2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Przy pomocy zupy możesz pozbyć się zbędnych kilogramów. Wystarczy zjeść dużą miskę na obiad i kolację zupa dietetyczna a wynik jest gwarantowany.
Oprócz zupy można zjeść pełnoziarnisty plasterek i lekki deser owocowy. Trochę wolniej schudniesz, jeśli tylko jeden posiłek zastąpisz dietetyczną zupą.
Jest bardzo wydajny zupa z awokado. Niezbędne produkty: 200 g fileta z kurczaka, 1 zielona papryka, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól do smaku, 1 cebula, 3 awokado, sok z jednej cytryny, odrobina kolendry.
Mięso kroi się na małe kawałki, dodaje sól i gotuje w półtora litra wody. Cebule pokroić w plastry, papryki pokroić w kostkę i dodać do bulionu.
Dodaj drobno posiekane awokado, obrane i pozbawione pestek. Po ugotowaniu warzyw zupę odcedza się, dodaje sok z cytryny i kolendrę i podaje.
Zupa pomidorowa do utraty wagi jest również skuteczny. Niezbędne produkty: 1 kg tartych pomidorów, 300 g wołowiny, 300 g ziemniaków, 1 czerwona papryka, 1 cebula, sól i pieprz do smaku, 1 liść laurowy, 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki.
Ziemniaki i mięso drobno posiekać i ugotować w półtora litra wody. Dodać sól i pieprz, drobno posiekaną cebulę, starte pomidory i dusić pół godziny.
Dodaj drobno posiekaną paprykę, pietruszkę, liść laurowy i zdejmij zupę z ognia. Posyp natką pietruszki i podawaj na ciepło.
Zupa krem z marchwi jest bardzo przydatny dla tych, którzy chcą schudnąć. Niezbędne produkty: 450 gram marchwi, 1 cebula, 1 ziemniak, 1 łyżka oliwy z oliwek, 1 litr bulionu warzywnego, 1 łyżka soku z cytryny, 5 łodyg selera, szczypta imbiru w proszku, sól i pieprz do smaku.
Drobno pokrojoną cebulę podsmażyć na oliwie z oliwek i dodać pokrojoną w plastry marchewkę i pokrojone w kostkę ziemniaki. Dusić przez pięć minut, dodać drobno pokrojone łodygi selera, dodać bulion i gotować przez 20 minut na dużym ogniu.
Następnie gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 20 minut. Po ostygnięciu odcedź, dodaj sok z cytryny, sól i pieprz do smaku oraz szczyptę imbiru w proszku.
Zalecana:
Trzy Pyszne Amerykańskie Zupy
Jeśli chodzi o kuchnię amerykańską, wielu z nas ucieleśnia ją tylko w tak popularnych McDonald's, KFC czy w ogóle fast foodach. Nie chodzi tylko o to, ale o mieszankę upodobań żywieniowych osadników, którzy przybyli z różnych części świata, którzy połączyli własne tradycje i to, co zaoferował im Nowy Świat.
Jak Zrobić Pyszne Zupy
Zupy są integralną częścią bułgarskiego stołu i choć jesteśmy przyzwyczajeni do spożywania ich głównie w porze lunchu, nic nie stoi na przeszkodzie, aby podać je na obiad. Lekkie, smaczne i zdrowe danie. Aby zupa była naprawdę smaczna jednak przy jego przygotowaniu dobrze jest znać pewne zasady, a mianowicie:
Pyszne Propozycje Na Słodko-kwaśne Zupy
Zupy słodko-kwaśne są czymś jeszcze nieznanym w guście Bułgarów. Są jednak pyszne i tonizujące. Płynne danie ma głęboką tradycję zarówno w Europie, jak i w różnych egzotycznych miejscach na całym świecie. Opcji ich przygotowania są miliony - są słodko-kwaśne zupy z makaronem, budulcowe, z serem sojowym, z warzywami, z mięsem i wiele więcej.
Zupy Na Odchudzanie
Zupy odchudzające są poważnym pomocnikiem w realizacji programu na osiągnięcie nowej sylwetki. Dieta zupy ma wiele pozytywnych aspektów. Jest całkowicie nieszkodliwy dla organizmu. W przeciwieństwie do bardzo surowych diet, zupy odchudzające dają organizmowi możliwość zaopatrzenia się we wszystkie niezbędne witaminy i minerały.
Babcine Zasady Na Pyszne Zupy I Zupy Z Farszem I Budulcem
Zupy i buliony są przygotowywane z różnorodnych produktów: mięsa, drobiu, warzyw, ryb, roślin strączkowych, makaronów i owoców. Zupy i buliony dzielą się na dwie grupy: z farszem i budulcem. Niektóre chude i lokalne zupy są przygotowywane z farszem, takie jak:
