2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Latem jest takie bogactwo świeżych warzyw, które zachowują się wczesną jesienią. Pomijając fakt, że prawie każda gospodyni domowa zamyka na zimę inną puszkę, to dobrze jest starać się jak najdłużej cieszyć się świeżą zieleniną z targu i podwórka. Możesz zaskoczyć swoją rodzinę oryginalnymi, chudymi daniami. Taką kulinarną niespodzianką są bakłażany z cebulą i orzechami włoskimi.
Składniki: 3 duże bakłażany, 1 cebula, pół łyżeczki mielonych orzechów włoskich, 3 łyżki octu, pół pęczka posiekanej pietruszki, pół pęczka posiekanego koperku, 1 łyżeczka czerwonej papryki, 3 ząbki czosnku, pół łyżeczki kolendra.
Bakłażany upiec w piekarniku, ostudzić i obrać. Pokroić w długie paski. Wszystkie przyprawy miesza się z koperkiem, pietruszką i orzechami włoskimi. Są dodawane do bakłażanów. Wszystko bardzo dobrze wymieszaj i dopraw do smaku oliwą z oliwek i solą.
Chuda musaka z ziemniaków i cukinii to lekkie i smaczne letnie danie. Składniki: 800 gram ziemniaków, 2 cukinie, olej do smarowania, 1 szklanka mleka, 3 łyżki startego sera, 1 łyżka mąki, sól i pieprz do smaku.
Ziemniaki gotuje się, obiera i kroi na duże kawałki. Obierz dynię, zetrzyj na tarce i gotuj przez dwie minuty. Wyjmij łyżką cedzakową.
Ułóż ziemniaki i cukinię na wysmarowanej tłuszczem patelni i upiecz w piekarniku. Zdejmij patelnię i przykryj warzywa gęstą mieszanką mleka, mąki i startego żółtego sera z solą i pieprzem. Piecz przez kolejne piętnaście minut. Podawać posypane posiekaną natką pietruszki.
Azjatyckie warzywa są łatwe w przygotowaniu, chrupiące i smaczne. Składniki: 1 marchewka, 1 czerwona papryka, 200 dag fasolki szparagowej, 200 dag pieczarek, 1 ząbek czosnku, sos sojowy do smaku, szczypta imbiru, 3 łyżki oleju.
Obierz dynię, zetrzyj na tarce i pokrój w cienkie paski. Marchewki są czyszczone i krojone w cienkie patyczki. Pieczarki są myte i krojone w cienkie plasterki. Fasolę szparagową kroi się na małe kawałki.
Na patelni z grubym dnem podsmażyć drobno posiekany czosnek i dodać imbir. Dodaj marchewki i smaż przez 30 sekund na dużym ogniu. Dodaj pieprz i smaż przez około minutę. Wstrząśnij warzywami na patelni, nie mieszaj łyżką.
Dodaj zieloną fasolkę i pieczarki i wymieszaj łyżką. Po dwóch minutach dodaj sos sojowy, wszystko wymieszaj i podawaj.
Zalecana:
Posiłki Na Wielki Post
Rozpoczynają się wielkanocne posty, więc postanowiliśmy zaproponować Wam kilka prostych i pysznych przepisów. Tutaj zaproponujemy Ci dwa pyszne przepisy na dania, które są bardzo łatwe w przygotowaniu, a jedząc je możesz być całkowicie zrelaksowany, ponieważ nie złamiesz wielkanocnego postu.
Posiłki Według Czasu – Co I Kiedy Jeść?
Coś niezwykle ciekawego – eksperci ustalili, jakie pokarmy powinniśmy spożywać o różnych porach dnia. Uwzględniane są takie czynniki jak szybkość metabolizmu i wchłanianie pokarmu przez organizm, dostarczanie energii, sen itp. Prawie nie zgadłeś, co jest duże odpowiednia żywność ma wpływ spożywane w różnych porach dnia.
Analitycy: Koniec McDonald's Jest Bliski
Zbliża się koniec globalnej sieci fast foodów McDonald's. Według prognoz zbliżają się ostatnie dni giganta fast foodów. Ruchy łańcucha w ostatnim roku prowadzą do pewnego upadku, eksperci są kategoryczni. Stoi w obliczu silniejszej konkurencji niż kiedykolwiek.
Pomysły Na Wykwintne Chude Posiłki
Z jakiegoś powodu, jeśli chodzi o chude posiłki, myślimy tylko o różnych zupach fasolowych, gulaszach warzywnych itp. I nie to, że nie są smaczne, ale nie wiążą nas z koncepcją wykwintne chude danie . Dlatego tutaj pokażemy Ci, jak przygotować świąteczny stół w okresie Wielkiego Postu lub dla osób, które nie lubią mięsa.
Chude I łatwe Posiłki Z Ryżem
Kuchnia bułgarska obfituje w pyszne i chude dania z ryżem, ziemniakami, roślinami strączkowymi. Ogólnie rzecz biorąc, w naszej kuchni można znaleźć najróżniejsze i najsmaczniejsze chude przepisy. Jednym z najczęściej stosowanych produktów jest ryż.
