2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jedną z pierwszych uprawianych roślin była rukiew wodna. Był używany przez starożytnych greckich i rzymskich żołnierzy ze względu na jego siłę i wytrzymałość. W XVII wieku słynny angielski zielarz Nicholas Culpepper zalecał picie rukwi wodnej w celu oczyszczenia twarzy z wyprysków i wyprysków. Indianie w Ameryce używali rośliny na bóle wątroby i nerek.
Rukiew wodna to roślina wodna. Jego rzekome zalety w starożytności zostały udowodnione dzisiaj. Przez lata ludzie uprawiali tę roślinę. Rukiew wodna ogrodowa to zielone warzywo liściaste, stojące obok innych superfoods.
Ojczyzną rukwi wodnej jest Eurazja. Stamtąd rozprzestrzenił się na Amerykę Północną, Kanadę i Stany Zjednoczone. Dzika rukiew wodna jest najczęściej spotykana w pobliżu strumieni, koryt rzecznych, jezior, strumieni i rzek. Do gotowania używa się tylko rzeżuchy ogrodowej.
W czasach królowej Wiktorii w Anglii rukiew wodna była lepiej znana jako chleb ubogich. W tym czasie zakład był łatwo dostępny, a gorsza klasa zastąpiła chleb rukwią wodną. Udało się to dzięki składnikom odżywczym zawartym w roślinie.
Tylko 80 gramów warzyw zapewnia zalecane pięć porcji owoców i warzyw dziennie. Twierdzono również, że chronił przed szkorbutem i był spożywany zapobiegawczo. Uważa się, że nawet Hipokrates używał świeżych łodyg rzeżuchy do leczenia pacjentów z różnymi chorobami.
Rukiew wodna ma swoje dobroczynne właściwości dzięki zawartości witamin A, C i E oraz pierwiastków śladowych, takich jak kwas foliowy, wapń i żelazo. Zawiera również flawonoidy, kwasy hydrocynamonowe, glukozynolany i luteinę.
Co ciekawe, rukiew wodna, mimo że zadowala, jest warzywem niskokalorycznym. To czyni go wspaniałym suplementem i dlaczego nie kluczowym składnikiem każdej diety. Prawie 90% kalorii zawartych w warzywach ma postać białka. Jego przyjmowanie aktywuje szybki rozkład substancji, wspomaga oczyszczanie organizmu oraz dodaje siły i energii.
Zalecana:
Uprawiajmy Rukiew Wodną W Domu
Rukiew wodna to roślina, którą można łatwo uprawiać w domu. Możesz trzymać go na balkonie lub na parapecie. Do wzrostu potrzebuje ciepła i światła. Rukiew wodna również potrzebuje dużo wody i dlatego nazywana jest rośliną wodną. Jej nasiona łatwo kiełkują i rosną do 10 centymetrów w ciągu zaledwie kilku dni.
Kulinarne Subtelności W Gotowaniu Z Rukwią Wodną
Rukiew wodna łączy warzywa i zioła. Roślina uprawna służy do gotowania. Ponieważ preferuje wodę i rośnie w jej pobliżu, nazywana jest również rukwią wodną lub mokrą, a nawet rukwią wodną. W odległej przeszłości był używany jako tonik w bitwach, a także lek.
Dlatego Rukiew Wodna To Obowiązkowy Pokarm Dla Kobiet
Rukiew wodna to roślina liściasta uprawiana w naturalnej wodzie źródlanej. Od dawna jest zaniedbywany, ale ostatnio zaczął odradzać się jako nowy pożywienie. Korzyści zdrowotne rzeżuchy to zwiększona odporność, zapobieganie nowotworom i utrzymanie tarczycy.
Złote Zasady żywienia Jednego Z Pierwszych Joginów Indra Devi
Indra Devi , której prawdziwe imię to Eugenia Peterson, była jedną z pierwszych kobiet, które praktykowały i spopularyzowały jogę joga Na całym świecie. Peterson urodził się w 1899 roku w Rydze jako syn rosyjskiej aktorki operetkowej i bankiera szwedzkiego pochodzenia.
Jak Szybko Zabić Grypę W Pierwszych Godzinach
Nie powinieneś jeść dużo soli i wszyscy o tym wiedzą. Zamiłowanie do zbyt słonych potraw jest szkodliwe dla zdrowia, powodując problemy z zatrzymywaniem płynów w organizmie. Ale użycie soli jako leku i bardzo przydatne. Roztwór soli fizjologicznej jest w stanie złagodzić stany zapalne, wypłukać nos i gardło.
