2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zalecamy zwrócenie uwagi na jesienne bogactwo i dodanie do diety owoców, warzyw i innych przydatnych produktów. Podaruj sobie nowe kulinarne emocje i wzmocnij swój organizm witaminami i minerałami, ponieważ w sezonowych owocach występują one w dużych ilościach.
W kolejnych wierszach możesz zobaczyć siedem najfajniejszych sezonowych produktów, które we wrześniu trafią do koszyka. Zwróć na nie uwagę!
Owoce
Jesienne owoce to magazyn witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych. We wrześniu sezon jest na samym początku, więc będziesz miał czas na delektowanie się smakiem i aromatem jesiennych owoców. Jedz je na świeżo, dodawaj do płatków zbożowych i słodyczy, przygotuj z nich desery i sosy. Nie zapomnij o przechowywaniu jesiennych owoców na zimę: przygotuj dżemy, dżemy i napoje owocowe. Pomogą w okresie przeziębień i chorób zakaźnych, gdyż jesienne owoce wzmacniają układ odpornościowy i wzmacniają obronę organizmu.
Dynia
Dynia to królowa jesiennego sezonu. Staje się coraz bardziej popularny iz egzotycznego produktu staje się głównym składnikiem domowych potraw. Dynie różnych odmian o gęstszej gęstości mają długi okres przydatności do spożycia.
Z dyni można przyrządzać różnorodne dania: zupy kremowe, sałatki i przystawki, gulasze, puree ziemniaczane i desery. Na przykład w formie zapiekanej z miodem i orzechami - dynia to wyjątkowy deser!
Rokitnik
Na szczególną uwagę zasługuje rokitnik zwyczajny. Ta jagoda jest częścią wielu leków i ma naprawdę cudowne właściwości. Korzystnie wpływa na zdrowie oczu, przewodu pokarmowego, serca i naczyń krwionośnych. Normalizuje również sen i uspokaja układ nerwowy. Tworzy atmosferę komfortu i poprawia obronę organizmu. Pij regularnie herbatę z rokitnika, aby uniknąć zachorowania w deszczową jesień.
Shipka
Dzika róża to kolejny hit jesiennego sezonu. Z niego możesz zrobić pyszną i rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni układ odpornościowy i pomoże w walce z przeziębieniami. Wynika to z bogatej kompozycji składników odżywczych: zawiera błonnik pokarmowy, białko, witaminy B, K, E, PP, kwasy organiczne, olejki eteryczne. Nawiasem mówiąc, owoce dzikiej róży są rekordzistą pod względem zawartości witaminy C. Ta substancja jest w niej bardziej niż w cytrynach i czarnych porzeczkach. Dodaj go do swojej diety, jeśli chcesz zachować energię i aktywność, nawet w okresie jesiennym.
Winogrona
Miłośnicy słodkich winogron, radujcie się! Wrzesień to idealny czas, aby wybrać się na targ po gałązkę ulubionego winogrona. W tym miesiącu na półkach marketów i supermarketów pojawiły się najpopularniejsze odmiany winogron.
Winogrona są dobre dla organizmu. W swojej strukturze ma wszystko, co niezbędne do wzrostu i rozwoju substancji ludzkich, w tym witaminy K i C, miedź, potas, błonnik. Winogrona poprawiają obronę organizmu, poprawiają pracę serca i naczyń krwionośnych, uspokajają układ nerwowy i poprawiają nastrój.
Jabłka
Anglicy mają piękne powiedzenie: „Tylko jedno jabłko dziennie ratuje od wszystkich chorób”. I to nie tylko słowa: jabłka zawierają duże stężenie witamin, minerałów, cukrów i kwasów, które mają dobroczynny wpływ na organizm człowieka. Jabłka wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają trawienie, oczyszczają organizm z toksyn i toksyn. Wrzesień - sezon tych wspaniałych owoców. Jabłka można również zapiekać, dodawać do sałatek lub płatków zbożowych.
Melony i arbuzy
Melony i arbuzy pozostają bez wątpienia faworytami jesiennego sezonu. Jeśli w sierpniu nadal istniało ryzyko niekupowania dojrzałych owoców, to we wrześniu jest ono zminimalizowane. Najbardziej słodkie i soczyste arbuzy i melony są teraz sprzedawane na rynkach.
Przy wyborze owoców zwracaj uwagę na ich wygląd. Arbuzy i melony muszą być wolne od widocznych uszkodzeń i wgnieceń. Nie kupuj owoców z pęknięciami - przez nie bakterie mogą dostać się do miąższu i tworzyć szkodliwe mikroorganizmy.
Zalecana:
Dlatego Powinniśmy Jeść Tylko Produkty Sezonowe
Większość ludzi słyszała, że jeśli chcemy być zdrowi i pełni energii, wskazane jest spożywanie określonych pokarmów w zależności od pory roku. Jeśli podążasz za maksymą „Jestem tym, co jem” najlepszym wyborem dla Ciebie jest, powiedzmy, spożywanie na wiosnę produktów, które rosną i dojrzewają dopiero na wiosnę i tak dalej.
Najbardziej Przydatne Produkty
Jabłka są uznawane za jeden z najbardziej użytecznych produktów. Dlatego w wielu krajach mówi się, że jeśli zjesz jedno jabłko dziennie, lekarz nie będzie miał pracy. Jeśli jesz tylko jedno jabłko dziennie, znacznie zmniejszasz ryzyko zachorowania na Alzheimera.
Najważniejsze Produkty Ekologiczne, Które Musimy Kupić
W ciągu ostatnich dwóch dekad konsumenci stali się coraz bardziej sceptyczni co do jakości żywności na rynku. Zrodziło to wiele pytań dotyczących powszechnego stosowania pestycydów i ich pozostałości w produktach końcowych. Z tego powodu wiele osób zwraca się ku nowej modzie w żywieniu – żywności ekologicznej.
Najbardziej Przydatne Produkty Dla Mężczyzn
Mężczyźni i kobiety mają wiele różnic fizjologicznych, a jedną z nich są wymagania żywieniowe. Mężczyźni bardzo potrzebują kwasów tłuszczowych omega 3, cynku, likopenu, magnezu, kwasu foliowego, przeciwutleniaczy, witamin E i B. To właśnie te substancje wspierają funkcje seksualne mężczyzny, chronią go przed chorobami prostaty, zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia.
Dzbanki I Szklane Butelki Piwa - Najbardziej Poszukiwane Na Rynku
Już kolejny rok producenci piwa w Bułgarii odnotowują znaczny wzrost sprzedaży swoich towarów. A tego lata rośnie zapotrzebowanie na piwo w puszkach i szklanych butelkach. Browary w kraju informują o zrównoważonym wzroście produkcji piwa.
