2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Migdały znane są również jako orzechy królewskie. Migdałowiec należy do rodziny różowatych, rodzaju śliwki. Jego ojczyzną jest Azja Środkowa, ale od czasów starożytnych uprawiana jest na całym świecie.
W starożytności migdały były przysmakiem dostępnym tylko dla wybranych osób. Od czasów starożytnych istnieją legendy o migdałach, które przynoszą szczęście, miłość, zdrowie i szczęście.
Wiele osób pije migdały na weselu, aby ten symbol mógł pomóc młodym ludziom osiągnąć wszystko, do czego aspirują. Migdały zawierają dużą ilość tłuszczów jednonienasyconych, które są bardzo przydatne.
Pomagają pozbyć się złego cholesterolu z organizmu. Zawartość witaminy B sprawia, że migdały są bardzo przydatne do budowy komórek i ich normalnego funkcjonowania.
Witamina E ma właściwości antyoksydacyjne i uważana jest za witaminę młodości. Migdały zawierają magnez, potas, fosfor i wapń. Połączenie tych substancji sprawia, że migdały są pożytecznym pokarmem dla każdego, kto ma problemy z układem sercowo-naczyniowym.
Białka i węglowodany uzupełniają bukiet cennych substancji. Eksperci radzą spożywać migdały ze skórą, która zawiera przydatne składniki.
Jeśli regularnie jesz migdały, będziesz znacznie spokojniejszy, a Twój sen się poprawi. Dzieci otrzymują pięć migdałów dziennie na szybszy wzrost.
Jeśli pracujesz z mózgiem, migdały wspomogą go wysoką zawartością fosforu. Palacze, którzy jedzą migdały, pomagają żołądkowi zmniejszyć kwasowość soku żołądkowego, a tym samym zwalczają zapalenie żołądka i wrzody.
Jeśli masz migrenę, jedz garść migdałów dziennie przez cztery miesiące. Jeśli masz problemy z trawieniem, zjedz kostkę cukru z sześcioma kroplami olejku migdałowego.
Migdały są przeciwwskazane w alergiach, otyłości i arytmii. Niedojrzałe migdały nie są spożywane, ponieważ zawierają cyjanki i mogą powodować zatrucie.
Zalecana:
Migdały
Migdały to gatunek małe drzewo liściaste z rodziny Rosaceae. Owoc drzewa migdałowego jest również nazywany tą samą nazwą. Migdały są jednym ze starożytnych produktów spożywczych, o których pisano w tekstach historycznych, w tym w Biblii. Uważa się, że migdały pochodzą z regionów Azji Zachodniej i Afryki Północnej.
Orzeszki Ziemne I Migdały Chronią Mózg
Wiele osób, zwłaszcza kobiet, unika spożywania orzechów, ponieważ zawierają one duże ilości kalorii. Orzechy są przydatne, niezwykle przydatne dla zdrowia. Zawierają substancje, bez których organizm nie może prawidłowo funkcjonować – witaminy, antyoksydanty i minerały.
Do Czego Nadają Się Migdały?
Migdały to jedne z najbardziej odżywczych orzechów. Są bogate w białko, „dobre” tłuszcze, witaminy i minerały. Ostatnio migdały coraz częściej wchodzą do rankingów tzw. „Superżywność”. Korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia migdałów jest wiele.
Kilka Dobrych Powodów, Aby Jeść Namoczone Surowe Migdały
Bogaty w smaku, chrupiący i sycący, migdały są nie tylko idealnym źródłem witamin i składników odżywczych, ale także doskonałym dodatkiem do niemal każdego dania. Uważa się, że prawie 20 000 lat temu człowiek uprawiał pyszne orzechy. Jako ojczyznę migdałów wskazuje się ziemie Iranu i Turcji.
Jak Upiec Migdały
Zanim zaczniesz smażyć orzechy, spróbuj, czy nie są gorzkie - jeśli są, nie możesz nic zrobić, aby usunąć goryczkę. Nie należy spożywać gorzkich migdałów, ponieważ są one niebezpieczne dla zdrowia. Jedyne migdały, które nadają się do spożycia to te słodkie.
