2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Niektórych pokarmów należy za wszelką cenę unikać w sezonie letnim ze względu na wysoki poziom cukru i tłuszczu, które nie są dobre dla organizmu w upale.
1. Napoje gazowane – oprócz tego, że nie gaszą pragnienia, napoje gazowane przyspieszają odwodnienie organizmu, ponieważ zawierają duże ilości cukru.
Nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne podczas gorących miesięcy, dlatego musimy trzymać się z daleka od napojów bezalkoholowych;
2. Tłuste mięso - tłuszcze w tłustych mięsach, a zwłaszcza wieprzowinie, również nie są przydatne w lecie. Tych steków i szaszłyków należy unikać, zwłaszcza jeśli są opiekane, ponieważ zawierają substancje rakotwórcze, przypominają eksperci ds. Zdrowia;
3. Kiełbasy - kiełbaski, salami i pasztet bardzo przypominają smakiem prawdziwe mięso, ale prawda jest taka, że tak nie jest. Są pełne różnych wzmacniaczy i tłuszczów, dlatego należy ich unikać;
4. Wyroby czekoladowe – ze względu na wysoką zawartość cukru ciastka czekoladowe również nie są zalecane dla organizmu. Nie ma nic złego w jedzeniu samej czekolady z umiarem, ale jeśli jest to część ciasta lub ciasta, powinniśmy się dobrze zastanowić przed jej zjedzeniem;
5. Frytki - piwo z frytkami to klasyczna kombinacja na lato, ale eksperci przypominają, że frytki są pełne tłuszczu, co nie odbija się dobrze w upale;
6. Kremy maślane - wszelkie smakołyki pokryte kremem maślanym są latem całkowicie zabronione. Ilość w nich tłuszczu jest tak duża, że nawet w chłodniejsze dni są szkodliwe dla zdrowia;
7. Majonez - unikaj spożywania majonezu latem, ale jeśli tak, to dobrze go obejrzyj, ponieważ w upale psuje się znacznie szybciej niż zwykle;
8. Fast food - największym źródłem niezdrowych tłuszczów są fast foody, takie jak hamburgery, kanapki i frytki. Dlatego latem musimy całkowicie usunąć je z naszego menu.
Zalecana:
Te Pokarmy NIE Są Spożywane W Zaburzeniach
W przypadku zaburzeń musimy przestrzegać diety. Istnieje wiele pokarmów, które podrażniają wrażliwy przewód pokarmowy. Jest wiele pokarmów, których nie powinniśmy jeść, ale dobrą wiadomością jest to, że kiedy twój żołądek się uspokoi, będziesz mógł znowu wszystko zjeść.
Pokarmy, Które Latem Mogą Nas Zatruć
Lato to pora roku, która jest najbardziej niebezpieczna pod względem zatruć pokarmowych. W wysokich letnich temperaturach produkty takie jak jajka, ryby, owoce morza i kurczaki spowodować poważne zatrucie , ale w liczbie niebezpiecznych produktów spożywczych mają solidne towarzystwo.
Które Potrawy Nie Powinny Być Spożywane Na Gorąco?
Niektórzy lubią gorące potrawy, inni jedzą tylko zimne potrawy. Oprócz tych ściśle osobistych preferencji istnieją również popularne potrawy, które zaleca się spożywać na zimno. Według rzecznika Niemieckiego Towarzystwa Żywienia tymi popularnymi produktami spożywczymi są makaron, ziemniaki i ryż.
Które Pokarmy Są Dobre Dla Tarczycy, A Które Nie?
Problemy z tarczycą są trudne do wykrycia. Objawy to zazwyczaj problemy z wagą, brak energii i niestrawność. Ciągłemu uczuciu zmęczenia towarzyszy obrzęk. Aby móc wytwarzać hormony i prawidłowo funkcjonować, tarczyca potrzebuje jodu. Jednak to nie jedyny pierwiastek śladowy, którego potrzebuje.
Jakie Pokarmy Będą Spożywane Najczęściej W Następnej Dekadzie
Spożycie mięsa, zbóż i olejów roślinnych drastycznie spadnie w ciągu następnej dekady, a popyt na produkty mleczne wzrośnie, według Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) oraz Organizacji ds. Wyżywienia i Rolnictwa (ODA). Zakłada się też, że ceny produktów rolnych mogą spaść na tyle, że doprowadzi to do masowych protestów na całym świecie.
