2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Naukowcy twierdzą, że ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 można zmniejszyć, jedząc jedną filiżankę jogurtu dziennie. Badanie jest brytyjskie i zgodnie z wynikami nie tylko jogurt ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Eksperci twierdzą, że inne niskotłuszczowe produkty mleczne, takie jak świeży ser i twarożek, również zmniejszają ryzyko cukrzycy.
Przy regularnym spożywaniu i połączeniu różnych produktów mlecznych szansa uchronienia się przed chorobą wynosi 24%. Powodem, dla którego produkty te są szczególnie odpowiednie w zapobieganiu cukrzycy, są bakterie probiotyczne i specjalna forma witaminy K, którą zawierają.
Według naukowców z University of Cambridge jest to pierwsze badanie, w którym nawyki żywieniowe są rejestrowane z wyprzedzeniem, a celem jest sprawdzenie, czy mogą one wpływać na ryzyko zachorowania na cukrzycę.
Według dr Nita Foroi, która przeprowadziła całe badanie, informacja, że znaleziono produkt, który może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, jest bardzo zachęcająca.
Dr Foroy wyjaśnia, że prowadzi się więcej badań nad żywnością, która może zwiększać ryzyko cukrzycy, niż nad tymi, które mogą nas chronić.
Jogurt nie jest pierwszym produktem spożywczym, który według naukowców chroni nas przed chorobą. Cukrzyca i otaczające ją czynniki ryzyka zostały zbadane przez naukowców z całego świata.
Jakiś czas temu inne badanie przeprowadzone przez australijskich ekspertów z University of Melbourne wykazało, że spożywanie większej ilości sałatek i warzyw może również zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2.
Australijscy naukowcy prowadzą swoje badania od czterech lat – wzięło w nich udział ponad 36 000 osób.
Inne badanie w Stanach Zjednoczonych wykazało, że osoby, które jadły śniadanie, były znacznie mniej narażone na rozwój cukrzycy.
Naukowcy z Centrum Zdrowia Publicznego na Uniwersytecie Minnesota uważają, że aby zmniejszyć ryzyko choroby, konieczne jest spożywanie śniadania od 4 do 6 razy w tygodniu.
Zalecana:
Jedz Nasiona Słonecznika Na Cukrzycę
Nowe badanie przeprowadzone przez Instytut Linusa Paulinga w Stanach Zjednoczonych wykazało, że umiarkowana konsumpcja ziarna słonecznika może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre z najstraszniejszych chorób, plagę współczesnego człowieka - chorobę sercowo-naczyniową i cukrzycę typu 2.
Jedz Mleko Pełnotłuste Na Cukrzycę
Do niedawna dietetycy radzili nam unikać wysokotłuszczowych produktów mlecznych. Jednak ostatnie badania całkowicie zmieniły punkt widzenia ekspertów w dziedzinie zdrowego żywienia, ponieważ wykazały, że wysoka zawartość tłuszczu we krwi nie jest winą produktów pełnotłustych, a tłuszczów trans, które są fabryczne.
Czy Jogurt Zastąpi Bułgarski Jogurt?
W ciągu ostatnich kilku dni zrobiło się dużo hałasu na temat prośby trzech dużych firm, producentów jogurtów, o zmianę sposobu wytwarzania bułgarskiego jogurtu. Inicjatorami wniosku o zmianę bułgarskiego standardu państwowego dla jogurtów są grecka firma OMK - United Dairy Company oraz bułgarska Madjarov i Polydei, produkująca mleko Domlyan.
Jedz Luteinę - Jedz Je Regularnie
Aby być zdrowym, potrzebujemy składników odżywczych i pierwiastków śladowych. Niektóre z nich są wytwarzane przez sam organizm, inne pozyskiwane są z pożywienia. Jednym z tych elementów jest luteina - pigment karotenoidowy, który korzystnie wpływa na wzrok.
Jedz Jogurt - Redukuje Stres I Nas Odmładza
O leczniczej mocy bułgarskiego jogurtu już wiele mówiono, a jego sława już dawno przekroczyła granice naszego kraju. Wciąż jednak istnieje niezliczona ilość badań, które mają dokładnie udowodnić, do czego służy i czy nowoczesny jogurt, który nie ma nic wspólnego z tym, co spożywali nasi rodzice, dziadkowie, ma te cechy, z których jest znany .
