2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Mleko odgrywa ważną rolę w kuchni dietetycznej, dlatego istnieje wiele różnych diet mlecznych dostosowanych do indywidualnych potrzeb każdego organizmu. Istnieją diety wspomagające mleko stosowane u pacjentów, którzy chcą uzyskać więcej kalorii, a także diety mleczne w celu zmniejszenia masy ciała.
Tutaj zaproponujemy Ci przykładowe diety mleczne, biorąc pod uwagę, że stosując tego typu dietę, posiłki w ciągu dnia powinny być dzielone na małe, ale częste porcje. Większość ekspertów radzi, aby podczas diety mlecznej jeść od 6 do 8 razy dziennie.
Oto, czego możesz spróbować, ponieważ we wszystkich wymienionych dietach mlecznych powinieneś używać tylko mleka krowiego, a nie bawolego, owczego itp.:
1. Dieta nabiałowo-wegetariańska zawierająca około 2800 kalorii
1500 ml świeżego mleka, 200 ml jogurtu, 400 ml bulionu warzywnego, 100 g tłuczonych ziemniaków, 50 g ryżu, 250 pieczonych lub gotowanych owoców, 150 g tostów.
2. Dieta mleczna z pieczywem, zawierająca około 2000 kalorii
2 litry mleka i 250 g pieczywa, które nie zawiera więcej niż 25% tłuszczu
3. Bezwzględna dieta mleczna zawierająca około 1830 kcal
3 litry pasteryzowanego mleka krowiego
4. Dieta mieszana mleczno-owocowa opcja 1, zawierająca około 1330 kcal
500 ml odtłuszczonego mleka, 150 g kawy jęczmiennej, 1000 g świeżych owoców w zależności od pory roku, 500 ml soków owocowych, 100 g cukru.
5. Dieta mieszana mleczno-owocowa opcja 2 zawierająca około 1790 kcal
500 ml odtłuszczonego mleka, 150 g kawy jęczmiennej, 1000 g świeżych owoców w zależności od pory roku, 500 ml soków owocowych, 80 g sera, 50 g tostów, 100 g cukru.
6. Mieszana dieta mleczna zawierająca około 2800 kcal
2 litry świeżego mleka, 200 g tostów, 50 g ryżu, 50 g płatków owsianych, 80 g masła, 20 g cukru.
7. Wzmacniająca dieta mleczna zawierająca około 3000 kalorii
1,5 litra mleka pasteryzowanego, 25 g sera niesolonego, 3 jajka, 300 g bulionu mięsnego, 100 g bułki tartej, 80 g makaronu, 200 g jabłek, 100 g cukru, 100 g soku pomarańczowego, 20 g masło, 40 g mlecznej czekolady.
Najnowsza dieta mleczna jest szczególnie odpowiednia dla osób po zabiegach chirurgicznych, po chorobie zakaźnej, niestrawności i nie tylko.
Zalecana:
Kuchni Kuchni Północnej Francji
Północna Francja ma wiele wspólnego z niektórymi częściami Anglii, ale jest jedna zasadnicza różnica – Francuzi żyją, by jeść, a Brytyjczycy jedzą, by żyć. Wpływy geograficzne Kuchnię północnej Francji można podzielić na trzy główne obszary – Normandię, Bretanię i Szampanię.
Proste Pomysły Z Dietetycznej Kuchni
Włoska zupa jarzynowa pomaga schudnąć i jest przygotowywany szybko i łatwo. Składniki: 1 główka buraków ćwikłowych, 1 łyżka octu, 1 marchewka, 1 cebula, pół selera, ćwiartka małej kapusty, 3 ziemniaki, 3 ząbki czosnku, 2 litry pokrojonego w kostkę bulionu warzywnego, 2 łyżki oliwy oliwa, 2 pomidory, 1 łyżka koncentratu pomidorowego, szczypta soli morskiej, pieprz do smaku, szczypta oregano, papryka i garść posiekanej natki pietruszki, dodajemy śmietanę.
Rola Soi W Kuchni Japońskiej
Kiedy mówimy o soi, zwykle kojarzymy ją z czymś sztucznym, do którego wkładamy klopsiki i kebaby, które kupujemy w pobliskim sklepie. Chociaż soja jest oskarżana o to, że jest złym produktem spożywczym, jest w rzeczywistości niezwykle użyteczna, co czyni ją jedną z głównych roślin uprawnych w takich krajach jak Chiny, Korea i Japonia.
Rola Katarzyny Medycejskiej W Kształtowaniu Kuchni Francuskiej
Co słyszałeś o kuchni francuskiej? Że to najbardziej wyrafinowana i wyrafinowana kuchnia na świecie? Kuchnia, w której przede wszystkim liczy się jakość, a nie ilość. Kuchnia dobrych manier i manier. Kuchnia, która jest dosłownie ucztą dla zmysłów
Rola Sosu Tahini W Kuchni Arabskiej
Sos Tahini jest integralną częścią kuchni arabskiej, która jest jedną z najstarszych na świecie. Znany również jako tahini , to pasta olejowa przygotowana z bardzo drobno zmielonych nasion sezamu tak, aby uzyskać gęsty, jednorodny sos o przyjemnej białej barwie.
