2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zwykłe płatki zbożowe są w stanie zrekompensować brak kolagenu w kobiecym ciele i odmłodzić go o kilka lat. Twoja skóra, włosy i paznokcie będą zdrowe i młode!
Jedz to bezcenne jedzenie przynajmniej raz w tygodniu, a będziesz zadowolony z efektu! Jęczmień perłowy - Ta nazwa jest nadana ze względu na podobieństwo do pereł rzecznych.
Na próżno pozostało wielu gospodarzy jęczmień perłowy w tle, ponieważ zawiera dużą ilość składników odżywczych potrzebnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.
Gotowany jęczmień nazywany jest również owsianką upiększającą, ponieważ tylko ta uprawa zawiera ogromną ilość lizyny - aminokwasu, który aktywnie uczestniczy w syntezie kolagen. Każdy wie, że pomaga zachować elastyczność skóry, zapobiegając powstawaniu zmarszczek. Innym powodem włączenia kaszy jęczmiennej do diety wszystkich kobiet jest duża ilość witamin B, A, PP i E.
Regularne spożywanie jęczmień perłowy pomaga nie tylko zachować piękno skóry, ale także schudnąć. Odżywczy, ale niskokaloryczny produkt, bogaty w błonnik, niezbędny do prawidłowej perystaltyki jelit.
Jak przygotować kaszę pęczak:
Dokładnie umyj jęczmień perłowy. Aby to zrobić, wlej jęczmień do głębokiej miski, napełnij wodą i wymieszaj, wcierając ziarna w siebie. Spuść zanieczyszczoną wodę i napełnij czystą, powtórz procedurę.
Opłucz fasolę, aż woda będzie czysta. Przed gotowaniem należy namoczyć 1 szklankę płatków zbożowych w zimnej wodzie przez co najmniej 4 godziny. Zaleca się gotować jęczmień w szerokim garnku, ponieważ podczas gotowania ziarna rosną nawet 5-krotnie.
Pierwszy przepis:
1 szklanka jęczmienia perłowego
5 szklanek wody
30 g masła
sól dla smaku
Przygotowany jęczmień zalać zimną wodą i zagotować. Dusić przez 45 minut, następnie spuścić wodę i dodać masło i sól do smaku, wymieszać i odstawić na 10 minut przed jedzeniem.
Drugi przepis:
1 szklanka jęczmienia perłowego
1 litr wody
2 litry świeżego mleka
Napełnij jęczmień wodą i pozostaw na 1 noc. Umyć i zalać mlekiem, zagotować. Zamknij pokrywkę naczynia i gotuj w łaźni wodnej przez 3 godziny.
W tym czasie owsianka nabierze ładnego beżowego koloru i smakuje jak pieczone mleko. Nie miesza się podczas gotowania, praktycznie owsianka jest przygotowywana sama.
Zalecana:
Nieznane Grzyby: Złotoziarnista Masa Perłowa
Złocista masa perłowa to grzyb, który rośnie głównie w lasach liściastych i iglastych. Miłośnicy grzybów znajdą go w miesiącach jesiennych od września do listopada. Kaptur, gdy jest młody, jest wypukły z wyraźnym zakrzywionym brzegiem.
Gąbka Perłowa
Gąbka perłowa / Amanita rubescens / to grzyb podstawczaki należący do rodzaju muchomor muchomor i rodziny Amanitaceae. W niektórych częściach kraju nazywana jest również perłą i perłą. Amanita rubescens jest szeroko rozpowszechniony w Europie i Ameryce Północnej.
Pokarmy Stymulujące Produkcję Kolagenu
Po 25 roku życia skóra stopniowo zaczyna tracić elastyczność i rozluźniać się, a po 30-35 (lub wcześniej) widoczne są pierwsze zmarszczki. Powodem tego jest kolagen . Kolagen to białko, które służy do tworzenia integralności ciała z poszczególnych jego części.
Pokarmy, Które Pomagają W Wytwarzaniu Kolagenu
Kolagen jest głównym białkiem tkanki łącznej w organizmie człowieka. Jest częścią ścięgien, kości i chrząstki. Kolagen jest zarówno budulcem, jak i „klejem”, który formuje wszystkie komórki ciała i zapewnia elastyczność tkanek i narządów.
Pokarmy Wspomagające Produkcję Kolagenu
Kolagen jest jednym z głównych elementów odpowiedzialnych za rodzaj skóry. Aby była miękka, gładka i elastyczna, musi być syntetyzowana w normalnych ilościach w organizmie. Z wiekiem jednak zmniejsza się jego naturalna produkcja. Dlatego musimy znaleźć sposób na uzyskanie go od czynnika zewnętrznego.
