2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kefir to produkt kwasu mlekowego, który ma swoje korzenie na Kaukazie. Mówi się, że tajemnica kefiru była głęboko skrywana przez długi czas, ale w końcu i tak została ujawniona. Za wynalazców tego produktu uważa się Osetyjczyków. Wśród nich jest wiele osób długowiecznych, co wynika z dobroczynnego działania kefiru.
Kefir ma wiele przydatnych właściwości
- Poprawia metabolizm w organizmie
- Tworzy zdrową mikroflorę w żołądku
- Usuwa toksyny
- Pomaga zneutralizować dysbakteriozę po zażyciu silnych antybiotyków
- Zatrzymuje rozwój infekcji żołądka
- Świeży kefir pomaga przy zaparciach i leniwych jelitach
- Zapobiega powstawaniu obrzęków, działa moczopędnie
- Silny antydepresant
- ma korzystny wpływ na nerki, wątrobę i układ krążenia
- Regularne stosowanie chroni organizm przed przeziębieniem i grypą
- Silny immunostymulant
Oprócz tych wszystkich przydatnych cech, kefir może uratować osobę przed dodatkowymi kilogramami. Wypij szklankę kefiru rano i wieczorem, a poczujesz spadek wagi.
Jeśli chcesz przyspieszyć proces odchudzania, zobacz przykładową dietę
Pierwszy dzień - pięć gotowanych ziemniaków i 0,5 litra kefiru
Drugi dzień - 150 g gotowanego, chudego mięsa i 0,5 litra kefiru
Trzeci dzień - 100 g gotowanej wołowiny i 0,5 litra kefiru
Czwarty dzień - 100 g gotowanej ryby i 0,5 litra kefiru
Piąty dzień - Dwa jabłka i 0,5 litra kefiru
Szósty dzień - 100 g beztłuszczowego twarogu i 0,5 litra kefiru
Siódmy dzień - 2 litry wody mineralnej i 0,5 litra kefiru.
Ta dieta jest stosowana raz na dwa lub trzy miesiące, ponieważ jest dość ciężka i może poważnie uszczuplić organizm, jeśli jest stosowana częściej.
Jeśli nie chcesz poddawać swojego organizmu drastycznej diecie, wypij 0,5 litra kefiru dziennie i ogranicz spożycie słodkich i tłustych potraw. Zjedz mały obiad i wypij szklankę kefiru przed pójściem spać. To wzmocni twoje ciało i pomoże ci schudnąć, ale wolniej.
Zalecana:
Najbardziej Niebezpieczne Diety Gwiezdne Na Odchudzanie
Błyszczące magazyny wypełnione pięknymi gwiazdami popu, aktorkami i modelkami sprawiają, że młode kobiety i nastolatki marzą o wspaniałym życiu oraz pięknych i smukłych figurach. Naśladując swoich idoli, młode dziewczyny podejmują niebezpieczne przygody z jedzeniem, których celem jest osiągnięcie idealnych kształtów i rozmiarów, nie zdając sobie nawet sprawy, jak niebezpieczne może to być.
Pyszne Zupy Na Odchudzanie
Przy pomocy zupy możesz pozbyć się zbędnych kilogramów. Wystarczy zjeść dużą miskę na obiad i kolację zupa dietetyczna a wynik jest gwarantowany. Oprócz zupy można zjeść pełnoziarnisty plasterek i lekki deser owocowy. Trochę wolniej schudniesz, jeśli tylko jeden posiłek zastąpisz dietetyczną zupą.
Odchudzanie Z Przyprawami
W miarę zbliżania się letnich upałów pozbycie się zbędnych kilogramów staje się nie tylko pożądane, ale i konieczne. Jednak wielu z nas nie tylko nie może przestrzegać określonej diety, ale po prostu nie chce. Na szczęście jest jednak rozwiązanie – odchudzanie za pomocą przypraw.
Dieta Z Kefirem Dla Pięknego Ciała I Promiennej Skóry
Kefir to jeden z najbardziej użytecznych i tonizujących napojów mlecznych. Jest źródłem bardzo potrzebnego wapnia, żelaza, jodu, witaminy A, witaminy B1, witaminy B2, witaminy B6, witaminy D, pożytecznych bakterii i szeregu innych cennych substancji.
Dieta Lecznicza Z Kaszą Gryczaną I Kefirem Na Restart Organizmu
Dieta ta przywraca równowagę pierwiastków śladowych w organizmie, pomaga przy stresie, bezsenności, zmęczeniu. Polecany przy anemii, problemach skórnych, chorobach stawów, wątroby i pęcherzyka żółciowego. Kasza gryczana jest produktem energochłonnym, zawiera więcej białka i znacznie mniej węglowodanów niż inne zboża.
