2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Prawie nie ma osoby, która by nie kochała ziemniaki. Jemy je smażone, pieczone, gotowane iw połączeniu z prawie wszystkim. Ponadto warzywa korzeniowe zawierają wiele przydatnych substancji, które pomagają nam zachować zdrowie.
Na tle wszystkich możliwości kulinarnych, jakie dają ziemniaki, niewiele osób wie, że mają dla nas niesamowite korzyści nawet w stanie surowym. Oczywiście nie chodzi o spożywanie ich na surowo, ale o używanie ich jako skutecznego środka do pielęgnacji skóry.
Ziemniaki zawierają ogromną ilość nierafinowanej skrobi, która jest bogata w węglowodany i witaminę C. Produkty te są niezbędne, aby skóra była zdrowa i elastyczna, a co nie mniej ważne – z mniejszą ilością zmarszczek.
Z kilkoma plasterkami surowe ziemniaki na przykład możemy pozbyć się cieni pod oczami. Pobudzają krążenie krwi, pomagają obkurczać naczynia krwionośne w miejscu ich umieszczenia oraz łagodzą stany zapalne. Więc zapomnij na chwilę o plasterkach ogórka i spróbuj z surowy ziemniak.
Ta zieleń może również pomóc w usunięciu ciemnych plam na twarzy. Zetrzyj ziemniaka w misce, dodaj pół startego ogórka. Dodaj dwie łyżki octu jabłkowego.
Dobrze ugniataj, aby uzyskać jednorodną mieszankę. Za pomocą bawełnianego wacika nałóż miksturę na twarz jako maskę i pozostaw na 15-20 minut. Po upływie tego czasu dokładnie umyj twarz ciepłą wodą.
Surowe ziemniaki mogą również pomóc zatrzymać starzenie się skóry. Nie są do tego potrzebne żadne skomplikowane przepisy, ale po prostu co wieczór masuj twarz plasterkiem surowego ziemniaka, a następnie umyj twarz ciepłą wodą. Skrobia zawarta w ziemniakach odżywia skórę i pomaga w tworzeniu kolagenu.
Nie mniej przydatny jest sok z surowe ziemniaki. Zawiera silne związki przeciwutleniające, które sprawiają, że jest naturalnym lekarstwem na bóle mięśni i stawów. Dodanie go do diety pozwoli kontrolować brak równowagi w procesach zapalnych organizmu, jednocześnie łagodząc ból.
Dzięki bogatej zawartości witaminy C sok z ziemniaków wzmacnia układ odpornościowy, a zawarte w nim przeciwutleniacze pomagają pozbyć się z naszego organizmu szkodliwych toksyn. Wspomaga również pracę układu sercowo-naczyniowego, normalizuje trawienie, a nawet pomaga przeciw dnie moczanowej.
Każdy może z łatwością zrobić sok ziemniaczany w domu. Potrzebujesz trzech ziemniaków i szklanki wody. Ziemniaki obrać, pokroić na kilka kawałków i zmiksować w blenderze ze szklanką wody. Gdy wszystkie grudki znikną, podziel miksturę na dwie dawki i wypij rano i wieczorem.
Zalecana:
Podręcznik Kulinarny: Przygotowanie Surowych Pikli
Jednym z najczęstszych sposobów w naszym kraju na przechowywanie warzyw przez długi czas jest przygotowanie marynat . Na marynaty nadają się prawie wszystkie rodzaje warzyw, ale muszą być idealnie zdrowe i czyste. Ogórki konserwowe można przyrządzać w całości lub w plastrach, surowe lub parzone, pieczone lub smażone warzywa.
Największe Korzyści Z Jedzenia Surowych Pestek Dyni
Dynia to typowy jesienny owoc mający ogromne znaczenie dla zdrowia układu odpornościowego, skóry i kości. Oprócz korzyści zdrowotnych i odżywczych samego owocu, zawiera również nasiona, które mają większe korzyści zdrowotne niż sam owoc. dynia .
Niesamowite Zalety Rajskiego Jabłka
Rajskie jabłko to jeden z najbardziej użytecznych owoców jesieni. Zawiera przeciwutleniacze, witaminy i aminokwasy, których połączenie przynosi niesamowite korzyści dla naszego organizmu i organizmu. Owoc stosunkowo nowy. Po raz pierwszy odkryto go w połowie XIX wieku w Chinach i Japonii.
Zasady Przygotowania Surowych Naturalnych Soków Owocowych I Warzywnych
Nie ma absolutnie nic skomplikowanego w przygotowaniu domowych napojów owocowo-warzywnych, zwłaszcza w przygotowywaniu napojów z surowych owoców. Zajmuje to dosłownie kilka minut, o ile masz niezbędny sprzęt i surowce. Jednak i tutaj należy przestrzegać pewnych zasad, które przedstawimy Państwu:
Korzyści I Zagrożenia Związane Z Jedzeniem Surowych Owoców
Spożywanie surowych owoców jest zalecane przez większość profesjonalistów, ponieważ w ten sposób zachowują one wszystkie zawarte w nich cenne substancje. Należy również pamiętać, że większość owoców należy spożywać w skórce, gdyż wiele z nich zawiera cenne witaminy w skórce.
