2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Australijczycy to naród, który je najczęściej, zwłaszcza czerwone mięso, które według Światowej Organizacji Zdrowia zwiększa ryzyko zachorowania na raka.
Spożycie czerwonego mięsa nie musi być całkowicie zatrzymane, ale należy je ograniczyć, mówi raport z badania Światowej Organizacji Zdrowia.
Według badań przeprowadzonych w Australii, prawie 2600 nowotworów zdiagnozowanych w 2010 roku było spowodowanych przetworzonym czerwonym mięsem w postaci kiełbasy lub szynki.
Według Katie Chapman z Cancer Institute w Australii, trend zachorowania na raka z powodu niedożywienia w kraju rośnie i zgodnie z jej obserwacjami prawie jedna szósta pacjentów z rakiem często jadła czerwone mięso.
Jedzenie większej ilości owoców, warzyw i zbóż może uczynić cię bardziej odpornym na raka, podczas gdy czerwone mięso w jego odmianach ma dokładnie odwrotny skutek, powiedział Chapman brytyjskiemu Guardianowi.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca spożywanie od 65 do 100 gram gotowanego czerwonego mięsa najwyżej 4 razy w tygodniu. Czyste czerwone mięso jest źródłem żelaza, cynku, białka i witaminy B12, ale w postaci przetworzonej zmniejsza się jego pozytywne właściwości.
Według badań australijskich nawyków żywieniowych 45% ludzi w tym kraju je zupę raz w tygodniu, a tylko 20% z nich - raz w miesiącu.
70% Austriaków twierdzi, że codziennie je sałatkę, ale gdy temperatura na zewnątrz nie jest zbyt wysoka, 60% przyznaje, że tęskni za sałatką.
Australijczycy są także najbardziej łakomym na fast foody narodem. Według badań, każdy mieszkaniec kraju spożywa niezdrową żywność przynajmniej raz dziennie.
Badania pokazują, że 40 000 ankietowanych Australijczyków zjadło 32 kilogramy czekolady w ciągu jednego roku, co stawia ich w czołówce pod względem spożycia wyrobów czekoladowych.
Zalecana:
Sól To Wróg Numer Jeden
Nadmierne spożycie soli stwarza wiele zagrożeń. Sól jest warunkiem wstępnym chorób układu krążenia, chorób oczu i ogólnego pogorszenia stanu zdrowia. Nie oznacza to jednak, że do końca naszych dni powinniśmy unikać soli. Fizjologicznie chlorek sodu jest niezbędnym składnikiem.
Cynamon To Wróg Numer Jeden Cellulitu
Jeśli próbujesz walczyć ze skórką pomarańczową, lepiej zapomnij o drogich kremach i drogich zabiegach. Okazało się, że cynamon to najskuteczniejszy i najszybszy sposób na spalanie cellulitu i odchudzanie. Więc zamiast marnować pieniądze, lepiej poszukaj w szafce kuchennej paczki cynamonu.
Jogurt To Wróg Numer Jeden Stresu
Amerykańscy naukowcy odkryli, że starsi mężczyźni, którzy nie śpią wystarczająco dużo, są narażeni na problemy z krwią, a dokładniej na nadciśnienie. Wyniki badania pokazują, że brak głębokiego snu zwiększa ryzyko nadciśnienia około dwukrotnie.
Australijczycy Tyją Najszybciej The
Alarmujący trend zaniepokoił Australijczyków. Według najnowszych badań młodzi ludzie w wieku od 25 do 34 lat są podatni na otyłość. Młodzi Australijczycy zniszczyli swoją reputację sportowców. Najnowsze badanie zgromadziło 11 000 ochotników, których końcowe dane po 12 latach obserwacji były dość niepokojące.
Orzechy Włoskie To Orzech Numer Jeden
Orzechy włoskie są najbardziej przydatne ze wszystkich orzechów i zaleca się, aby były obowiązkową częścią każdej kompletnej diety. Orzechy włoskie zawierają najwięcej przeciwutleniaczy w porównaniu ze wszystkimi innymi orzechami. Ponadto orzechy włoskie są bogatym źródłem błonnika, białka, witamin i minerałów.