2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sutki biały polerowany ryż mają gładką powierzchnię ze względu na metodę produkcji. Wyróżniają się przezroczystą strukturą i mogą występować w trzech rodzajach: długoziarnistym, średnioziarnistym lub okrągłoziarnistym.
Pod względem wartości odżywczych to płatki są uboższe, ale potrawy z ryżu, które możesz z nich przygotować, zawsze będą bardzo pachnące i będą miały rewelacyjny wygląd. Zazwyczaj Używany jest biały polerowany ryż jako dodatek do drugiego dania lub do przygotowania różnych kaszek i puddingów.
Czas gotowania tej odmiany waha się od 15 do 20 minut, w zależności od temperatury obróbki cieplnej. Jest niezwykle przydatny przy następujących problemach zdrowotnych:
- Reakcje alergiczne;
- Naruszenie równowagi wodno-solnej w organizmie;
- Choroba nerek;
- Przewlekłe zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości (nieżyt żołądka nadkwaśność);
- wrzód żołądka;
- wyczerpanie;
- Choroby skórne;
- Zrosty jelitowe;
- Problemy z okrężnicą;
- Angina i grypa;
- Zapalenie płuc;
- Zaburzenia nerwowe;
- stres psychiczny;
- Zmęczenie psychiczne;
- Brak mleka w okresie laktacji;
- Choroby układu sercowo-naczyniowego;
- choroba pęcherza moczowego;
- Zmniejszony apetyt;
- Okres rehabilitacji po długotrwałej chorobie;
- Przewlekłe choroby przewodu pokarmowego;
- Astma oskrzelowa;
- zapalenie oskrzeli;
- Choroby płuc.
Nie zaleca się białego polerowanego ryżu do spożycia w przypadku następujących problemów zdrowotnych:
- Impotencja;
- Zaparcie;
- Kolka jelitowa;
- Cukrzyca;
- Indywidualna nietolerancja.
Przydatne właściwości białego polerowanego ryżu
1. Popraw trawienie
Czołowi eksperci i dietetycy zalecają spożywanie zbóż osobom cierpiącym na dolegliwości żołądkowe, nieżyt żołądka, zapalenie okrężnicy, biegunkę i inne dolegliwości. Bardzo przydatna jest również woda ryżowa, w której gotowano biały ryż. Odwraca błonę śluzową żołądka, a tym samym zmniejsza kwasowość żołądka.
2. W chorobach serca, naczyń krwionośnych i nerek
Ta odmiana ryżu jest optymalną opcją i jest bardzo przydatna w tych problemach zdrowotnych. Jest bogaty w potas, który usuwa z organizmu nadmiar soli, a także obniża poziom złego cholesterolu, zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi.
3. Wzmocnij układ nerwowy
Biały polerowany ryż jest bardzo przydatny dla nerwów dzięki wysokiej zawartości witamin z grupy B, magnezu, jodu, żelaza, cynku. Aby poprawić swoją pamięć i koncentrację, zaleca się gotować dania z ryżu 2-3 razy w tygodniu.
4. Z nadwagą
100 gramów tej odmiany zawiera 116 kcal. Jednocześnie jest bogata w wolne węglowodany, dzięki czemu zboże to na długo nasyca organizm, przyspieszając procesy metaboliczne. Jeśli okresowo spożywać dania z białym ryżem, regularnie ćwicz i pij 2 litry płynów dziennie, wtedy zobaczysz, że nie jest tak trudno pozbyć się zbędnych kilogramów.
5. Źródło energii
Biały polerowany ryż jest bogaty w białka i węglowodany, które przywracają wydatek energetyczny i jednocześnie zwiększają aktywność fizyczną.
6. Wzmocnij stawy
Zawiera wapń i fosfor, które korzystnie wpływają na układ kostny. Regularne spożywanie tej odmiany ryżu korzystnie wpływa na stawy, ale także zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
Biały polerowany ryż jest bardzo łatwy w przygotowaniu i ciekawie łączy się z różnymi produktami ze względu na swój bogaty i bogaty smak. Ponadto jest bardzo przydatny w wielu patologiach i problemach zdrowotnych.
Dlatego jeśli chcesz nasycić swój organizm składnikami odżywczymi tego zboża, to zdecydowanie powinieneś dodać je do swojego jadłospisu.
Zalecana:
Czerwony Ryż - Co Musimy Wiedzieć?
czerwony ryż to nieoceniony, pyszny dar natury, szeroko stosowany w kuchni wielu narodów na całym świecie. Wśród bogatej gamy różnych odmian ryżu, który istnieje, jest uważany za najbardziej użyteczny. Wynika to z wysokiej wartości odżywczej, która ma w sobie bogactwo gromadzonych w nim składników odżywczych i minerałów.
Ryż Błyskawiczny - Co Musimy Wiedzieć?
Różnorodność rodzajów ryżu może wydawać się naprawdę ogromna – ryż biały, ryż brązowy, ryż blanszowany, ryż basmati, ryż jaśminowy itp. Jednak prawdopodobnie nie wiesz, że nasza sieć handlowa również oferuje ryż błyskawiczny . Co to jest, jakie są jego zalety i czy nie szkodzi naszemu zdrowiu?
Ryż Teksmati – Co Musimy Wiedzieć
Prawdopodobnie pierwszy raz słyszysz o istnieniu ryż teksmati . I prawdopodobnie nazwa tej odmiany bardzo przypomina inny gatunek, bardzo popularny w Indiach i wśród miłośników kuchni nieindyjskiej. Zgadza się – to bardzo pachnący ryż basmati, który charakteryzuje się długimi i cienkimi ziarnami.
Ryż Okrągłoziarnisty - Co Musimy Wiedzieć
Ryż zajmuje wiodącą pozycję wśród różnych zbóż na świecie. Obecnie istnieje około 1500 różnych odmian tego produktu i nie bez powodu jest on bardzo popularny i spożywany. Ryż jest również bardzo pożywny – jest bogaty w błonnik, witaminy, minerały i różne niezwykle korzystne dla zdrowia składniki odżywcze.
Ryż Perłowy – Co Musimy Wiedzieć
Ryż perłowy lub perłowy brzmi trochę po królewsku. Ale co to jest? Ta odmiana ryżu jest bardzo powszechna na naszych ziemiach. Przed laty można było powiedzieć, że był to jedyny ryż, jaki można było znaleźć na sklepowych półkach. Dziś jest jednym z wielu.
