2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Legendy o magicznym wpływie czerwonych buraków na ludzkie ciało opowiadane są od czasów starożytnych. Jednocześnie jest jednym z najbardziej zaniedbanych przez Bułgarów warzyw.
Świeżo wyciśnięty sok z czerwonych buraków ma najsilniejsze pozytywne działanie. Niedawno brytyjscy naukowcy odkryli kolejną przydatną właściwość. 250 mililitrów dziennie wystarczy do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi.
Codzienne spożywanie owoców i warzyw jest niezwykle ważne dla utrzymania dobrej i zdrowej kondycji całego organizmu. Jednak badanie, jak również jego wnioski, nie potwierdzają jednoznacznych korzyści zdrowotnych płynących ze szklanki soku z buraków dziennie.
Z naukowego punktu widzenia szklanka soku z buraków zawiera średnio 0,2 grama azotanów. Ta ilość jest równa na przykład zielonej sałatce. Jak wiemy, już wchodząc do organizmu azotany zamieniają się w substancję chemiczną zwaną azotynem, a następnie we krwi w tlenek azotu.
Przypuszcza się, że azotany są szkodliwe dla organizmu. Dlatego naukowcy są niezwykle zaskoczeni odkryciem, że powstały tlenek azotu faktycznie rozszerza naczynia krwionośne i poprawia ukrwienie.
W historii jest wiele przykładów na to, jak faktycznie działa szkodliwa rzecz w małych ilościach. Tak samo jest z sokiem z buraków. Minimalne ilości azotanu faktycznie prowadzą do wspaniałych rezultatów. Jednak pomimo tego, co zostało ustalone, nie wiadomo jeszcze, czy to, co udało się osiągnąć, da się utrzymać na dłuższą metę.
W badaniu wzięło udział 8 kobiet i 7 mężczyzn z ciśnieniem 140-159 mm Hg. Nie mogąc zażywać żadnych leków na nadciśnienie, pili 250 mililitrów soku z buraków lub wody dziennie.
Uczestnicy, którzy spożywali sok, obniżyli zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe ciśnienie krwi (górne i dolne granice) średnio o 10 punktów. Efekt pojawił się między 3 a 6 godziną po spożyciu, ale pozostał obecny nawet po 24 godzinach.
Poziomy utrzymywały się nawet po powrocie zawartości azotanów we krwi do poprzedniego poziomu zarejestrowanego przed spożyciem soku.
Zalecana:
Sok Z Buraków Oczyszcza Organizm
Buraki to jedne z najbardziej przydatnych warzyw korzeniowych i świeże wyciśnięty sok to prawdziwy eliksir dla organizmu, który oczyszcza go i pomaga pozbyć się nagromadzonych toksyn. Sok z buraków to najcenniejszy sok poprawiający skład krwi.
Sok Z Buraków Zamiast Tabletek Z Krwią
Jeśli nie wiesz lub nie słyszałeś, jak to jest przydatne sok z buraków , czas się nauczyć. Tylko jedna szklanka dziennie Sok z buraków wystarcza do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi. Osoby z nadciśnieniem dobrze je spożywać, nawet jeśli ich choroba nie podlega kontroli medycznej.
Lecznicza Brandy Z Dzikim Czosnkiem Zwalcza Nadciśnienie
Wszyscy słyszeli o wielu właściwościach leczniczych, jakie ma czosnek i to nie przypadek, że jest znany jako naturalny antybiotyk. Dotyczy to nawet dzikiego czosnku, znanego również jako drożdże lub cebula niedźwiedzia. Czosnek niedźwiedzi występuje w wielu miejscach w lasach liściastych i górach Bułgarii.
Sok Z Buraków Przeciw Anemii
Sok z buraków to wyjątkowy naturalny środek, od dawna znany jako środek przeciwanemiczny. Jego zalety wynikają głównie z bogatej zawartości witamin C, witaminy P i witaminy PP – czynnika, a także kwasu foliowego i karotenu. Minerały zawarte w burakach ćwikłowych to potas, wapń, fosfor, żelazo, siarka i jod.
Kiwi Zwalcza Nadciśnienie
Spożywanie różnorodnych owoców i to w dużych ilościach może przynieść nam jedynie korzyści zdrowotne. Zawierają tak wiele witamin i innych przydatnych składników, które są niezbędne dla naszego organizmu. Ponadto owoce są częścią każdej diety – innymi słowy pomagają nam zachować idealną formę.
