2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Frytki są bez wątpienia ulubiony dodatek małe i duże i pasują zarówno do wszelkiego rodzaju dań mięsnych, jak i rybnych. Ale tak smaczne, jak są, znajdują się na liście najbardziej szkodliwych pokarmów.
Z tego powodu w kolejnych wierszach zaproponujemy Ci kilka udekorować pomysły, który jest nie tylko smaczny jak frytki, ale także zdrowy.
Sałatki na zimno ze świeżych warzyw lub owoców
Wszystko sezonowe jest najbardziej przydatne i zdrowe. Nie ma znaczenia, czy zrobisz sałatkę z pomidorów, ogórków, papryki czy cukinii, bakłażana itp. Jeśli nie dodasz do tego szkodliwych sosów, takich jak majonez, będziesz miał świetną sałatkę, która służy doskonale i jako zdrowy dodatek.
Ciepły dodatek warzyw z grilla lub warzyw gotowanych na parze
Z wyjątkiem niektórych warzyw, które zwykle je się tylko na zimno (takich jak ogórki), można łatwo popuścić wodze fantazji.
Duszony groszek, marchew, kukurydza, brokuły, fasolka szparagowa, kalafior itp. stanie się jednym wyjątkowym zdrowy dodatek, zwłaszcza jeśli nie dodasz do nich oleju. A na grillu cudowna cukinia, pomidory, bakłażan i co nie. Nie zapominajmy o pokrojonej cebuli, która jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków.
Sałatki / dodatki z komosy ryżowej, samopszy, chia, orkiszu lub gryki
Chociaż rośliny te nadal brzmią dla Ciebie zbyt innowacyjnie, jeśli poszukasz trochę w Internecie, przekonasz się, że były one używane do celów kulinarnych od wieków. Przeszukując Internet w poszukiwaniu konkretnych przepisów, dowiesz się o ogromnych korzyściach, jakie mają dla zdrowia człowieka, a podzielimy się tym, że wciąż nie ma dowodów na to, że stały się kolejnym produktem GMO, takim jak pszenica i kukurydza.
Hummus
Jak dobrze wiemy, hummus powstaje z ciecierzycy, która zawiera wiele cennych minerałów, witamin i błonnika. Jednak oprócz klasycznego sposobu można też przygotować hummus z awokado, pieczoną czerwoną papryką czy nawet groszkiem. Ciecierzyca nie jest zalecana do spożycia wyłącznie osobom cierpiącym na dnę moczanową, ponieważ zawiera dużo puryn, które powodują wzrost kwasu moczowego.
Szparag
Hmmm, czy możesz pomyśleć o aromacie grillowanych szparagów zawiniętych w boczek? Dopóki szparagi są prawdziwe, a bekon jest prawdziwym mięsem, stałoby się to świetne zdrowe przybranie do prawie każdego dania głównego. Tutaj ponownie dodamy, że podobnie jak ciecierzyca, szparagi są bogate w puryny.
Zalecana:
Pomysły Na Zdrowe I Sycące Przekąski
Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem - może urozmaicić lub przerwać dzień. Jednocześnie moment, który może dać nam siłę w środku dnia, kiedy zmęczenie okazuje się silniejsze niż chęć zrobienia czegoś pożytecznego. Tak, małe przekąski są tak samo ważne jak pierwszy obfity posiłek dnia.
Pomysły Na Zdrowe Przekąski Dla Skutecznej Diety
Wszyscy słyszeli, że śniadanie powinno być najbardziej stabilnym pokarmem na cały dzień, który zarówno zaspokaja apetyt, jak i dodaje energii. Jednocześnie jednak nie oznacza to, że powinieneś skupiać się na tłustych lub tłustych potrawach, które szybko wpłyną na twoją sylwetkę.
Pomysły Na Zdrowe śniadania Dla Dzieci
W dzisiejszych czasach, kiedy prawie wszystkie produkty spożywcze są pełne konserwantów, barwników, słodzików i wszelkich innych sztucznych dodatków, a mięso napchane jest antybiotykami i nadmierną ilością soli, bardzo trudno jest zdecydować, co jeść, a co dopiero co przygotować dla naszych dzieci.
Pomysły Na Dekorację Stołu
Żadne wakacje nie są kompletne bez dekoracji stołu, bez dekoracji nie będzie wystarczająco uroczyste. Pięknie udekorowany stół tworzy przyjemną i radosną atmosferę i zachwyci gości, sprzyja zwyczajnemu przyjacielskiemu spotkaniu, a nawet niedzielnemu obiadowi z rodziną.
Pomysły Na łatwą Dekorację Kuchni
W kwestii układu kuchni zwykle patrzymy tylko na jej aranżację. Dostosować kuchnię w taki sposób, w jaki będzie nam najwygodniej z niej korzystać. Kiedy jednak się nad tym zastanowić, osoba spędza również dużo czasu w kuchni i dobrze jest wnieść do niej trochę dekoracji.
