2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kiedy dzień był długi, kiedy cały dzień ścigałeś się z czasem i wciąż nic nie robiłeś. A jako przykrywkę nadszedł wieczór, a ty nie masz w domu z czym przygotować obiadu. I nie masz już siły iść na targ.
W takich przypadkach, aby zaspokoić głód swojej pustej lodówki, trzeba mieć pod ręką kilka produktów. Słoiki z puszkami, sosami, mrożonymi warzywami – niektóre są naprawdę niezbędne.
Oto kilka porad jakie jedzenie umieścić w swojej szafce? na takie chwile.
Główne Produkty
Według różnych szefów kuchni, zawsze powinniśmy mieć dwa produkty bogate w skrobię – ryż i makaron. Ale też mąka, pudełko kukurydzy, ryby (tuńczyk, sardynki, makrela…) i dlaczego nie ciecierzyca.
Dobrze jest też mieć sos pomidorowy, mleko kokosowe i oliwki. Jeśli chodzi o zamrażarkę, musimy wziąć pod uwagę zalety torebek warzyw - grochu, marchwi czy fasolki szparagowej. Te pokarmy są naprawdę podstawą.
Co gotować
Produkty te mogą na przykład pomóc w przygotowaniu pysznego curry z mlekiem kokosowym. To zdrowa żywność bez mięsa i ryb, a przede wszystkim bardzo łatwa w przygotowaniu. Z kilkoma przyprawami, ryżem, odrobiną mleka kokosowego i zielonymi mrożonymi warzywami można być zaskoczonym rezultatem.
Co do reszty produkty, które zawsze powinniśmy mieć w domu, opakowanie makaronu można zamienić w pyszne danie przygotowane z sosem pomidorowym, czarnymi oliwkami i bazylią z lodówki.
Można też improwizować z hummusem z ciecierzycy lub czymś meksykańskim z kukurydzą, sosem pomidorowym, papryką i ryżem. A z kilkoma rozmrożonymi czerwonymi paprykami będzie jeszcze smaczniejszy.
Nie możemy zapomnieć o rybie, którą można doprawić ostrym sosem. Wystarczy polać filet z makreli mieszanką marchewki, sosu pomidorowego i aromatycznych przypraw. I wszystko gotowe.
Jak zorganizować?
Niezależnie od tego, czy robimy zakupy codziennie, czy tylko raz w tygodniu, nie jest tajemnicą, że idę z prądem. Gdy otwieramy szafkę, musimy zwrócić uwagę na to, czego brakuje i od razu umieścić to na liście. Dobrze jest to zrobić, zanim zobaczysz, czego jeszcze brakuje. Musisz tylko zamienić to w mechaniczny gest.
Zalecana:
Każdy Powinien Mieć W Domu Słoik Oleju Kokosowego! Dlatego
Olej kokosowy od tysięcy lat znana jest ze swoich wysokich wartości odżywczych, a także z zastosowania w kosmetyce, a przede wszystkim w życiu codziennym. Pod względem zdrowotnym jego korzyści jest wiele, a oto najważniejsze z nich: - poprawia pracę serca;
Cudowne Zioło, Które Zawsze Powinnaś Mieć Pod Ręką
Zdrowe powody, aby używać tymianku - kaszel z plwociną; - zapalenie oskrzeli, krztusiec, grypa lub przeziębienie; - zapalenie jamy ustnej; - zły oddech; - ból gardła, ból gardła, gorączka z katarem; - niestrawność, przewlekłe zapalenie żołądka, kolka, biegunka;
Najtrwalsze Produkty, Które Powinieneś Mieć W Lodówce
Równie nieprzyjemne jak otwieranie drzwi lodówka a odkrycie, że jest pusta, jest tak irytujące, że po otwarciu produkty dosłownie zaczynają na nas lać, bo wypełniliśmy go wszystkim, o czym tylko przyjdzie nam do głowy. Czasem wkładamy jedzenie do lodówki, bez względu na to, czy z nich korzystamy i nie zastanawiając się, czy w ogóle w lodówce znajduje się miejsce konkretnego produktu.
Zapomniane Słodycze, Które Zawsze Są Hitem
Dziś cukiernie mogą nam zaoferować szeroki wybór deserów, z czekoladowymi muffinami i borówkowym sernikiem, włoskim tiramisu czy francuskim sufletem na pierwszym planie. Tak, na pewno są bardzo smaczne, ale są też ciasta, które w żaden sposób nie smakują jak one, po prostu o nich zapomnieliśmy.
Przyprawy, Które Zawsze Powinieneś Mieć W Swojej Kuchni
Wiele przypraw ma działanie bakteriobójcze. Dzięki temu są wykorzystywane jako lek w medycynie ludowej. Przyprawy stosowane w naszym kraju dzielą się na lokalne i zagraniczne. Różnią się od siebie zawartością olejków eterycznych. Lokalne smaki Pietruszka - najczęściej używany aromat w kuchni bułgarskiej.
