2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Niezdrowe korzyści płynące z kawy stają się coraz bardziej popularne. Jednak jego zagorzali fani często stają w obliczu swojego uzależnienia, gdy chcą go odrzucić.
Najlepszym sposobem na porzucenie nałogu jest zastąpienie go zdrowym substytutem. Dlatego dobrze jest zapoznać się ze wszystkimi alternatywami rezygnacji z kawy, czyli – jej substytutami.
Zielona herbata - Ma wystarczająco dużo kofeiny, abyś obudził się rano i dodał ci zastrzyku i energii, której potrzebujesz na nadchodzący dzień.
A oprócz tego, że zapomnisz o kawie, bez jej negatywów, zielona herbata pomoże Ci spalić zbędne kilogramy. Wynika to z dużej ilości zawartych w nim przeciwutleniaczy.
Czarna herbata z mlekiem - Czarna herbata jest również bogata w kofeinę. Zmieszany z mlekiem, cynamonem, imbirem i kardamonem tworzy popularny indyjski napój, bliski kawie niemal w 100%.
Koktajle orzechowe - Orzechy zawierają białko i błonnik, dzięki czemu są niezwykle przydatne dla organizmu. Eksperci uważają, że koktajle orzechowe są o wiele bardziej przydatne niż te z mlekiem i masłem, pomagają normalizować poziom cukru we krwi i poprawiać krążenie krwi w organizmie. A to pomaga się obudzić i wzmocnić.
herbata miętowa - Mięta to zioło niezwykle drażniące. Zastępuje zatem kawę w 100%. Dodatkowo koi żołądek i działa orzeźwiająco przez długi czas.
Kompot z suszonych śliwek – Może to zabrzmieć dziwnie, ale babciny kompot z suszonych śliwek może również zastąpić poranną kawę. Pomaga regulować poziom elektrolitów w organizmie, co prowadzi do wzrostu energii.
Herbata z lukrecji - Herbata Lukrecja nie tylko działa tak samo jak kawa, ale jest jej zbliżona w smaku. W rzeczywistości jednak zioło to nie zawiera kofeiny. Herbata wspomaga pracę nadnerczy, które zwalczają poziom stresu w organizmie. Lukrecja zwiększa energię i wspomaga pracę mózgu.
Siemię lniane - Siemię lniane jest bogate w błonnik. Jest w stanie dostarczyć organizmowi niezbędną ilość energii na cały dzień. W połączeniu z jogurtem, mlekiem sojowym, mrożonymi owocami i miodem może być dobrym substytutem śniadania.
Szarańcza w proszku - Filiżanka proszku z chleba świętojańskiego może przywrócić utraconą siłę. Rozhkov jest podobny do produktu kakaowego, który potrzebuje tylko trochę ciepłej wody, aby być gotowym do spożycia i wkrótce możesz cieszyć się maksymalną energią.
Woda cytrynowa - Sok z połowy cytryny i około 10 g skórki cytryny uważany jest za wyjątkowo dobrą energię. Oprócz tego, że jest bogata w witaminę C, cytryna pomaga dostarczyć wyjątkową ilość energii, która jest odczuwalna przez cały dzień.
Zalecana:
Oto Jak Różne Pokarmy Działają Na Poprawę Naszego Zdrowia
Ostatnio coraz częściej mówi się o tym, jakie pokarmy jeść, a których unikać, a także jak jeść racjonalnie. Prawda jest taka, że wszystko to zależy od tego, czy cierpimy na jakieś choroby, czy nie, ponieważ niektóre pokarmy mają pozytywny wpływ na zdrowie jednych, a innych negatywnie.
Lecznicze Kombinacje Przypraw, Które Działają Lepiej Niż Leki
Cytryna, sól i pieprz - połączenie produktów, które na pierwszy rzut oka nadaje się do sałatek. Ale nawet nie podejrzewasz, że te trzy składniki, razem lub osobno, działają jak lekarstwo. Wiele osób korzysta z nich i polega na nich w leczeniu różnych schorzeń.
Wskazówki Dotyczące Utraty Wagi, Które Naprawdę Działają
Utrata masy ciała staje się branżą dla milionów. Na rynku pojawiają się różne suplementy, leki i herbaty, które obiecują doskonały i szybki efekt. A w drodze do pożądanego ciała wiele osób jest podatnych na wszelkie nielogiczne lub niebezpieczne działania, które często mają niewielki lub żaden skutek.
Kawa Kawa
Kawa kawa to krzew o zaokrąglonych i sercowatych liściach, który rośnie na wyspach Fidżi i innych wyspach Oceanu Spokojnego. Pieprz metystynowy (Piper methysticum), bo tak zwany jest krzew, jest bardzo silnym środkiem uspokajającym i uspokajającym.
Trzy Diety, Które Nie Działają
Istnieją miliony diet. Niektóre z nich działają, inne nie. Trzy z najpopularniejszych diet na świecie nieustannie dyskutują o tym, jak naprawdę są skuteczne i czy mają negatywne konsekwencje dla zdrowia ludzkiego. Jedną z nich jest dieta Atkinsa.
