika są nieocenioną pomocą w profilaktyce miażdżycy, zawału mięśnia sercowego i innych schorzeń układu sercowo-naczyniowego.
Pomagają w chorobach wątroby i żółci. Jednak nie eksperymentuj, jeśli masz problemy, ale zwróć się o pomoc lekarską.
Zalecana:
Oczyśćmy Nasz Organizm Liściem Laurowym
Popularny liść laurowy przyprawy można wykorzystać nie tylko do przyprawiania potraw - można z niego zrobić leczniczy wywar, który oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn i soli. Dlaczego konieczne jest okresowe oczyszczanie organizmu?
Jak Spożywanie Całego Arbuza Wpływa Na Nasz Organizm?
W gorące letnie dni nie ma nic bardziej orzeźwiającego i chłodzącego niż kawałek zimnego arbuza. Ten słodki w smaku owoc, którego zawartość to głównie woda, jest ulubionym letnim przysmakiem dla młodych i starszych. Ze względu na przeważającą zawartość wody człowiek jest podatny na:
Tylko 20 Nasion Drogocennej Kukurydzy Wielokolorowej Kosztuje Ponad 100$
Kukurydza jest jedną z najbardziej lubianych i najczęściej uprawianych roślin na świecie. Ma wiele podgatunków, ale chyba najbardziej interesująca jest kukurydza szklana i wielobarwna. Jest uważany za gatunek zaginiony, ale został ponownie odkryty dzisiaj.
Nasz Organizm Mówi Nam, Kiedy I Co Jeść
Ciało jest najlepszym wskaźnikiem tego, kiedy i co jeść. Na tej podstawie możemy ocenić możliwe problemy w systemach wewnętrznych. Nagłe kaprysy niektórych pokarmów wynikają na przykład z braku pewnych substancji i czasami wskazują na początek poważnej choroby.
Jak Organizm Wchłania Pokarm W Różne Dni Tygodnia
W różne dni tygodnia organizm inaczej przyjmuje pokarm. Warto o tym wiedzieć, aby na każdy dzień dobierać odpowiednią karmę. W poniedziałek należy ograniczyć ilość makaronu, nie używać dużo soli. Należy unikać marynat, pomidorów, cebuli, czosnku, wyrobów czekoladowych i alkoholu.
