10 Drinków Przed Snem, Aby Spalić Tłuszcz Z Brzucha

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35

Zwracamy uwagę na te 10 napojów przed snem, które mogą pomóc spalić tłuszcz z brzucha. Te domowe napoje pomogą Ci pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha, a co najważniejsze, będą działać podczas snu!

1. Napój ogórkowo-imbirowy

Ten orzeźwiający napój przed snem pomoże Ci spalić tłuszcz podczas snu.

Produkty:

• 1 ogórek

• mały pęczek pietruszki lub kolendry

• 1 cytryna

• 1 łyżka startego imbiru

• 1 łyżka soku z aloesu

• ½ szklanki wody

Zmiksuj składniki w blenderze i wypij przed snem. Możesz spożywać ten napój każdej nocy przez okres jednego miesiąca, po czym możesz zrobić sobie przerwę na 7 dni. W razie potrzeby możesz kontynuować przez kolejny miesiąc.

2. Napój z ogórka i limonki

Super orzeźwiający napój idealny na gorące letnie noce.

Produkty:

• 1 limonka

• 2 ogórki

• 1 duża pomarańcza

• miód (do smaku)

• mięta (do smaku)

• 1 litr wody gazowanej

Włóż jeden ogórek do blendera, a drugi pokrój w kółko. Wyciśnij sok z pomarańczy i limonki. Wymieszaj ogórki, sok z cytrusów i miód w dużym dzbanku i wymieszaj. Dodaj gazowaną wodę i udekoruj listkami świeżej mięty.

3. Napój z gruszki i szałwii

Może wydawać się to dziwnym połączeniem, ale napój z gruszki i szałwii działa cuda na tłuszcz z brzucha.

Produkty:

• 10 świeżych liści szałwii

• 1 limonka

• 250 ml soku gruszkowego

• 250 ml wody gazowanej

• 1 gruszka

• lód

Pokrój limonkę w plasterki, a gruszkę w kostkę. Włóż je do dzbanka i dodaj liście szałwii, które wcześniej utarłeś w moździerzu, aby uwolnić ich aromat. Zmiażdż lód robotem kuchennym lub siekaczem i dodaj go wraz z sokiem gruszkowym i wodą gazowaną do limonki, szałwii i gruszki. Wymieszaj, podawaj w szklance i ciesz się orzeźwiającym smakiem.

4. Napój grejpfrutowo-cynamonowy

Sok grejpfrutowy i syrop cynamonowy są mieszane z anyżem i miętą do tego wieczornego drinka. Potrzebujemy jednak trochę więcej czasu na przygotowanie syropu cynamonowego na kuchence, więc nie nadaje się na te dni, kiedy czujemy się zmęczeni i po prostu chcemy położyć się spać. Ale możesz przygotować syrop cynamonowy wcześniej i dodać go do pozostałych składników tuż przed snem.

Produkty:

• 500 ml soku grejpfrutowego

• 500 ml wody gazowanej

• 1 szklanka wody stołowej

• 2 laski cynamonu

• Nasiona anyżu

• liście mięty

• lód

• cukier do smaku

Cukier, szklankę wody stołowej i laski cynamonu wsyp do odpowiedniego pojemnika i podgrzej na kuchence. Gotuj przez pięć do dziesięciu minut na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż cukier całkowicie się rozpuści. Pozwól syropowi ostygnąć, a następnie wymieszaj w dzbanku z sokiem grejpfrutowym i wodą sodową. Dodaj lód i udekoruj listkami mięty i nasionami anyżu.

5. Napój cytrynowo-miętowy

Ten pyszny napój cytrusowo-miętowy jest szybko przyrządzany i pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów podczas snu.

Produkty:

• 5 cytryn

• 1 litr wody gazowanej

• Mennica

• lód

Wyciśnij sok z 4 cytryn i pokrój ostatnią cytrynę na plasterki. Wymieszaj sok z cytryny, lód i wodę gazowaną w dzbanku i udekoruj plasterkami cytryny i listkami mięty.

6. Indyjski napój z limonki i imbiru

Ten napój z imbirem, limonką i gazowaną wodą zabierze Cię swoim egzotycznym smakiem do Indii na krótki spacer przed snem.

Produkty:

• 4 szt. Limonka

• starty imbir do smaku

• Mennica

• 1 litr wody gazowanej

• ½ szklanki wody z kranu

• lód

• cukier do smaku

Wyciśnij sok z limonki. Wymieszaj cukier i wodę z kranu w odpowiednim pojemniku i podgrzewaj na płycie, aż cukier się rozpuści. Dodaj starty imbir do syropu i gotuj na kuchence jeszcze kilka minut. Zdejmij z ognia i pozwól syropowi ostygnąć, następnie dodaj sok z limonki, wodę gazowaną i lód. Udekoruj listkami mięty i plasterkiem limonki.

7. Cydr jabłkowy bezalkoholowy

Ten szybki i łatwy napój to świetne połączenie smakowe słodkich jabłek, soku z cytryny i lodu.

Produkty:

• 1 litr soku jabłkowego

• liście mięty

• 100 ml soku z cytryny

• 1 cytryna

• lód

Cytrynę kroi się w cienkie plasterki. Wymieszaj sok z cytryny i sok jabłkowy w dzbanku i dodaj plasterki cytryny, listki mięty i lód.

8. Napój z ogórka, cytryny i pieprzu

Pieprz może wydawać się dziwnym dodatkiem, ale naprawdę świetnie współgra z innymi składnikami tego wyjątkowego napoju spalającego tłuszcz przed snem. Składniki należy odstawić na godzinę przed wymieszaniem, dlatego należy przygotować się do tego napoju nieco wcześniej.

Produkty

• 1 litr wody gazowanej

• cukier do smaku

• 3 ogórki

• 1 duża papryka - w wybranym kolorze

• 1 limonka

• 3 cytryny

• liście mięty lub estragonu

• lód

Paprykę i oba ogórki pokroić w cienkie paski. Posyp cukrem i odstaw na godzinę. Pokrój pozostały ogórek i jedną cytrynę. Zetrzyj skórkę limonki i wyciśnij jej sok. Weź pozostałe dwie cytryny i wyciśnij je. Do dzbanka wrzuć listki mięty lub estragonu. Dodać skórkę z limonki oraz plasterki cytryny, ogórka i pieprzu. Wlej sok z cytryny i limonki i dodaj wodę gazowaną. Zmiażdż lód, dodaj do dzbanka i podawaj.

9. Napój z ananasa i cytryny

Ten orzeźwiający napój zawiera kawałki ananasa i jest ponownie spożywany jako lekki i świeży koktajl przed snem. Aby to zrobić, należy wcześniej przygotować syrop na kuchence, dlatego najlepiej zrobić to wcześniej w ciągu dnia i przed spożyciem przechowywać napój w lodówce.

Produkty:

• 1 litr wody gazowanej

• 1 cytryna

• 1 puszka ananasa z kawałkami owoców

• liście mięty

Wodę gazowaną wlej do odpowiedniego naczynia i podgrzej na kuchence do temperatury wrzenia, następnie dodaj cukier. Mieszaj, aż cukier się rozpuści. Zetrzyj skórkę z cytryny i wyciśnij sok, dodaj do syropu. Usuń z ognia.

Syrop przecedź przez sitko i przelej do dzbanka. Pokrój kawałki ananasa i dodaj do napoju. Pozostawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej i przed spożyciem przechowywać w lodówce.

10. Napój z truskawek i ziół

Ten letni napój to magiczne połączenie ze smakiem truskawek, mięty, estragonu i cytryny.

Produkty

• ½ cytryny

• ½ limonki

• mięta i estragon

• garść truskawek

• 1 litr wody gazowanej

• 100 ml wody

• lód

Wyciśnij sok z cytryny i limonki. Wlej sok z cytrusów i obierz do dzbanka. Pokrój truskawki na połówki, dodaj je razem z ziołami w dzbanku.

Podgrzej 100 ml wody, aż będzie gorąca, ale bez gotowania. Dodaj gorącą wodę do dzbanka i pozwól składnikom gotować na wolnym ogniu, aby wydobyć ich smak. Usuń skórki cytrusowe po ostygnięciu napoju do temperatury pokojowej. Dodaj wodę gazowaną i lód. Służyć i dziedziczyć.