2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
pH jest wskaźnikiem, który pokazuje stosunek dodatnio naładowanych jonów wodorowych (kwasowych) do ujemnie naładowanych (zasadowych). Normalnie w zdrowym ludzkim ciele środowisko jest neutralne lub ma wartość 7.
Wartości poniżej 7 wskazują na kwasowość, a wyższe wartości na zasadowość. Jeśli ta neutralność zostanie naruszona, ciało staje się podatne na choroby.
Zwiększona zasadowość jest szkodliwa, ale zwiększona kwasowość jest jeszcze bardziej szkodliwa dla komórek. Dzieje się tak, ponieważ zabrakło im tlenu, a normalne komórki rosną w środowisku tlenowym.
Prowadzi to do obniżenia odporności, predyspozycji do chorób, zaburzeń metabolicznych, a nawet rozwoju komórek nowotworowych. Z tego powodu środowisko w organizmie człowieka powinno być lekko zasadowe.
Ale siedzący tryb życia, spożywanie kawy, alkoholu, przetworzonych tłuszczów, smażonych potraw i nie tylko. predysponują do zwiększonej kwasowości krwi i płynów ustrojowych.
Najłatwiejszym sposobem alkalizowania organizmu jest woda. Osiąga się to pijąc alkaliczną wodę jonizowaną. Jeszcze łatwiej zalkalizować wodę pitną, ściskając w niej cytrynę.
Kolejną podstawową zasadą jest spożywanie pokarmów zasadowych. Wspomnieliśmy już o cytrynie, ale możemy określić, że jest to jeden z pokarmów o najwyższej zasadowości ze względu na zawartość alkalicznych pierwiastków śladowych.
Inną żywnością o wysokiej zasadowości jest olej kokosowy, ponieważ jest to jedyny tłuszcz, który nie utlenia się podczas smażenia, ale zachowuje zasadowy charakter podczas obróbki cieplnej.
Lista produktów alkalicznych obejmuje szpinak, cukinię, fasolkę szparagową, groszek, marchew, brukselkę, okrę, sałatę, migdały, kaszę gryczaną, sezam.
Napoje bezalkoholowe zawierają dużo cukru, który jest bardzo kwaśny i dlatego należy ich unikać i zastępować herbatą lub świeżymi sokami.
Zalecana:
Załaduj Swoje Ciało Cynkiem I Selenem
Regularnie ładuj swój organizm cennym pierwiastkiem selenem, który ma właściwości antyoksydacyjne i ma zdolność ochrony przed wieloma poważnymi chorobami. Selen jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, zwłaszcza gdy musi być zaangażowany w walkę z poważną infekcją.
Oczyść Swoje Ciało Wodą Miodową
Każdy wie, jak użyteczny jest miód, ale dla dobra woda miodowa nie wiadomo, kto wie ile. Stosowany od czasów starożytnych w leczeniu różnych chorób i upiększaniu kobiet, a także jako pyszny napój na stole. Aby zrobić wodę miodową, musimy rozpuścić jedną łyżeczkę w jednej łyżeczce wody.
Dieta Rosemary Conley: Kształtuj Swoje Ciało Przez 7 Tygodni
Jedna z coraz bardziej popularnych diet, dieta Rosemary Conley, wymaga liczenia kalorii. Okazuje się to jednak bardzo korzystne i prowadzi do szybkiej utraty wagi w zaledwie 7 tygodni. Dieta Rosemary Conley obejmuje spożywanie pokarmów o niskiej zawartości tłuszczu i niskim indeksie glikemicznym.
Przygotuj Wodę Owocową I Przemień Swoje Ciało
Możesz teraz znaleźć wszystkie rodzaje diet, które prowadzą do szybkiej utraty wagi. Ale przestrzeganie wielu z nich prowadzi do utraty tonusu i witamin. Dodatkowo źle wpływa na nasze włosy i skórę, które przez ograniczenia w naszym menu tracą blask i miękkość.
Oczyść I Naładuj Swoje Ciało W Ten Sposób! Wiosna To Najlepszy Czas
Pogoda się ociepla. Nasz organizm przygotowuje się do aktywności na długie dni. Pomóżmy mu odpowiednim pokarmem, aby oczyścić komórki i toksyny z warstw tłuszczu oraz spowolnić procesy w organizmie. Nie tylko poczujesz się stonowany, ale także pozytywnie wpłyniesz na utratę wagi.
