2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Skrobia, która występuje naturalnie w niektórych owocach i roślinach, takich jak banany, ziemniaki, zboża i rośliny strączkowe, jest dobra dla naszego zdrowia. Pomaga naszemu organizmowi łatwiej kontrolować poziom cukru we krwi. Wzmacnia również jelita i zaspokaja głód.
Naukowcy od dawna badali potencjalne korzyści zdrowotne opornej skrobi. Jest to forma skrobi, która nie jest trawiona w jelicie cienkim i dlatego jest uważana za rodzaj błonnika pokarmowego.
Badania na dużą skalę przeprowadzone przez biofizyków z Uniwersytetu w Dublinie w Irlandii dotyczące korzyści płynących z naturalnego suplementu diety pokazują, że istnieją wyraźne dowody na to, że regularne przyjmowanie może chronić nas przed cukrzycą poprzez kontrolę poziomu cukru we krwi.
Uważa się również, że trwała skrobia może wspierać zdrowie jelit i zwiększać uczucie sytości poprzez zwiększoną produkcję kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia ludzkiego organizmu, twierdzą naukowcy.
Wiemy, że odpowiednie spożycie błonnika – co najmniej 30 gramów dziennie – jest ważne dla osiągnięcia zdrowej i zbilansowanej diety, która zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób przewlekłych – mówi Stacy Locker, profesor Uniwersytetu w Dublinie i kierownik zespół badawczy przeprowadził badanie.
To właśnie skrobia oporna – rodzaj błonnika pokarmowego, który zwiększa produkcję kwasów tłuszczowych w jelitach. Oprócz naszych badań wielu innych kolegów było w stanie udowodnić, że regularne przyjmowanie ma różne wyniki zdrowotne w różnych częściach ciała, mówi Locker.
Naukowcy pracują nad odkryciem wszystkich możliwych korzyści zdrowotnych, jakie dana osoba może czerpać ze spożywania pokarmów zawierających naturalną skrobię. Odkryli, że w bananach znajduje się pożywny gatunek. Ich konsystencja jest najbardziej nasycająca, a zawarty w owocach potas dodatkowo potęguje działanie skrobi.
Zalecana:
Czy Picie Gorącej Wody Jest Tak Dobre Dla Zdrowia?
Czy wiesz, że picie zbyt dużej ilości gorącej wody może mieć szkodliwy wpływ na Twoje zdrowie? Chociaż znajdziesz wiele artykułów na temat korzyści płynących z picia gorącej wody, powinieneś także poznać złe skutki jej picia. Woda jest eliksirem życia.
Tego Typu Jogurt Nie Jest Dobry Dla Twojego Zdrowia
Jogurt jest uważany za jeden z najzdrowszych pokarmów. Jest jednak jeden gatunek, który powinien… unikać za wszelką cenę ponieważ zamiast korzyści można wpaść w spore kłopoty. To jest o jogurty z dodatkiem cukru . Te produkty należą bardziej do kategorii niezdrowe jedzenie niż zdrowe odżywianie.
Korzyści Z żurawiny I Dlaczego Jest Dobra Dla Naszego Zdrowia
Czy wiesz, że żurawina jest dobra dla zdrowia? Jeśli nie, nie martw się, to nowe odkrycie. Do tej pory nie było tego wiadomo żurawina mieć korzyści zdrowotne, więc tutaj omówimy te cechy. Żurawina to małe owoce, które rosną na obszarach górskich, głównie w klimacie umiarkowanym.
Dieta Hollywood Z Przecierem Dla Dzieci Jest Szkodliwa Dla Zdrowia
Panie uważajcie, jakie nowe i nowoczesne diety przechodzicie, bo nigdy nie wiadomo, jakie bóle głowy mogą nas spotkać. Światowe ikony mody i hollywoodzcy wielcy nieustannie zalewają nas szczegółowymi informacjami o ich dziwnych dietach i „super wydajnych” dietach, dzięki którym utrzymują idealną wizję i kształt.
Co Jest Dystrybuowane Dla Zdrowia
Co w Bułgarii? dystrybuujemy dla zdrowia ? Prawdopodobnie pierwszą rzeczą, jaka przyjdzie mi do głowy, są nasze typowe martenity, które wymieniamy 1 marca. Od dawna istnieje również zwyczaj przywiązywania noworodka czerwonej nici dla zdrowia i wbrew lekcjom, tak jak w przypadku zdrowia zwyczajem jest dawanie geranium w prezencie.
