2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nazywa się gromadzeniem nadmiernej ilości tłuszczu w okolicy brzucha otyłość brzuszna. Może to być spowodowane wiekiem, zaburzeniami hormonalnymi, siedzącym trybem życia.
Inne przyczyny pojawienia się tego typu otyłości to brak aktywności fizycznej, predyspozycje genetyczne oraz spożywanie dużych ilości pokarmu, szczególnie późno w nocy.
Otyłość brzuszna może to być również spowodowane nadmiernym stresem i napięciem.
Osoby z otyłością brzuszną cierpią na poważny niedobór witaminy D. Pokazują to dane z nowego badania przeprowadzonego przez holenderskich naukowców. Według nich tym bardziej jest nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej, tym większy jest niedobór witaminy D.
Aby to naprawić, osoby dotknięte tego typu otyłością potrzebują dodatkowego spożycia witamin.
Sposób radzenie sobie z otyłością brzuszną to dieta i sport. Prasy brzuszne jednak nie działają, ponieważ za ich pośrednictwem napinamy tylko mięśnie w okolicy brzucha, a one znajdują się pod nagromadzonym tłuszczem.
W diecie osób cierpiących na taką akumulację tłuszczu powinny znaleźć się świeże warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste oraz chude mięso.
Ważne jest, aby wyeliminować siedzący tryb życia i zwiększyć aktywność fizyczną. Nawet pół godziny energicznego marszu dziennie będzie niezwykle korzystne i pomoże redukcja otyłości brzusznej.
Spożywanie wody jest również bardzo ważne, ponieważ usuwa toksyny z organizmu. Jedzenie powinno być dobrze i powoli przeżuwane.
Aby zwalczyć otyłość i zredukować tłuszcz z brzucha, polegaj na małych porcjach i częstych posiłkach, ponieważ to utrzyma prawidłowy poziom cukru we krwi.
Zalecana:
Zwalczaj Otyłość Akcyzą Na Szkodliwą żywność
Ministerstwo zdrowia będzie walczyć z otyłością narodu, wprowadzając podatek akcyzowy na szkodliwą żywność. Oczekuje się, że podatek wyniesie około 3 procent ich wartości. Oczekuje się, że ten nietradycyjny środek zostanie uwzględniony w nowym prawie żywnościowym, nad którym obecnie pracują eksperci.
Dieta Na Otyłość Wątroby
Hepatoza tłuszczowa lub otyłość wątroby to jedna z najczęstszych chorób współczesnego świata. Szacuje się, że cierpi z tego powodu około 30% światowej populacji. Choroba jest typowa dla osób z nadwagą, miłośników tłustych potraw i alkoholu.
Glutaminian Powoduje Otyłość
Glutaminian sodu jest również znany jako sól chińska i E621. Jest to aminokwas, który ma zdolność zwiększania smaku produktu. Wpływa na wrażliwość receptorów na języku. Jest często stosowany w produkcji chipsów, fixów, bulionów, zup instant, dressingów do sałatek i mrożonych półproduktów oraz ogólnie we wszystkich sieciach fast foodów.
Pokarmy Zwalczające Otyłość
Każdy wie, że dieta i ćwiczenia w połączeniu pomagają schudnąć. Często kosztem głodu staramy się utrzymać pewną talię. Jednak zamiast pomóc nam schudnąć, głód spowalnia nasz metabolizm. Dlaczego po prostu nie zjesz tak zwanych bojowników tłuszczu.
Picie Wody Może Zmniejszyć Otyłość
Nie tylko Amerykanie stoją w obliczu epidemii otyłości. Dzieci i młodzież przybierają na wadze w alarmującym tempie. Statystyki Centrum Kontroli Chorób (CDC) pokazują, że otyłość wśród dzieci w wieku od 6 do 11 lat wzrosła ponad dwukrotnie w ciągu ostatnich 20 lat.
