2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Gotowanie w gorące letnie dni nie należy do naszych ulubionych zajęć, zwłaszcza jeśli pomieszczenie nie ma odpowiedniej wentylacji.
Ponadto dodatkowe ogrzewanie domu w wyniku gotowania również nie jest preferowane. Możesz jednak przygotować pyszne dania, które wymagają niewielkiej lub żadnej obróbki cieplnej. W ten sposób skrócisz czas pobytu w kuchni i zaspokoisz głód w upalne dni.
Sałatki z makaronem i ziemniakami
Makaron i ziemniaki można gotować w nocy lub wcześnie rano. Inną opcją jest użycie do sałatki mrożonych ziemniaków, które można wyjąć wieczorem. Dodatek do makaronu i ziemniaków może być gotowym lub półproduktem mięsnym lub rybnym, dzięki czemu nie trzeba ich podgrzewać w ciągu dnia.
Zimne zupy
Jedną z najbardziej odpowiednich potraw na te dni jest gazpacho (hiszpańska zimna zupa pomidorowa). Można jednak wykazać się wyobraźnią i przygotować zimne zupy z różnych przecierów warzywnych z groszku, buraków, dyni lub ziemniaków.
Aby uzyskać bardziej wyrafinowany i miękki smak, możesz dodać śmietanę do gotowania, posiekane zioła i udekorować owocami morza, takimi jak kraby, krewetki lub homary. Jedynym sprzętem kuchennym potrzebnym do robienia zimnych zup jest blender.
Kanapki
Zamiast robić osobne kanapki dla każdego członka rodziny, kup 3-4 bajgle, do których możesz dodać owoce morza, pieczone warzywa, awokado, ser, kawałki pieczonego kurczaka lub cokolwiek innego, co tylko przyjdzie Ci do głowy.
Pokrój bułeczki wzdłuż na pół i posmaruj każdy kawałek innym nadzieniem, a następnie pokrój na około 2-3 centymetrowe kawałki. Umieść je na dużym talerzu i podawaj z chipsami ziemniaczanymi.
Pamiętaj, aby w upalne dni zwiększyć spożycie wody z jedzeniem. Zwłaszcza latem organizm ludzki poprzez pocenie się traci znaczną ilość płynów przez skórę.
Zaleca się picie co najmniej 1,5-2,5 litra wody dziennie. Eksperci polecają lekko solony sok pomidorowy jako jeden z najzdrowszych napojów w gorącym sezonie letnim.
Odpowiednie są również gorące napoje o temperaturze około 40 stopni, ponieważ równoważą temperaturę ciała z temperaturą otoczenia. Zmniejsza to pocenie się i odwodnienie.
Zalecana:
Świeżo Wyciskane Soki Mogą Być Podstępne
Niezwykle smaczne i orzeźwiające świeżo wyciskane soki a świeże soki nie są przyjemnością, na którą każdy może sobie pozwolić. Prawdą jest, że większość z nich jest niezwykle przydatna w takiej czy innej kondycji organizmu, ale w przypadku niektórych chorób może być bardzo szkodliwa.
Soki Spulchniające Dla Dziecka
Przed przystąpieniem do soków należy dobrze rozważyć sytuację. Żołądek małych dzieci jest bardzo delikatny i nieprzygotowany na soki owocowe, które działają rozluźniająco na dziecko. Jeśli dziecko jest karmione mieszanką, należy monitorować częstotliwość wypróżnień i ich wygląd.
Soki Owocowe Podnoszą Ciśnienie Krwi
Sieć handlowa oferuje klientom w sumie trzy rodzaje soków owocowych. Pierwsze to tzw świeże soki, które są w 100% pasteryzowane lub, jak się je nazywa, świeże soki. Produkowane są na bazie owoców i nektarów owocowych. Skoncentrowane lub nie, są całkowicie naturalne, ponieważ pozyskiwane są bezpośrednio z owoców.
Sztuczna żywność - żywność Przyszłości?
Pierwszy sztuczny burger został zaprezentowany i zjedzony na pokazie w Londynie. Klops wykonany jest ze sztucznego mięsa, składającego się z wyhodowanych w laboratorium komórek macierzystych. Lider projektu, fizjolog Mark Post, powiedział, że aby nadać syntetycznemu mięsu normalny wygląd, zostało ono zabarwione barwnikiem spożywczym.
Gin Z Tonikiem - Szklanka Oazy W Upalne Dni
Gin and tonic to koktajl alkoholowy, który składa się z dwóch głównych składników - ginu i toniku, do którego dodaje się cytrynę i lód. Stosunek głównych składników różni się w zależności od przepisu, ale zwykle wynosi 1:1 lub 1:3. Historia tego napoju alkoholowego związana jest z brytyjskimi żołnierzami w Indiach.
