2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Bezsenność, niepokój, napięcie – wszystkie związane z nimi stany. Najczęstszą przyczyną bezsenności jest stres, który w większości przypadków jest wynikiem nadmiernego wysiłku. Są wyjątkowo nieprzyjemne i zakłócają normalny tryb życia.
Ziołolecznictwo oferuje lekarstwo na wszystko. Tutaj na ratunek przychodzą hizop i jego olej. Pomaga zapobiegać napięciu nerwowemu i powoduje bezproblemowy sen. Wskazane jest również zmniejszenie smutku i histerii, a także rozjaśnienie myśli.
Olejek hizopowy jest dość drogi, ale każdy grosz jest tego wart. Masaż nim pomaga przy napięciach nerwowych i bezsenności na podłożu nerwowym. Polecany jest również przy bólach reumatycznych, migrenowych, bólach menstruacyjnych i mięśniowych, nieregularnych miesiączkach, nadciśnieniu, cellulicie, żylakach i stanach zapalnych, grypie, bólu gardła i nie tylko. W przypadku depresji, zmęczenia psychicznego i nerwic lękowych wykonuje się kąpiele z olejkiem hizopowym.
Oprócz takich problemów olejek hyzopowy stosuje się również w leczeniu zapalenia oskrzeli, astmy, grypy, przeziębienia, siniaków na skórze oraz w celu szybszego gojenia się ran. Z łatwością oczyszcza drogi oddechowe, uwalnia nagromadzony śluz i łagodzi skurcze oskrzeli.
Olejek hizopowy jest niezwykle silnie skoncentrowany. Należy go stosować ostrożnie, ponieważ może podnieść ciśnienie krwi. Podawane są małe dawki. Nie stosuje się go u epileptyków, osób z nadciśnieniem, matek karmiących, kobiet w ciąży i dzieci, a także osób z indywidualną nietolerancją tego oleju. Nie jest zalecany w połączeniu ze spożywaniem alkoholu.
Oprócz olejku z hyzopu, aby złagodzić niepokój lub na astmę, przeziębienie i kaszel, stosuje się również napar z hyzopu. Do jego przygotowania wykorzystywane są wyłącznie wysuszone, naziemne części rośliny.
W tym celu we wrzącej wodzie umieszcza się 2 łyżki suszonego hyzopu. Moczyć przez 15-20 minut, a gdy ostygnie - przecedzić. Weź jedną małą szklankę naparu trzy razy dziennie.
Może być również stosowany miejscowo do płukania. Odbywa się to poprzez zanurzenie w nim czystej bawełnianej szmatki, a następnie umieszczenie jej na dotkniętym obszarze.
Zalecana:
Orzechy Gonią Bezsenność
Coraz więcej osób cierpi na bezsenność - czasami przyczyną jest pracowity i emocjonalny dzień, problemy natury biznesowej lub osobistej. Innym razem może być dieta, którą stosujesz lub niektóre leki, które przyjmujesz. Cokolwiek to spowodowało, przewracanie się w łóżku do świtu nie jest dobre dla ciebie i twojego zdrowia.
Dziki Czosnek (drożdże) Zwalcza Bezsenność I Wysokie Ciśnienie Krwi
Dziki czosnek jest również znany jako drożdże, dzika cebula, dziki czosnek i inne. Przypomina cebulę ogrodową, ale bardziej przypomina piękny kwiat. A jego korzyści są niezmierzone. Właściwości lecznicze posiadają zarówno liście dziki czosnek i jego żarówki.
Herbata Szałwiowa Zwalcza Bezsenność I Depresję
Według różnych badań co najmniej 80 procent osób cierpiących na depresję ma również bezsenność. Niektóre źródła podają, że budzenie się wcześnie rano można również uznać za objaw depresji. Specjalista dr Michael Perlis uważa, że objawy bezsenności pojawiają się na około pięć tygodni przed stanem depresyjnym.
Pokarmy Wzmacniające Komórki Nerwowe
Powszechnie uważa się, że utrata komórek nerwowych jest procesem nieodwracalnym, czyli tzw. - komórki nerwowe nie regenerują się. Jednak ostatnie badania mówią, że taka regeneracja jest możliwa, ale kosztowałaby dużo wysiłku. Abyś nie musiał tracić i przywracać potrzebnych komórek nerwowych, skup się na następujących pokarmach:
Rozładuj Napięcie Za Pomocą Odpowiedniego Menu
Coraz większy odsetek ludzi żyje dziś w ciągłym stresie. Wiele z nich ma już nawyk tłumienia wzmożonej drażliwości i braku nastroju, czerpiąc przyjemność z częstszego sięgania po szkodliwe pokarmy zawierające niepotrzebnie duże ilości węglowodanów i tłuszczów.
