2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Pierwszym faktem, o którym należy wspomnieć, jest to, że czarna herbata wcale nie jest herbatą. Kto by pomyślał, że coś tak prostego jak herbata zapewni tak szeroki zakres korzyści zdrowotnych? Wykazano, że picie czarnej herbaty nie tylko znacznie obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, ale może również przynieść nam korzyści, gdy naprawdę potrzebujemy rozładować po wakacjach.
Oprócz tego, że jest pysznym i zdrowym napojem bez kalorii, czarna herbata wpływa również na metabolizm, który spala tłuszcz z brzucha. Badania pokazują, że jeśli wypijesz co najmniej 3 lub 4 filiżanki herbaty, zwłaszcza zielonej lub czarnej dziennie, pomoże to wygładzić brzuch i oczyścić talię.
Metabolizm spowalnia, ponieważ my dorośli gromadzimy nadmiar tłuszczu. Wypróbuj tę prostą metodę mierzenia obwodu talii: owiń ciało opaską na wysokości około trzech palców nad pępkiem. Obwód talii powyżej 78 cm dla kobiety to poważny znak i ostrzeżenie zdrowotne. Ponieważ nadmiar tłuszczu z brzucha jest jednym z największych źródeł przewlekłego stanu zapalnego, który predysponuje nas do wszystkiego, od cukrzycy i choroby Alzheimera po zawał serca i udar.
Wysoki poziom przeciwutleniaczy w czarnej herbacie wydaje się być wyjątkowo potężnym narzędziem dla zdrowia, w tym metabolizmu. Udowodniono, że składniki czarnej herbaty mogą również pomóc w poprawie sprawności umysłowej w ciągu dnia. Dodanie plasterka lub wyciśniętej cytryny do herbaty zwiększy zawarte w niej przeciwutleniacze. Naucz się cieszyć herbatą bez cukru i sztucznych słodzików, co czyni ją mniej zdrowym i dietetycznym napojem. Twoja tkanka tłuszczowa może się stopić, jeśli zastąpisz ją niesłodzoną czarną herbatą, słodkimi napojami gazowanymi i innymi napojami.
Jedno z badań wykazało, że istnieje związek między piciem czarnej herbaty a utratą wagi. Według niego czarna herbata może pomóc nie tylko schudnąć, ale także obniżyć poziom cholesterolu. Herbata może przyspieszyć utratę wagi poprzez stymulację metabolizmu organizmu. Jednocześnie blokuje również „tuczące” działanie węglowodanów. Dotyczy to zwłaszcza czarnej herbaty.
Osoby zestresowane często jedzą niezdrową żywność, przetworzoną żywność o wysokiej zawartości kalorii. Badanie w Londynie pokazuje, że ludzie pijący czarną herbatę szybciej tracą na wadze. Badanie wykazało również, że ci, którzy pili czarną herbatę cztery do sześciu razy w tygodniu, mieli niższy poziom hormonu stresu – kortyzolu we krwi. Dlatego picie czarnej herbaty może pośrednio pomóc w zapobieganiu przybieraniu na wadze, umożliwiając organizmowi regenerację po stresie i późniejszym niezdrowym odżywianiu.
Innym sposobem, w jaki picie czarnej herbaty może pomóc w utracie wagi, jest jej zdolność do detoksykacji organizmu ze szkodliwych chemikaliów. Polifenole, które są rodzajem antyoksydantów, znajdują „wolne rodniki” i odtruwają je. Czarna herbata zawiera od 8 do 10 razy więcej polifenoli niż te znajdujące się w owocach i warzywach.
Zalecana:
Czarna Herbata
Czarna herbata , herbata biała i zielona produkowane są z rośliny Herbata /Camellia sinensis/. W przypadku trzech rodzajów herbaty różne części rośliny są wybierane w różnym czasie. Ponadto pozwala się im fermentować przez inny czas. W przypadku herbaty białej zbierane są najmłodsze części rośliny, które nie są poddawane fermentacji.
Dlaczego Czarna Herbata Jest Tak Przydatna
Roślina Camellia sinensis produkuje trzy najbardziej przydatne rodzaje herbaty na świecie. Są czarne, białe i zielone. Różnica wynika z czasu zbioru i fermentacji, jakiej poddawane są liście. W czarnej herbacie proces fermentacji jest zakończony, biała herbata nie jest fermentowana, a zielona herbata wykorzystuje wszystkie części rośliny, a fermentacja jest krótka.
Czarna Herbata Jest Dobra Dla Diabetyków
Czarna herbata poddawana jest najdłuższej obróbce spośród wszystkich innych herbat. Przechodzi pełny proces fermentacji. To długi proces przetwarzania decyduje o czarnym kolorze napoju. Jego smak może być od owocowego do pikantnego. Zużycie czarna herbata jest uważany za niezwykle przydatny.
Czarna Herbata Jest Dobra Na Odchudzanie! Zobacz Dlaczego
Prawdopodobnie dużo słyszałeś o czarnej herbacie. Wiesz, że może Cię pocieszyć, że jeśli przesadzisz, może zwiększyć tętno, że ma dobroczynne właściwości. A czy słyszałeś, że możesz z tego schudnąć? Niewiele osób o tym wie. Bądź jednym z nich.
Czarna Herbata I Seler Dają Zdrowe Nerwy
Jedz dobrze, a przy minimalnych nakładach finansowych i powściągliwości uzyskasz czystą skórę, wyrzeźbione ciało, zdrowe nerwy i energię. Pij dwie filiżanki czarnej herbaty dziennie, a stan twoich naczyń krwionośnych znacznie się poprawi.
