2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kasztany wodne są jednymi z najczęstszych produktów w kuchni chińskiej. Wytwarzają cebulki o zwartym białym miąższu i lekkim aromacie. Są bogate w witaminy i minerały oraz mają niską zawartość sodu i tłuszczu. Kiedy szukasz produktów, które nie zawierają cholesterolu i tłuszczu, aby dodać je do swoich planów żywieniowych, kasztany wodne są koniecznością.
Możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu, utrzymując wysoki poziom cholesterolu we krwi, a dodanie do diety kasztanów może pomóc. Zerowa zawartość tłuszczu w kasztanach wodnych może pomóc w zapobieganiu przybieraniu na wadze po dodaniu ich do diety.
Tylko pół szklanki z nich dostarcza 10% wymaganej dziennej ilości B6. Wspomaga pracę mózgu i układu odpornościowego, a tiamina i ryboflawina pomagają organizmowi przekształcać żywność w energię. Kasztany wodne zawierają dużą ilość potasu, miedzi i manganu. Każdy z tych minerałów odgrywa ważną rolę w ogólnym zdrowiu organizmu. Twoje serce utrzymuje stabilny rytm dzięki potasowi, podczas gdy miedź wspomaga produkcję czerwonych krwinek.
Mangan pomaga budować zdrowe kości, a także pomaga w metabolizmie węglowodanów i cholesterolu. Jako bogate w przeciwutleniacze polifenolowe i flawonoidowe, kasztany wodne mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe i przeciwutleniające. Pomagają wzmocnić żołądek i śledzionę oraz wyeliminować objawy osłabionej śledziony, takie jak zły smak, bezsenność, ból, zmęczenie i nowotwory.
Zdjęcie: Grill na pellet drzewny Traeger
Stosowanie kasztanowca w postaci surowej lub w postaci soku pomaga złagodzić problem słabego apetytu zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Sok służy również do zwalczania biegunki i czerwonki, a owoce do leczenia bólu gardła, anemii, złamań, zapalenia oskrzeli i trądu.
Kasztany wodne są niezwykle przydatne u kobiet w ciąży. Pomagają w leczeniu nadciśnienia tętniczego w czasie ciąży i poprawiają wzrost płodu. Płatki owsiane z mąka arbuzowa, podaje się kobietom po porodzie, aby zapobiec krwawieniu. Suszone nasiona przestają krwawić i zmniejszają ryzyko poronienia. Wspomaga również wydzielanie mleka z gruczołu sutkowego.
Oprócz licznych korzyści zdrowotnych wymienionych powyżej, kasztany wodne mogą być korzystne dla skóry. Oczyszczają krew usuwając toksyny z organizmu. Prowadzi to do pojawienia się lśniącej i młodej skóry.
Kasztany wodne są skuteczne w leczeniu chorób takich jak odra. Gotowane w wodzie są doskonałym rozwiązaniem dla pacjentów z odrą i radzenia sobie z bliznami spowodowanymi chorobą.
Mało znane i bardzo brzydkie kasztany wodne to prezent zarówno dla zdrowia, jak i urody. W żadnym wypadku nie powinny być zaniedbywane, zwłaszcza przez kobiety, a odwdzięczą się słusznie.
Zalecana:
Jakie Jedzenie Jeść, Aby Uzyskać Każdą Witaminę?
Aby zachować zdrowie, twoje ciało potrzebuje szeregu niezbędnych składników odżywczych, od przeciwutleniaczy do walki z chorobami po witaminy wspierające układ odpornościowy. Chociaż wiele z tych składników odżywczych można uzyskać z suplementów farmaceutycznych, prawie wszystkie witaminy można znaleźć w żywności że jesz i powinieneś jeść codziennie.
Która Ryba W Morzu Czarnym Jest Jadalna, A Która Nie?
Prawie nie ma osoby, która nie słyszałaby o zawartych w nich wartościowych składnikach ryba lub dla ogromnej korzyści ze spożywania ich ryb dla ludzkiego ciała. Większość ekspertów twierdzi, że ryby należy jeść przynajmniej raz w tygodniu, a jeszcze lepiej dwa razy.
Hormon Młodości Jest W Tych Pokarmach! Każda Kobieta Powinna Je Jeść
Zachowaj młodość i piękno! Aby to zrobić, musisz utrzymać optymalną ilość estrogen w twoim ciele codziennie, jak spożywać żywność dla młodości zawierający. O urodę i młodość kobiety dba przede wszystkim zdrowie i dobre samopoczucie. Obecność estrogenowo-steroidowych hormonów płciowych ma ogromny wpływ na organizm kobiety.
Która Czekolada Jest Zdrowa, A Która Nie?
Czekolada, choć cieszy się kontrowersyjną reputacją ze względu na swoje właściwości zdrowotne, jest ulubioną przez nas wszystkich. Oprócz dużej ilości cukru, czekolada nie jest odpowiednia dla osób z cukrzycą. Nie mogą sobie pozwolić na jego spożywanie ze względu na wysokie stężenie tłuszczu w produkcie oraz z innych powodów.
Naukowcy Zamienili Ziemniaki W Superżywność
Japońscy naukowcy znaleźli łatwy i stosunkowo niedrogi sposób na zwiększenie liczby korzystnych przeciwutleniaczy w ziemniakach. Nowe metody poprawią wartość odżywczą jednego z ulubionych produktów ludzi na całym świecie. Jednym ze sposobów na to jest narażenie ziemniaków na porażenie prądem, a drugim jest traktowanie ziemniaków ultradźwiękami - falami dźwiękowymi o wysokiej częstotliwości.
