2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Chirurgia serca to złożony test na zdrowie człowieka. Specyficzna sytuacja wymaga odpowiedniej opieki w okresie rekonwalescencji, której towarzyszy zbilansowana i rozsądna dieta chroniąca serce.
Jeśli czeka Cię operacja serca lub właśnie po niej wyszedłeś, będziesz musiał zrównoważyć jednocześnie wiele potrzeb fizycznych i emocjonalnych. Oczywiście szybki i zdrowy powrót do zdrowia jest najbardziej pożądaną opcją, aby zminimalizować odczuwany ból lub dyskomfort.
W tym samym czasie będziesz musiał zażywać leki przepisane przez lekarza. Jednocześnie najważniejszą kwestią dla utrzymania serca jest zdrowa dieta. W końcu jest prawdopodobne, że twoje poprzednie złe nawyki żywieniowe wpędziły cię w ten bałagan.
Po operacji serca pierwszą zasadą, której należy przestrzegać, jest dieta. Oznacza to, że wiesz, które produkty są dla Ciebie dobre, a których należy unikać za wszelką cenę.
Pokarmy do rozważenia po operacji serca
1. Słodkie ziemniaki
2. Zielone warzywa liściaste
3. Marchew, brokuły i kapusta (lekko ugotowane, aby zachować karotenoidy)
4. Dynia, konserwowana lub gotowana
5. 97 procent lub więcej mięsa bez tłuszczu (z kurczaka lub indyka)
6. Niskotłuszczowe sosy pomidorowe i makaron
7. Cebula i czosnek
8. Domowa pizza (z większą ilością warzyw)
9. Żywność o niskiej zawartości soli / bez soli dla osób z [wysokim ciśnieniem krwi
10. Orzeszki ziemne, orzechy włoskie, migdały z umiarem (uważaj, aby nie przytyć)
11. Oliwa z oliwek i olej rzepakowy (najważniejsze to tłuszcze jednonienasycone, przeciwko kwasom tłuszczowym trans lub tłuszczom częściowo uwodornionym)
12. Łosoś i inne ryby (makrela, sardynki, śledź)
13. Odtłuszczone mleko sojowe i mąka (co najmniej 1/3 szklanki dziennie)
14. Mleko odtłuszczone i niskotłuszczowe (odtłuszczone)
15. Płatki owsiane, tarta pszenica, bez dodatku cukru i zbóż
16. Chleb z czarnej mąki
17. Świeże owoce
18. Jabłka
19. Pomarańcze
20. Czerwone lub czarne winogrona
21. Sok winogronowy (zalecana 1 szklanka dziennie)
22. Grejpfrut, szczególnie różowy, który ma o 40% więcej beta-karotenu niż biały
Żywność, której należy unikać
1. 1%, 2% i mleko pełne
2. Mięso o wysokiej zawartości tłuszczu
3. Czerwone mięso
4. Oleje uwodornione, takie jak margaryna, i kiedy jest to zarejestrowane jako składnik żywności
5. Pokarmy bogate w masło, tłuszcz i inne tłuszcze zwierzęce, takie jak ser
6. Hot dogi, burgery
7. Smażone potrawy
8. Cukier
9. Lody
10. Sól (jeśli masz wysokie ciśnienie krwi)
11. Cukierki, makarony i lody z tłuszczem
12. Przekąski wysokotłuszczowe, frytki
13. Ciasta, ciastka, herbatniki zrobione z tłuszczu i cukru.
Zalecana:
Jak Wykwintnie Jeść Owoce?
Aby dobrze się sprawdzać, gdy jesteśmy gośćmi, w restauracji czy na bankiecie, dobrze jest wiedzieć, jak zjeść wykwintne owoce. Każda dama będzie wyglądać elegancko, jeśli pięknie zje owoce przed nowym wielbicielem, który zaprosił ją na obiad.
Dżem I Cukier? Jeść Czy Nie Jeść
Trudno o kobietę, która nie wie, że pokusy cukiernicze i cukiernicze są największym wrogiem szczupłej talii i idealnej sylwetki. Tak bardzo jak nienawidzimy cukru, organizm go potrzebuje. Aby mięśnie i mózg działały prawidłowo, potrzebują niezbędnych węglowodanów.
Odżywianie Po Operacji Jelita Grubego
Dieta po operacji jelita grubego jest dla Ciebie niezbędna i musi być dokładnie przestrzegana. Niewłaściwe odżywianie może zaszkodzić i spowolnić proces gojenia. Istnieją różne rodzaje i przyczyny tego rodzaju operacji, a zakres dotkniętej części może znacząco wpłynąć na zdolność jedzenia i dietę.
Jak Dieta Wpływa Na Zdrowie Serca?
Pokarmy, które wybierasz do codziennego spożycia, wpływają na stan serca. Właściwy dobór produktów prowadzi do długiego i pełnego życia i odwrotnie, jeśli nie zwracasz uwagi na to, co jesz, możesz zwiększyć ryzyko zawału serca i innych chorób.
Pomidory W Kształcie Serca, Ogórki Jak Gwiazdy
Czego szukasz wybierając z targu owoce i warzywa? To ci, którzy są najzdrowsi, a może i ci o najlepszym i idealnym wyglądzie. Dla niektórych najważniejsze jest to, że owoce są w pełni dojrzałe. Nowe odkrycie specjalistów pozwoli nam wybrać, jakie owoce i warzywa kupować i według ich kształtu.
