2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Szelki są dobrym narzędziem w poprawie korekty uśmiechu i żuchwy. Oczywiście trzeba o nie zadbać, podobnie jak o same zęby. Szczególną uwagę zwraca się na jedzenie, które spożywasz.
Jeśli nie czyścisz aparatu regularnie, resztki jedzenia w ukrytych i trudno dostępnych miejscach mogą powodować płytkę nazębną i próchnicę. Istnieje kilka stałych pokarmów, które są trudne do czyszczenia i mogą uszkodzić zarówno aparat ortodontyczny, jak i zęby.
Musisz uważać na to, co jesz i jak to robisz. Oczywiście będziesz mógł spożywać swoje ulubione potrawy, ale należy to robić ostrożniej, ponieważ niektóre aparaty ortodontyczne mogą odpaść. Można go naprawić i może się kleić, ale w ten sposób zamiast iść do przodu z leczeniem, cofasz się.
Dobrze jest unikać lepkich i twardych pokarmów, takich jak orzechy i cukierki. Kiedy masz ochotę zjeść twardy owoc lub warzywo, takie jak jabłko lub marchewka, nie należy gryźć go przednimi zębami. Pokrój na kawałki i przeżuj tylnymi zębami.
Unikaj pokarmów zawierających kości lub twardszych, takich jak:
- Skrzydełka kurczaka;
- Pasternak;
- Twarde herbatniki;
- żetony;
- Kolba kukurydzy;
- Twarde pieczywo.
Istnieją inne pokarmy, których dobrze jest unikać żucia. Owoce cytrusowe są silnie kwaśne, a ich kawałki, które mogą pozostać na wierzchu szelki, naruszają szkliwo zębów. Możesz uniknąć tych nieprzyjemnych konsekwencji, przygotowując na przykład świeżo wyciśnięty sok grejpfrutowy. Warto też unikać napojów słodzonych i gazowanych.
Zdjęcie: Yordanka Kovacheva
Pomimo wszystkich środków ostrożności, nie ma możliwości, aby żywność pozostała między aparatami ortodontycznymi lub w nich. Z tego powodu dobrze jest mieć zawsze pod ręką szczoteczkę do zębów i używać jej do dokładnego mycia zębów po każdym posiłku. Należy pamiętać, że pozostawienie pokarmu między aparatami może powodować białe plamy i próchnicę zębów, co prowadzi do zapalenia dziąseł.
Eksperci zalecają mycie zębów rano i wieczorem przez co najmniej 3 minuty, zgodnie z ruchem wskazówek zegara! Oczywiście jest to obowiązkowe po każdym posiłku. Należy pamiętać, że kamień nazębny należy czyścić co 6 miesięcy, a aparaty nie przeszkadzają w tej procedurze.
Zalecana:
Jak Wykwintnie Jeść Owoce?
Aby dobrze się sprawdzać, gdy jesteśmy gośćmi, w restauracji czy na bankiecie, dobrze jest wiedzieć, jak zjeść wykwintne owoce. Każda dama będzie wyglądać elegancko, jeśli pięknie zje owoce przed nowym wielbicielem, który zaprosił ją na obiad.
Jak Jeść Kraby I Inne Owoce Morza?
Nie wiedząc, że kraby, homary i różnego rodzaju owoce morza można jeść rękami, wiele osób przeprowadza bolesne eksperymenty, aby jeść je widelcem i nożem. Jeśli owoce morza są przygotowane w taki sposób, że do ich spożycia potrzebne są specjalne naczynia, zostaną Państwu podane.
Lubisz Owoce? Dowiedz Się, Jak Je Jeść
Według naukowców nasi starożytni przodkowie mieli upodobanie do owoców i obfitowali w ich dietę. Jednak, aby jak najlepiej wykorzystać owoce, istnieją zasady, których nie wszyscy znają. Ogólnie jesteśmy przyzwyczajeni do jemy owoce na deser pić napoje owocowe i soki po posiłkach.
Jak Jeść, Jeśli Chcemy Ograniczyć Spożycie Cukru?
Wiele osób odczuwa potrzebę jedzenia słodyczy, inne przejadają się słodyczami, gdy są w depresji, mając nadzieję, że dzięki temu poczują się lepiej. Ale w ten sposób szkodzą zdrowiu. Tak, cukier daje dużo energii, ale jest to energia, która szybko się wyczerpuje.
Dżem I Cukier? Jeść Czy Nie Jeść
Trudno o kobietę, która nie wie, że pokusy cukiernicze i cukiernicze są największym wrogiem szczupłej talii i idealnej sylwetki. Tak bardzo jak nienawidzimy cukru, organizm go potrzebuje. Aby mięśnie i mózg działały prawidłowo, potrzebują niezbędnych węglowodanów.
