2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Obecność dużej ilości gazu w jelitach jest zjawiskiem nieprzyjemnym i bolesnym. Uczucie ciężkości w żołądku i wzdęcia powodują dyskomfort w ciele.
Oprócz tego, że jest bolesny, gaz może postawić Cię w bardzo niezręcznej sytuacji, gdy jesteś w miejscu publicznym. Zobacz, co można zrobić, aby pozbyć się tego naprawdę paskudnego problemu.
1. Zmień dietę. Ogranicz napoje gazowane i kawę, tłuste potrawy i surowe warzywa. Połączenie niektórych produktów spożywczych, takich jak chleb i mięso, a także niektórych ciastek z owocami, dodatkowo pogarsza sytuację.
2. Ważne jest nie tylko to, co jemy, ale także jak. Nie bierz oddechu z jedzeniem, nie jedz też zbyt szybko i nie dokuczaj. Dobrze przeżuwaj jedzenie i nie pij dużo płynów podczas posiłków.
3. Jeśli bierzesz antybiotyki, całkiem możliwe jest chwilowe zakłócenie równowagi flory jelitowej. Aby przywrócić trawienie, jedz jogurt przynajmniej raz dziennie.
4. Pij soki przeciwgazowe - są to sok ananasowy i sok z papai. Wspomagają trawienie i redukują bolesne gazy.
5. Kuracja ziołowa - rumianek, melisa, tymianek, korzeń wrotyczu pospolitego lub imbir, wszystkie uwalniają gazy.
W 500 g wrzącej wody wrzuć drobno posiekane łodygi tymianku. Gdy wywar ostygnie, odcedź go. Pij 4 razy dziennie filiżankę kawy.
2 razy dziennie żuć około 8 owoców kolendry. Połknąć, popijając niewielką ilością wody. Możesz również zrobić wywar, wkładając łyżeczkę owocu kolendry do 250 g wrzącej wody. Pij wywar przez jeden dzień.
Zagotuj 3-4 banany z 2 litrami wody i pozostaw do ostygnięcia. Odcedź i wypij rano na czczo, a wieczorem przed snem jedną szklankę.
6. Masuj brzuch lekkimi ruchami w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
7. Zjedz trzy oliwki do każdego posiłku.
8. Gorące i zimne okłady - na brzuchu połóż gorący ręcznik na 3 minuty, następnie zimny na około minutę. Powtórz procedurę kilka razy.
Jeśli gaz jest silny i długotrwały, dobrze jest skonsultować się z gastroenterologiem.
Zalecana:
Jak Usunąć Gorąco
Pikantny to ulubieniec wielu osób, ale czasami nawet najbardziej zagorzali miłośnicy pikantnych potraw nie mogą znieść pieczenia w ustach. Związek, który sprawia, że ostra papryka jest ostra, nazywa się kapsaicyną. Jest rozpuszczalny w tłuszczach.
Jak Usunąć Azotany Z Warzyw
Kwestia azotanów w naszej żywności jest aktualna przez cały rok. Aby jednak przyjrzeć się bliżej, musimy najpierw wiedzieć, czym właściwie są związki azotanowe. Azotany to związki azotu. Azot jest ważnym składnikiem odżywczym dla wszystkich roślin, wspierającym ich prawidłowy wzrost i rozwój.
Prof. Baykova Radzi, Jak Usunąć Azotany Z Sałaty
Zbliża się Wielkanoc i podobnie jak wielkanocne ciasta i pisanki, świąteczny stół jest tradycyjnie serwowany i sałatka wiosenna . Jednak większość warzyw jest traktowana azotanami, dlatego przed przygotowaniem sałatki obowiązkowe jest oczyszczenie ich z niebezpiecznych substancji.
Jak Usunąć Brzuch
Wiele osób uważa, że jeśli złapie się za brzuch i poczuje między palcami dwa cale tłuszczu, powinno natychmiast przejść na ścisłą dietę. Ale tłuszcz znajdujący się pod skórą jest nieszkodliwy. Znacznie poważniejsze problemy pojawiają się z powodu tłuszczu otaczającego ważne narządy, takie jak jelita i wątroba.
Jak Usunąć Uciążliwy Zapach Cebuli Lub Czosnku
Czosnek i cebula dodają naszym potrawom niezwykłego smaku, niesamowitego aromatu, a także mają szereg imponujących bonusów zdrowotnych. Niestety, oba warzywa mogą powodować bardzo nieświeży oddech, znany również jako halitoza, zwłaszcza jeśli są spożywane na świeżo.
