2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Powszechnie uważa się, że utrata komórek nerwowych jest procesem nieodwracalnym, czyli tzw. - komórki nerwowe nie regenerują się.
Jednak ostatnie badania mówią, że taka regeneracja jest możliwa, ale kosztowałaby dużo wysiłku.
Abyś nie musiał tracić i przywracać potrzebnych komórek nerwowych, skup się na następujących pokarmach:
Nabiał
Oprócz tego, że są niezbędnymi pokarmami, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni. Zawierają cenne białka, łatwo przyswajalne tłuszcze, pożyteczną laktozę cukrową, a także dużą ilość wapnia. Dla osób z nietolerancją laktozy można je z łatwością zastąpić jogurtem.
Banany
Wśród owoców najbardziej bogatych w węglowodany zawierają substancje, które hamują szybki ruch cukru we krwi. W jednym bananie znajduje się 1/6 magnezu potrzebnego organizmowi na dzień. Magnez, a także potas i witamina B6 są tak niezbędne do tworzenia tkanki mięśniowej, wzmacniania kości i komórek nerwowych.
Ryba
Zaleca się włączanie ryb do jadłospisu przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Ryby są dobre dla mózgu i komórek nerwowych, aktywnie przyczyniając się do ich regeneracji.
Marchewki
Zawarty w nich beta-karoten pozytywnie wpływa na skórę i oczy. Flawonoid luteolina pomaga zmniejszyć deficyt pamięci związany z wiekiem i procesami zapalnymi w mózgu. Pomaga również zapobiegać poważnym chorobom neurologicznym i utracie komórek nerwowych.
Soja
Soja wzmacnia ogólny układ nerwowy i poprawia funkcje poznawcze. Wynika to z zawartości wielu lecytyny i witamin.
ciemna czekolada
Pomaga wytwarzać „szczęśliwe” hormony. Jedząc odrobinę naturalnej gorzkiej czekolady, będziesz mógł uspokoić pobudzone komórki nerwowe i zapobiec ich niepotrzebnej utracie.
kwaśne owoce
Zawierają naturalny cukier owocowy, który rozwija aktywność mózgu i wzmacnia układ odpornościowy. Zapewnia wsparcie poprzez witaminę C, która redukuje stres i przywraca prawidłowe [wartości ciśnienia krwi] oraz kortyzol, który wzrasta w wyniku sytuacji stresowej.
Owoce i warzywa
Zawsze przydają się do wszystkiego. Konieczna jest zbilansowana dieta z codziennymi dawkami owoców i warzyw. Pomyśl o tym, jeśli jesz pizzę, kanapki, hamburgery i pijesz kawę i napoje gazowane w niekontrolowany sposób przez cały dzień.
Herbaty naturalne
Regularne spożywanie herbat rumiankowych, zielonej herbaty i herbat ziołowych wzmacnia układ odpornościowy i reguluje układ nerwowy.
Zalecana:
Najlepsze Pokarmy Wzmacniające Odporność
Jak wszyscy wiemy, najczystsze immunostymulanty występują w naturze! Bez problemu możemy je zdobyć i wykorzystać w życiu codziennym, bez konieczności udawania się do najbliższej apteki. Oferujemy kilka szybkich i łatwych sposobów na uzyskanie niezbędnych witamin, które wzmocnią Twoją odporność i zwalczą wirusy:
Smaczne I Przydatne: Maliny Zabijają Komórki Rakowe
Czy wiesz, że maliny są tak przydatne, że dzięki swoim właściwościom mogą zabijać komórki rakowe? Mają właściwości antyoksydacyjne i posiadają specjalny składnik przeciwnowotworowy. Maliny zawierają dużo witaminy C i magnezu, co obniża poziom cholesterolu w organizmie i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia.
Witamina B17 Blokuje Komórki Rakowe
Czy wiesz, że witamina B17 jest niezwykle skuteczna w walce z rakiem. Istnieje wiele krajów, w których często spożywa się pokarmy bogate w witaminy. Prawie nie było pacjentów z tą podstępną chorobą. Najwięcej witaminy B17 znajduje się w pestkach wielu owoców, a są to wiśnie, morele, gorzkie migdały i brzoskwinie.
Ziele Hyzopu Na Bezsenność I Napięcie Nerwowe
Bezsenność, niepokój, napięcie – wszystkie związane z nimi stany. Najczęstszą przyczyną bezsenności jest stres, który w większości przypadków jest wynikiem nadmiernego wysiłku. Są wyjątkowo nieprzyjemne i zakłócają normalny tryb życia. Ziołolecznictwo oferuje lekarstwo na wszystko.
Mniszek Lekarski Zabija Komórki Rakowe W 48 Godzin
Mniszek lekarski to roślina, którą wszyscy dobrze znamy i jest ulubieńcem dzieci. Choć może nam się to wydawać zwyczajne, okazuje się, że ma wyjątkowe właściwości. Mniszek lekarski można znaleźć wszędzie - w ogrodach, parkach i na łąkach. Każdy może to łatwo zdobyć.
