2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Każdy uwielbia się bawić i łagodzić stres. Jedni lubią chodzić do kina, inni - na dyskotekę, a jeszcze inni - zanurzyć się w świecie książek. Jednak wszyscy ludzie uwielbiają bawić się z przyjaciółmi, dzielić zabawne chwile i naładować się na wyzwania życia.
Uwolnienie negatywnych emocji nagromadzonych w ciągu dnia w gronie przyjaciół to nie jedyna pozytywna strona tych przyjemnych spotkań.
Niedawno naukowcy z Uniwersytetu Tokijskiego odkryli ciekawy fakt. Według nich ludzie są skłonni jeść mniej i częściej interwały, gdy w przyjemne towarzystwo inni też jedzą.
Podobny wzór zaobserwowano w poprzednich badaniach dzikich zwierząt. Stwierdzono wtedy, że stado jadło mniej, gdy byli razem, niż gdy byli sami. To jest powód, dla którego naukowcy przetestowali tę zależność u ludzi.
Badanie to potwierdza i że ten wzór dotyczy nie tylko zwierząt, ale także ludzi.
Uważa się, że jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy jest fakt, że w samotności ludzie są bardziej skłonni do przejadania się, ponieważ są banalnie znudzeni. Jednak gdy jesteś w miłym towarzystwie, twoja uwaga skupia się na przyjemnej komunikacji i dzielenie się emocjamia nie tyle do jedzenia i połykania dużych ilości jedzenia w krótkim czasie.
W badaniu uczestniczyli ochotnicy siedzący przy stole i jedzący chipsy. Pod stołem zainstalowano wagę, porównującą ilość zjedzonych frytek, gdy ludzie byli sami i gdy byli w towarzystwie.
Naukowcy odkryli, że ilość zjedzonych chipsów nie zmienia się, ale jeśli jesteśmy w towarzystwie, to jemy mniej, ale z drugiej strony częściej sięgamy po jedzenie. Tak więc ochotnicy biorący udział w badaniu jedli tę samą ilość, zmieniając jedynie częstotliwość jedzenia i sięgając po chipsy.
Należy o tym pamiętać przejadanie się nie warto tego robić, nawet jeśli jesteś sam i zdecydowałeś się zjeść przed telewizorem, oglądając swój ulubiony serial. Może to mieć bardzo zły wpływ na twoje zdrowie, podobnie jak nocne posiłki.
Dlatego ważne jest, aby dbać o zdrowie i jeść małe porcje, zbilansowane i zdrowe, czuć się pełne siły, energii i dbać o swoją samoocenę.
Zalecana:
Dla Wysokiej Odporności: Co Jeść, Gdy Jesteśmy Chorzy?
Zdrowa dieta może zwiększyć odporność . Jest to szczególnie ważne, gdy jesteś przeziębiony. Co powinieneś jeść i pić podczas choroby, aby poprawić swój stan? Dużo płynów Kiedy czujesz się źle, twoje ciało potrzebuje dużo płynów. Herbata imbirowa to dobry wybór na rozstrój żołądka, soki owocowe mogą pomóc złagodzić zawroty głowy związane z głodem, a herbata cytrynowa to napój leczniczy na przeziębienia i niską odporność.
Co Jeść, Gdy Jesteśmy Zmęczeni
Często czujemy się zmęczeni w naszym zabieganym codziennym życiu. A kiedy mamy mnóstwo rzeczy do zrobienia, jest to dość denerwujące. Lekarstwem na ten stan może być spożywanie niektórych pokarmów, które niosą ze sobą przypływ energii. Generalnie uczucie lenistwa pojawia się z różnych powodów.
Jemy Coraz Mniej Rodzimych Serów, A Coraz Więcej Goudy I Cheddara
Sprzedaż białego sera solankowego w Bułgarii jest znacznie niższa w porównaniu z konsumpcją w 2006 roku, wynika z analizy Instytutu Gospodarki Rolnej, cytowanej przez gazetę Trud. Spożycie sera żółtego w naszym kraju również spadło. Kosztem produktów mlecznych Bułgarzy coraz częściej kupują swoje alternatywy z olejów palmowych lub innych roślinnych.
Co Zjeść Na Obiad, Gdy Jesteśmy Na Diecie
Jeśli jesteś mocno zaangażowany w odchudzanie, prawdopodobnie wiesz, że dietetycy zalecają, aby był to najlżejszy ze wszystkich posiłków w ciągu dnia. Dlatego dietetyczny obiad powinien być przygotowany z niskokalorycznych produktów, które Cię nasycą, ale bez gromadzenia się w tkankach w postaci nagromadzeń tłuszczowych.
Więcej Jemy W Towarzystwie Debelankovtsi
Rodzaj osoby, którą będziesz spożywać w towarzystwie, może mieć wpływ na ilość spożywanego i spożywanego jedzenia. Tak wynika z nowego badania cytowanego przez Science Daily. Badania przeprowadzone przez naukowców z Cornell University pokazują, że prawdopodobieństwo podania i zjedzenia większej ilości jedzenia znacznie wzrasta, gdy osoba z nadwagą siedzi przy stole obok Ciebie.
