2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli nie wiesz lub nie słyszałeś, jak to jest przydatne sok z buraków, czas się nauczyć. Tylko jedna szklanka dziennie Sok z buraków wystarcza do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi. Osoby z nadciśnieniem dobrze je spożywać, nawet jeśli ich choroba nie podlega kontroli medycznej. Stwierdzili to naukowcy z Uniwersytetu Londyńskiego.
W sok z buraków istnieje wiele nieorganicznych azotanów. Związki te można znaleźć w sałacie i kapuście. W organizmie są przekształcane w tlenek azotu, który rozszerza naczynia krwionośne, prowadząc do obniżenia ciśnienia krwi.
Przebadano pacjentów w wieku 18 i 85 lat. 50% z nich wzięło leki przeciwnadciśnieniowe, ale nie pomogły. Ochotnicy zostali podzieleni na dwie grupy – pierwsza piła 250 mililitrów soku dziennie, a druga przyjmowała placebo.
Ten eksperyment trwał 4 tygodnie. Obserwowano je 2 tygodnie przed i 2 tygodnie po eksperymencie. U osób pijących sok przez 4 tygodnie ciśnienie skurczowe obniżyło się o 8 milimetrów, a rozkurczowe o 4 milimetry. Oznacza to, że wróciły do normy.
U tych osób zaobserwowano 20-procentową poprawę tempa rozszerzenia naczyń krwionośnych, a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych zmniejszyło się.
Zdjęcie: Myurvet Yusufova
A druga grupa placebo nie odnotowała poprawy wyników. Leki zwykle obniżały ciśnienie skurczowe o 9 milimetrów, a rozkurczowe o 5 milimetrów.
Jeśli bardzo Ci się to nie podoba Sok z buraków, można go spożywać w sałatkach, coraz częściej stosowanym w kuchni wielu restauracji.
Zalecana:
Awokado Zamiast Tutmanika I Smoothie Zamiast Bozy To Nowe Menu W Przedszkolach
/ nieokreślony Awokado zamiast cefal na śniadanie i zdrowego smoothie zamiast bozy w przedszkolach będzie czekać na maluchy. Począwszy od tej jesieni menu zmieni się radykalnie, a niezdrowe jedzenie zostanie wyeliminowane. Spadają również potrawy smażone, kiełbaski, desery z dużą ilością cukru, potrawy z dużą ilością soli i makarony.
Sok Z Buraków Oczyszcza Organizm
Buraki to jedne z najbardziej przydatnych warzyw korzeniowych i świeże wyciśnięty sok to prawdziwy eliksir dla organizmu, który oczyszcza go i pomaga pozbyć się nagromadzonych toksyn. Sok z buraków to najcenniejszy sok poprawiający skład krwi.
Sok Z Buraków Zwalcza Nadciśnienie
Legendy o magicznym wpływie czerwonych buraków na ludzkie ciało opowiadane są od czasów starożytnych. Jednocześnie jest jednym z najbardziej zaniedbanych przez Bułgarów warzyw. Świeżo wyciśnięty sok z czerwonych buraków ma najsilniejsze pozytywne działanie.
Sok Z Buraków Przeciw Anemii
Sok z buraków to wyjątkowy naturalny środek, od dawna znany jako środek przeciwanemiczny. Jego zalety wynikają głównie z bogatej zawartości witamin C, witaminy P i witaminy PP – czynnika, a także kwasu foliowego i karotenu. Minerały zawarte w burakach ćwikłowych to potas, wapń, fosfor, żelazo, siarka i jod.
Sok Z Buraków Działa Cuda
Buraki , który uważamy za zwykły produkt, jest bardzo przydatny dla organizmu. I chociaż nasi dziadkowie twierdzą, że buraki są pokarmem dla zwierząt, w rzeczywistości są jednym z najbardziej użytecznych pokarmów dla ludzi, co od dawna zostało udowodnione.
