2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Obżarstwo jest jednym z siedmiu grzechów głównych w religii chrześcijańskiej. Jest w stanie doprowadzić człowieka do stanu zwierzęcego i dlatego chrześcijaństwo temu zaprzecza – jest to jedna z form szerszego występku – pożądania.
W naszych czasach mniejszą wagę przywiązujemy do obżarstwa niż do otyłości, co zwykle spowodowane jest tym, że nie możemy przestać wkuwać.
Włoscy psycholodzy twierdzą, że istnieje kilka faz deptania. Pierwsza faza zaczyna się dość niewinnie, zwykle pod wpływem jakiegoś czynnika zewnętrznego. Bardzo często są to reklamy lub sąsiad, który coś pije lub jest zachwycony nowymi lodami, które kupiła.
Nie zdając sobie z tego sprawy, jesteśmy już w sklepie i za kilka minut zjadamy dla nas nowe jedzenie, nie zatrzymując się aż do końca. W drugiej fazie siedzimy już przy stole zawalonym wszystkim, co możemy znaleźć w domu.
Po pewnym czasie spędzonym przy stole przy niszczeniu zapasów żywności, mamy już wrażenie, że zjedliśmy. Ale podstępny głos szepcze nam: „Jedz, jutro zaczniesz denerwującą dietę! Zobacz, ile pyszności jest jeszcze na stole! I odkładamy dietę na jakiś czas.
Trzecia faza jest już najgorsza. Ma konsekwencje psychologiczne. Siedzimy, nie ma przed nami jedzenia, ale czujemy ciężkość, mamy trudności z oddychaniem, wymiotujemy i czujemy się okropnie, jakbyśmy bardzo zgrzeszyli.
Po tej fazie pojawia się uraza, która wynika z poczucia, że nie jesteśmy w stanie przestać, gdy po raz piętnasty idziemy do lodówki. Nie wspominając o wyrzutach sumienia, które odczuwamy, gdy nie możemy powstrzymać się od jedzenia w nocy.
Aby nie dostać się do tej całej burzy emocji, musimy starać się żyć swoim życiem i każdego dnia w pełni, myśląc o innych rzeczach niż jedzenie.
Dzisiaj - nie jutro! - Musimy nałożyć zakaz, gdy chcemy coś słodkiego, po zjedzeniu już co najmniej trzech deserów.
Musimy wyłączyć telewizor, gdy wygłaszają kolejną apetyczną reklamę przysmaku, któremu nie możemy się oprzeć. A co najważniejsze – wyznaczyć sobie cel do osiągnięcia w czasie rzeczywistym – na przykład stracić funta w tym miesiącu i być w stanie go utrzymać.
Zalecana:
Przyprawy Do Dań Głównych
Aby potrawy mięsne i dodatki warzywne były jeszcze bardziej pachnące, dopraw je odpowiednimi przyprawami. Kalafior nabiera świetnego aromatu, jeśli posypie się go bazylią, gałką muszkatołową, cząberem. Duszona świeża kapusta jest smaczniejsza, jeśli jest doprawiona kminkiem, goździkami, czarnym pieprzem, ostrą lub słodką papryką czerwoną, majerankiem, kolendrą.
