Ile Ciastek I Jajek Wielkanocnych Powinniśmy Jeść W święta, żeby Sobie Nie Zaszkodzić?

Spisu treści:

Wideo: Ile Ciastek I Jajek Wielkanocnych Powinniśmy Jeść W święta, żeby Sobie Nie Zaszkodzić?

Wideo: Ile Ciastek I Jajek Wielkanocnych Powinniśmy Jeść W święta, żeby Sobie Nie Zaszkodzić?
Wideo: MOJA ŚWIĄTECZNA RUTYNA 🎅 CO DOSTAŁAM POD CHOINKĘ 🎄 2024, Grudzień
Ile Ciastek I Jajek Wielkanocnych Powinniśmy Jeść W święta, żeby Sobie Nie Zaszkodzić?
Ile Ciastek I Jajek Wielkanocnych Powinniśmy Jeść W święta, żeby Sobie Nie Zaszkodzić?
Anonim

Zbliża się święta Wielkanocne a cała nasza ekscytacja polega na robieniu domowych ciast wielkanocnych, jeśli oczywiście wiesz, jak je zrobić. Jeśli nie – sieć detaliczna oferuje ogromny wybór ciast wielkanocnych z konfiturą, więc możemy z nich skorzystać.

Święto to oprócz ciast wielkanocnych kojarzy się również z malowaniem jajek. To zwyczaj, który podnieca młodych i starych. Wszyscy staramy się malować piękne i kolorowe jajka, którymi będziemy pukać w Wielkanoc. To ważne chrześcijańskie święto, które gromadzi całą rodzinę przy wielkanocnym stole, gdzie zwykle oprócz tego, co już zostało powiedziane jajka i ciasta wielkanocne jest też domowa jagnięcina na Wielkanoc.

Ale mimo świątecznego nastroju musimy uważać, co i ile jemy. Jak wszyscy wiemy, jajka są alergenem i nie są żartem. Jeśli przejadamy się jajkami, możemy dostać poważnej alergii lub zatrucia pokarmowego. Dlatego musimy się ograniczać i uważać bezpieczna ilość jaj dziennie.

Musimy również upewnić się, że jajka, które będziemy malować, są świeże i nie są zbyt stare. Może to dalej prowadzić do pewnych zaburzeń odżywiania. Bądź więc ostrożny i dobrze o tym wiedzieć

Naukowcy odradzają spożywanie więcej niż 3 całych jaj dziennie. Pamiętaj to

Gotowane jajka
Gotowane jajka

Oprócz spożycia i liczby jaj nie wolno nam nadużywać jedzenie ciast wielkanocnych. Dietetycy doradzają

nie jeść więcej niż 100 gramów ciasta wielkanocnego dziennie

Oczywiście jest to prawie niemożliwe, ale ogranicz się, bo ciasta wielkanocne są również robione z jajek i mleka, a to może powodować dodatkowy dyskomfort. Są również zbyt tłuste, co nie jest dobre dla żołądka, zwłaszcza jeśli zjadłeś inne tłuste lub tłuste potrawy.

I last but not least – ciasta wielkanocne robi się z białej mąki pszennej i dużej ilości cukru, a to jest naprawdę strasznie szkodliwe dla naszego zdrowia, zwłaszcza jeśli się przejadamy. Jeśli jednak lubicie jeść ciasto wielkanocne, radzę zjeść z jak najmniejszą ilością jajek.

Mimo wszystko, co do tej pory powiedziano, nadal jest to święto, i to nie byle jakie, tylko Wielkanoc, a bez kolorowych jajek i puszystych, ciepłych ciastek wielkanocnych jest to nie do pomyślenia.

Baw się i nie przesadzaj!

Zalecana: