2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Gdy zostaniesz zdiagnozowana cukrzyca, życie się nie kończy, po prostu musisz bardziej uważać na pomysł, co jesz i indeks glikemiczny jedzenia.
To właściwy dobór produktów, które pomogą Ci się zabezpieczyć lub przynajmniej zminimalizować ryzyko ewentualnych powikłań w tej podstępnej chorobie, jako jednej z najczęstszych konsekwencje w cukrzycy to problemy ze wzrokiem, choroby serca, problemy z nerkami i inne.
Pokarmy pomagające w leczeniu cukrzycy
U podstawy cukrzyca kłamie dokładnie odpowiednia dieta i ostrożne podejście do tego, co jesz. Dlatego jest to ważne dla wszystkich dopuszczone produkty w cukrzycy mają niski indeks glikemiczny.
Dozwolone pokarmy w cukrzycy
Niektóre z przydatnych pokarmów na cukrzycę to:
1. Mięso dietetyczne: królik, kurczak, indyk;
2. Niskotłuszczowe buliony i zupy;
3. Chleby pełnoziarniste;
4. Groch, fasola, kasza gryczana, soczewica;
5. Beztłuszczowe produkty mleczne;
6. Jajka;
7. Owoce: morele, pomarańcze, cytryny, grejpfruty, jabłka, gruszki, pigwy, granaty;
8. Kapusta, awokado, ogórki, cukinia, pomidory;
9. Grzyby;
10. Wszystkie rodzaje orzechów włoskich;
11. Produkty sojowe;
12. Pestki dyni i słonecznika.
Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby Twoja dieta składała się głównie z gotowanych lub duszonych potraw, a niektóre z najbardziej przydatnych dla Ciebie to warzywa i owoce, ale nie wszystkie rodzaje. Ważne jest, aby dieta, jeśli masz cukrzycę, aby była zbilansowana, nasycona wieloma minerałami, aminokwasami i witaminami.
Nie ma sposobu, aby zapewnić ci ścisłą dietę, ponieważ wszystko zależy od rodzaju cukrzycy. Dlatego tylko lekarz może przepisać ci konkretny dietaktóry będzie najbardziej odpowiedni w twoim przypadku. W każdym razie ważne jest, aby w tej patologii unikać tak zwanych szkodliwych pokarmów, które mają wysoki indeks glikemiczny.
Żywność zabroniona w cukrzycy
Ta grupa obejmuje:
1. Wyroby cukiernicze;
2. Alkohol;
3. Wędliny w dowolnej formie;
4. Konserwy, słone i pikantne potrawy;
5. Hamburgery, frytki i inne produkty spożywcze zaliczane do kategorii fast food;
6. Tłusta wołowina i wieprzowina;
7. Suszone owoce, banany, winogrona;
8. Ziemniaki, marchew, buraki;
9. Tłuste produkty mleczne;
10. Musztarda i majonez;
11. Cukier biały i brązowy;
12. Zboża: kasza manna, proso i ryż;
13. Napoje gazowane.
Ogólnie lista zakazanych pokarmów jest dość duża, dlatego osoby ze świeżo zdiagnozowaną cukrzycą bardzo się boją, ponieważ nie rozumieją, co mogą jeść i jak urozmaicić swoją dietę. Przy odpowiednim podejściu i chęci z twojej strony będziesz mógł mieć bogate i smaczne menu, opierając się na zdrowej żywności dla twojego typu choroby.
Aby być maksymalnie użytecznym, spójrz na te przepisy dla diabetyków. Wybierz nawet coś słodkiego, np. tort dla diabetyków lub słodycze dla diabetyków.
Zalecana:
Czy Szafran Można Stosować W Leczeniu Koronawirusa?
Z propozycjami zarazy XXI wieku - koronawirus, leczony szafranem , wyszedł z Bułgarskiego Krajowego Stowarzyszenia Producentów Szafranu i Organicznych Produktów Szafranowych. Organizacja poinformowała, że roślina jest już używana u naszego południowego sąsiada Turcji, a jej ekstrakt, produkowany na bazie alkoholu, jest używany jako środek dezynfekujący.
Pokarmy Pomagające W Walce Z Depresją
Pokarmy, które pomagają wyjść z depresji, są dalekie od tych, po które sięgają jako pierwsze. Wiele osób w depresji przedawkuje kawę, dżem i alkohol. To jednak tylko pogłębia istniejący problem. Odpowiednia terapia żywieniowa może być najwłaściwszym sposobem walki z depresją.
Pomoce żywieniowe W Leczeniu Anemii
Niedokrwistość, zwana również anemią, to stan, w którym organizm ma niedobór czerwonych krwinek (czerwonych krwinek), a poziom hemoglobiny we krwi jest obniżony, co prowadzi do zakłócenia dopływu tlenu do narządów i tkanek. W większości przypadków niedokrwistość jest niedoborem żelaza i dotyczy głównie dzieci i kobiet w ciąży.
Jak Czarny Bez Pomaga W Leczeniu Raka?
Bez czarny to krzew o czarnych owocach, osiągający wysokość 7-10 m, który kwitnie wydziela odurzający aromat. Owoce są czarno-fioletowe, zewnętrznie podobne do małych winogron lub czarnej porzeczki. Lecznicze właściwości czarnego bzu opisali Hipokrates, Teofrast i Dioscorides.
Dzieci Pomagające W Kuchni Jedzą Więcej Warzyw
Badanie przeprowadzone przez ośrodek badawczy w Lozannie wykazało, że dzieci pomagające w kuchni jedzą więcej owoców i warzyw i jedzą zdrowiej. Z badania wynika, że dzieci, które nie pomagają w przygotowaniu posiłków, spożywają znacznie mniej warzyw i świeżej żywności.